Розробка уроків для 5 класу за модулем «Легка атлетика» icon

Розробка уроків для 5 класу за модулем «Легка атлетика»




Скачати 262.34 Kb.
НазваРозробка уроків для 5 класу за модулем «Легка атлетика»
Дата10.08.2012
Розмір262.34 Kb.
ТипУрок

Розробка уроків для 5 класу за модулем «Легка атлетика»

Мета: сприяти усвідомленню унікальності і неповторності людського життя , виховувати відповідальне ставлення до свого здоров’я , сприяти підвищенню самооцінки та загальної культури.

Задачи уроку:

УРОК 1 1. Інструтаж з техніки безпеки на уроках легкої атлетики, історія легкої атлетики . 2.Ознайомлення з технікою низького старту та стартового розбігу на короткі дистанції. 3. Повторення техніки стрибка у довжину з місця. 4. Сприяти розвитку рухових якостей ( спритності). Місце проведення : спортивний майданчик, яма для стрибків у довжину.



Зміст програмного матеріалу

Дозу-

вання

Організаційно-методичні вказівки

1

Підготовча частина

8-12хв







Організація класу (шикування, прийом рапорту, привітання, ознайомлення з темою і задачами уроку) Історія легкої атлетики

1,5хв

Звернути увагу на готовність учнів до уроку, на правильне виконання команд і рапорту, стан ЧСС у учнів.




Інструктаж з техніки безпеки під час вивчення бігу на короткі дистанції та стрибків у довжину.

1хв

Звернути увагу на уважність учнів.



Стройові вправи (повороти на місті) Різновиди ходьби:

ходьба на носках, ходьба на п’ятах , ходьба пів присід , ходьба повною присядю.

Комплекс загально-розвиваючих вправ в русі:

1. В.п. – права рука вверх ; 1-2 пружинячи відводи рук назад; 3-4 те саме тільки зі зміною положення рук.

2.В.п. – руки в сторони пальці стиснуті в кулак; 1-4 колові рухи вперед ; 5-8 те саме назад.

3. В.п. – руки вперед ; 1-2 зхресні рухи з переду ; 3 – хлопок зверху ; 4 – хлопок ззаду.

4.В.п. – руки за голову ; 1- випад правою, поворот тулуба в право ; 2 – лівою поворот тулуба вліво.

5. В.п. – руки вверх ; на кожний крок нахил тулуба вперед.

6. В.п. – руки вперед, долонями до низу; 1-махом правої дістати носком долоню лівої руки ; 2- махом лівої дістати носком правої руки.

30с


10 м 10 м 10 м 10 м


6-8 разів


6-8 разів


6-8 разів


6-8 разів


6-8 разів


6-8 разів


Звернути увагу на чітке виконання команд Слідкувати за правильною поставою руки вверх руки за голову руки в сторони руки на коліна


Руки випрямлені у ліктьовому суглобі.


Вправа виконується з великою амплітудою рухів


Руки випрямлені у ліктьовому суглобі.


Слідкувати за правильним виконанням вправи.


Руками достати носок ноги, яка з переду.


Слідкувати за правильним виконанням вправи




Спеціальні бігові вправи: біг з високим піднімання стегна біг з закиданням гомілки назад біг в кроці

3×15м 3×15 м 3×15 м

При виконанні вправ руки працюють як під час бігу

2

Основна частина уроку

28-32хв







1 Ознайомлення з технікою виконання низького старту та стартового розбігу, на короткі дистанції.

Виконання команд низького старту (На старт! Увага! Руш!) з пробіганням стартового розбігу


Виконання низького старту та пробіганням стартового розбігу з переходом в біг з високим підніманням стегна

Виконання низького старту та про біганням стартового розбігу з переходом в біг з закиданням гомілки назад

Виконання низького старту та про біганням стартового розбігу



1,5хв


3-4 рази


2-4 рази


2-4 рази


2×15м

Розказати про техніку низького старту


Слідкувати за точним виконанням стартових команд . Роботу рухів голови, тулуба. Слідкувати за правильним виходом зі старту, після команди РУШ!


Звернути увагу на роботу рук під час стартового розбігу та за роботою ніг .

Біг на короткі дистанції виконується на передній частині стопи




2 Повторення стрибків у довжину з місця :

Вистрибування вверх з положення присівши

Стрибок у довжину з місця

Стрибок у довжину з місця на результат

3 Сприяти розвитку рухових якостей (спритності)

Естафета на спритність

Клас розділяють на дві команди ,кожен учасник команди має свій порядковий номер. Вчитель називає номери в різному порядку по команді починає біг до вказаної відмітки той номер який назвали.



5разів

5разів

2рази


2 єст.

Вправи виконуються в яму для стрибків у довжину

Звернути увагу на роботу замаху рук.

Стрибок виконується до вказаної відмітки. Звернути увагу на правильне виконання приземлення.


За кожен виграш дається одне очко ,виграє та команда яка набрала більшу кількість очок(за рахунком кількості перемог слідкують учні ,які займаються у спецгрупі)

3

Заключна частина уроку

3-5 хв.







Клас шикується в одну шеренгу. Підсумок уроку ,виставлення оцінок . Домашнє завдання

Організований вихід з уроку.

1-2хв.

1хв.

30с-1хв

Виконуються вправи на відновлення дихання, звернути увагу на відновлення ЧСС у учнів, комплекс вправ ранкової гімнастики.



УРОК 2

Задача уроку: 1.Інструктаж з техніки безпеки на уроках легкої атлетики, українські спортсмени у легкій атлетиці. 2.Вівчення техніки низького старту, стартового розбігу та бігу по дистанції. 3.Повторення техніки стрибка у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги», з половини розбігу 4. Сприяти розвитку рухових якостей (швидкістно –силові) Місце проведення : спортивний майданчик, яма для стрибків у довжину.



Зміст програмного матеріалу

Дозу-

вання

Організаційно-методичні вказівки

1

Підготовча частина

8-12хв







Організація класу (шикування, прийом рапорту, привітання, ознайомлення з темою і задачами уроку)

1,5хв

Звернути увагу на готовність учнів до уроку, на правильне виконання команд і рапорту, перевірити стан ЧСС у учнів.




Інструктаж з техніки безпеки під час вивчення бігу на короткі дистанції та стрибків у довжину. Українські спортсмени у легкій атлетиці.

1хв

Звернути увагу на уважність учнів.



Стройові вправи (повороти на місті)

30с

Звернути увагу на чітке виконання команд




Різновиди ходьби:

ходьба на носках, ходьба на п’ятах , ходьба пів присід , ходьба повною присядь.



10 м 10 м 10 м 10 м

Слідкувати за правильною поставою руки вверх руки за голову руки в сторони руки на коліна



Комплекс загальнорозвиваючих вправ в русі:

1. В.п. – руки в перед ; 1-2 зхресні рухи з переду ; 3 – хлопок зверху ; 4 – хлопок ззаду.

2. В.п. – права рука вверх ; 1-2 пружинячи відводи рук назад; 3-4 те саме тільки зі зміною положення рук.

3. В.п. – руки в сторони пальці стиснуті в кулак; 1-4 колові рухи вперед ; 5-8 те саме назад.

4. В.п. – руки за голову ; 1- випад правою, поворот тулуба в право ; 2 – лівою поворот тулуба вліво.

5. В.п. – руки вверх ; на кожний крок нахил тулуба вперед.

6. В.п. – руки вперед, долонями до низу; 1-махом правої дістати носком долоню лівої руки ; 2- махом лівої дістати носком правої руки.



6-8 разів


6-8 разів


6-8 разів


6-8 разів


6-8 разів

6-8 разів




1-2Руки на рівні плечей.


Руки випрямлені у ліктьовому суглобі.


Вправа виконується з маленькою амплітудою рухів.


Слідкувати за правильним виконанням вправи.


Руками достати носок ноги, яка з переду.

Слідкувати за правильним виконанням вправи




Спеціальні бігові вправи: дріб’язковий біг; біг з високим піднімання стегна, біг з закиданням гомілки назад; біг в кроці.

3×15м 3×15 м 3×15 м 3×15 м

При виконанні вправ руки працюють, як під час бігу.

2

Основна частина уроку

28-32хв







1. Вивчення техніки виконання низького старту та стартового розбігу, і бігу по дистанції.

Перешикування з колони по одному в колону по два.

Виконання команд «На старт!», «Увага!». Виконання команд низького старту (На старт! Увага! Руш!)


Виконання низького старту та стартового розбігу з переходом на біг з високим підніманням стегна. Виконання низького старту та стартового розбігу з переходом в біг з закиданням гомілки назад

Виконання низького старту та про біганням стартового розбігу і бігу по дистанції .

10 хв


3рази

3рази


2×15м


2×15м


2×30м

Розказати про техніку низького старту та бігу по дистанції

Дозволяється та кількість колон ,скільки бігових доріжок. Під час команди «Увага!» учень повільно піднімає таз трохи вище рівня плечей, трохи випрямляє ноги і розподіляє вагу тіла на з переду стоячу ногу та руки

Слідкувати за правильним виконанням рухів тіла під час старту та стартовим розбігом.

Звернути увагу на роботу рук під час стартового розбігу та за роботою ніг .

Біг на короткі дистанції виконується на передній частині стопи . Слідкувати за технікою бігу.




2. Повторення техніки стрибка у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги», з половини розбігу.

Стрибок у довжину з місця

Стрибок у кроці з 3-5 бігових кроків розбігу з приземленням на махову ногу


Стрибок у довжину з 3-5бігових кроків розбігу через перешкоду


3. Сприяти розвитку рухових якостей (швидкістно –силові)

Естафета на розвиток швидкістно-силові якості Клас розділяють на дві або три команди ,кожен учасник команди має подолати дистанцію стрибками через скакалку.

8-10 хв.


3-5 разів

3-5 разів

3-5 рази


8 хв

Вправи виконуються в яму для стрибків у довжину

Звернути увагу на роботу замаху рук та приземлення.

Слідкувати за відштовхуванням та за повним розгинанням відштовхуючої ноги. Звернути увагу на правильне виконання стрибка,перешкода висотою 30-40см.

Учень починає виконувати стрибки через скакалку з просуванням вперед до кінця дистанції (10м) торкається учня, який стоїть на фініші це дитина, яка займається у спеціальній групі і вертається до своєї команди бігом , передає скакалку слідуючому учаснику команди . Виграє та команда, яка закінчить гру перша.

3

Заключна частина уроку

3-5 хв







Клас шикується в одну шеренгу. Підсумок уроку ,виставлення оцінок . Домашнє завдання

Організаційний вихід з уроку.

1-2хв

1хв 30с-1хв

30с-1хв

Виконуються вправи на відновлення дихання, перевірити ЧСС.

Комплекс вправ ранкової гімнастики з гімнастичною палицею.



УРОК 3 Задача уроку: 1.Інструктаж з техніки безпеки на уроках легкої атлетики . 2.Закріплення техніки низького старту та повторення техніки фінішування у бігу на короткі дистанції. 3.Повторення техніки стрибка у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». 4. Сприяти розвитку рухових якостей (спритності) Місце проведення : спортивний майданчик, яма для стрибків у довжину.



Зміст програмного матеріалу

Дозу-

вання

Організаційно-методичні вказівки

1

Підготовча частина

8-12хв







Організація класу (шикування,прийом рапорту,привітання,ознайомлення з темою і задачами уроку)

1,5хв

Звернути увагу на готовність учнів до уроку, на правильне виконання команд і рапорту, перевірити стан ЧСС




Інструктаж з техніки безпеки під час вивчення бігу на короткі дистанції та стрибків у довжину.

1хв

Звернути увагу на уважність учнів.



Стройові вправи (повороти на місті)

30с

Звернути увагу на чітке виконання команд




Різновиди ходьби: ходьба на носках, ходьба на п’ятах , ходьба пів присід , ходьба повну присядь.

10 м 10 м 10 м 10 м

Слідкувати за правильною поставою, руки вверх руки за голову руки в сторони руки на коліна




Комплекс загально- розвиваючих вправ в русі: 1. В.п. – руки вперед ; 1-2 зхресні рухи з переду ; 3 – хлопок зверху ; 4 – хлопок ззаду.

2. В.п. – руки перед собою,зігнуті у ліктьовому суглобі, долоні до низу; 1-2 пружинні відводи рук назад в зігнутому положенні; 3-4 теж саме у розігнутому положенні.

3. В.п. – руки в сторони пальці стиснуті в кулак; 1-4 колові рухи вперед ; 5-8 те саме назад.

4. В.п. – руки за голову ; 1- випад правою, поворот тулуба в право ; 2 – лівою поворот тулуба вліво.

5. В.п. – руки вверх ; на кожний крок нахил тулуба вперед.

6. В.п. – руки вперед, долонями до низу; 1-махом правої дістати носком долоню лівої руки ; 2- махом лівої дістати носком правої руки.



6-8 разів


6-8 разів


6-8 разів


6-8 разів


6-8 разів

6-8 разів




Руки на рівні плечей.


Руки у зігнутому і розігнутому положенні на рівні плечей.


Вправа виконується з маленькою амплітудою рухів.


На правильне виконання вправи.


Руками достати носок ноги, яка з переду.


Слідкувати за правильним виконанням вправи




Спеціальні бігові вправи: дріб’язковий біг; біг з високим піднімання стегна, біг з закиданням гомілки назад; біг в кроці; вистрибування на кожний крок.

3×15м 3×15 м 3×15 м 3×15м 3×15 м

При виконанні вправ руки працюють, як під час бігу.


Звернути увагу на замах рук.

2

Основна частина уроку

28-32хв







1. Закріплення техніки низького старту та повторення техніки фінішування у бігу на короткі дистанції . Перешикування з одної колони в колону по два.

Початок бігу по сигналу, наступний через різну тривалість часу після команди «Увага!»

Пробігти фінішну лінію з великою швидкістю без кидка на стрічку.


Нахил тулуба вперед на стрічку з відведенням рук назад при повільному та швидкому бігу.

Виконання низького старту та бігу по дистанції,фінішування.



10 хв


2-3 рази


2-3 рази


2-3 рази


3×30м

Розказати про техніку низького старту та бігу по дистанції Дозволяється та кількість колон ,скільки бігових доріжок.

Слідкувати щоб не було фальстарту. В стартовому розрізі разом з збільшенням довжини кроків повільно випрямляючи тулуб

Слідкувати за точним виконанням рухів під час фінішування,не дозволяється стрибка на стрічку, скорочувати чи подовжувати бігові крокі. Стрічку тримають учні які займаються у спеціальній групі. Під час виконання вправи учитель робить індивідуальні виправлення помилок. Слідкувати за правильним виконанням техніки фінішування. Закінчуємо біг не біля лінії фінішу, а після неї.




2 Повторення техніки стрибка у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».

Стрибок у довжину з місця

Стрибок у кроці з 3-5бігових кроків розбігу з приземленням на махову ногу

Стрибок у довжину з половини розбігу способом «зігнувши ноги».

3 Сприяти розвитку рухових якостей (спритність)

Естафета на розвиток рухових якостей. Клас розділяють на дві або три команди .

10 хв


3-5 разів

3-5 разів

4-6 рази

Вправи виконуються в яму для стрибків у довжину

Звернути увагу на роботу замаху рук та приземлення.

Слідкувати за відштовхуванням та за повним розгинанням відштовхуючої ноги. Звернути увагу на правильне виконання стрибка.


Учні по команді стартують і збирають тенісні м’ячики, які знаходяться у обручах та передають на ступному учаснику , а він розкладає їх у обручі. Виграє та команда яка закінчить перша. За правильним виконанням слідкують учні, які займаються у спецгрупі.

3

Заключна частина уроку

3-5 хв







Клас шикується в одну шеренгу. Підсумок уроку ,виставлення оцінок .

Домашнє завдання

Організаційний вихід з уроку.

1-2хв

1хв 30с-1хв 30с-1хв

Виконуються вправи на відновлення дихання, перевірити ЧСС.

Комплекс вправ ранкової гімнастики з м’ячем .



УРОК 4 Задача уроку: 1Інструктаж з техніки безпеки на уроках легкої атлетики . 2.Удосконалення техніки бігу на короткі дистанції. 3. Закріплення техніки стрибка у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». 4. Сприяти розвитку рухових якостей ( спритності). Місце проведення : спортивний майданчик, яма для стрибків у довжину.



Зміст програмного матеріалу

Дозу-

вання

Організаційно-методичні вказівки

1

Підготовча частина

8-12хв







Організація класу (шикування,прийом рапорту,привітання,ознайомлення з темою і задачами уроку)

1,5хв

Звернути увагу на готовність учнів до уроку,на правильне виконання команд і рапорту,стан ЧСС у учнів.




Інструктаж з техніки безпеки під час вивчення бігу на короткі дистанції та стрибків у довжину.

1хв

Звернути увагу на уважність учнів.



Стройові вправи (повороти на місті)

30с

Звернути увагу на чітке виконання команд




Різновиди ходьби: ходьба на носках, ходьба на п’ятах , ходьба пів присід , ходьба повну присядь.

Комплекс загально розвиваючих вправ:

1. В.п. – права рука вверх ; 1-2 пружинячи відводи рук назад; 3-4 те саме тільки зі зміною положення рук.

2. В.п. – руки в сторони пальці стиснуті в кулак; 1-4 колові рухи вперед ; 5-8 те саме назад.

3. В.п. – руки в перед ; 1-2 зхресні рухи зпереду ; 3 – хлопок зверху ; 4 – хлопок ззаду.

4. В.п. – руки за голову ; 1- випад правою, поворот тулуба в право; 2 – лівою поворот тулуба вліво.

5. В.п. – руки вверх; на кожний крок нахил тулуба вперед.

6. В.п. – руки вперед, долонями до низу; 1-махом правої дістати долоню лівої руки ; 2- махом лівої дістати правої руки.



10 м 10 м 10 м 10 м


6-8 разів


6-8 разів


6-8 разів


6-8 разів


6-8 разів


6-8 разів


Слідкувати за правильною поставою руки вверх руки за голову руки в сторони руки на коліна


Руки випрямлені у ліктьовому суглобі.


Вправа виконується з великою амплітудою рухів


Руки випрямлені у ліктьовому суглобі.


Слідкувати за правильним виконанням вправи.


Руками достати носок ноги, яка з переду.


Слідкувати за правильним виконанням вправи




Спеціальні бігові вправи: біг з високим піднімання стегна, біг з закиданням гомілки назад , біг в кроці , вистрибування на кожний крок.

3×15м 3×15 м 3×15 м 3×15 м

При виконанні вправ руки працюють як під час бігу .


Звернути увагу на замах рук.

2

Основна частина уроку

28-32хв







1.Удосконалення техніки бігу на короткі дистанції.

Виконання команд низького старту (На старт! Увага! Руш!) за сигналом.

Виконання низького старту та про біганням по дистанції.

Фінішування на великій швидкості.

Біг на дистанцію 30м

10хв.


3-4 рази

3-4 рази

3-4 рази

2-3 рази

Розказати про техніку бігу на кроткі дистанції

Слідкувати за точним виконанням стартових команд.

Слідкувати за правильним виконанням старту та технікою бігу.

Звернути увагу на техніку фінішування. Змагальним методом.




2. Закріплення техніки стрибка у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги». Стрибок у кроці з 3-5бігових кроків розбігу з приземленням на махову ногу.

Стрибок у довжину з половини розбігу способом «зігнувши ноги».

Стрибок у довжину з повного розбігу способом «зігнувши ноги».

3. Сприяти розвитку рухових якостей (спритності)

Естафета на спритність

Клас розділяють на дві команди ,кожен учасник команди має свій порядковий номер. Вчитель називає номери в різному порядку по команді починає біг до вказаної відмітки той номер який назвали і вертається на своє місце.

10хв


3-4 разів

3-4 разів


2-3 рази


8хв.

2 єст.

Вправи виконуються в ямі для стрибків у довжину

Слідкувати за відштовхуванням та за повним розгинанням відштовхуючої ноги, технікою польоту.


Звернути увагу на правильну техніку виконання стрибка.


За кожен виграш дається одне очко , виграє та команда яка набрала більшу кількість очок(за рахунком кількості перемог слідкують учні ,які займаються у спецгрупі)Учні які займаються у підготовчий групі в різних командах під одним номером.

3

Заключна частина уроку

3-5 хв.







Клас шикується в одну шеренгу. Підсумок уроку ,виставлення оцінок . Домашнє завдання

Організаційний вихід з уроку.

1-2хв.

1,5хв.

30с-1хв


Вправи на відновлення дихання, звернути увагу на відновлення ЧСС у учнів, виставлення оцінок. комплекс вправ на розвиток гнучкості.

УРОК 5

Задача уроку: 1.Інструктаж з техніки безпеки на уроках легкої атлетики . Українські призери Олімпійських ігор у легкій атлетиці. 2.Контрольний норматив з бігу на короткі дистанції. 3. Сприяти розвитку рухових якостей . Місце проведення : спортивний майданчик, яма для стрибків у довжину.



Зміст програмного матеріалу

Дозу-

вання

Організаційно-методичні вказівки

1

Підготовча частина

8-12хв







Організація класу (шикування, прийом рапорту, привітання, ознайомлення з темою і задачами уроку)

1,5хв

Звернути увагу на готовність учнів до уроку, на правильне виконання команд і рапорту, перевірити стан ЧСС у учнів.




1.Інструктаж з техніки безпеки під час вивчення бігу на короткі дистанції та стрибків у довжину. Українські призери Олімпійських ігор у легкій атлетиці.

1хв

Звернути увагу на уважність учнів.



Стройові вправи (повороти на місті)

30с

Звернути увагу на чітке виконання команд




Різновиди ходьби:

ходьба на носках, ходьба на п’ятах , ходьба пів присід , ходьба повною присядь.



10 м 10 м 10 м 10 м

Слідкувати за правильною поставою руки вверх руки за голову руки в сторони руки на коліна



Комплекс загально розвиваючих вправ в русі:

1. В.п. – руки вперед ; 1-2 зхресні рухи зпереду ; 3 – хлопок зверху ; 4 – хлопок ззаду.

2. В.п. – права рука вверх ; 1-2 пружинячи відводи рук назад; 3-4 те саме тільки зі зміною положення рук.

3. В.п. – руки в сторони пальці стиснуті в кулак; 1-4 колові рухи вперед ; 5-8 те саме назад.

4. В.п. – руки за голову ; 1- випад правою, поворот тулуба в право ; 2 – лівою поворот тулуба вліво.

5. В.п. – руки вверх ; на кожний крок нахил тулуба вперед.

6. В.п. – руки вперед, долонями до низу; 1-махом правої дістати носком долоню лівої руки ; 2- махом лівої дістати носком правої руки.

6-8 разів


6-8 разів


6-8 разів


6-8 разів


6-8 разів


6-8 разів




1-2Руки на рівні плечей.


Руки випрямлені у ліктьовому суглобі.


Вправа виконується з маленькою амплітудою рухів.


Слідкувати за правильним виконанням вправи.


Руками достати носок ноги, яка з переду.


Слідкувати за правильним виконанням вправи

2

Основна частина уроку

28-32хв







Спеціальні бігові вправи: дріб’язковий біг; біг з високим піднімання стегна, біг з закиданням гомілки назад;

2. Контрольний норматив з бігу на короткі дистанції Біг 30м


3.Розвиток рухових якостей : стрибки через скакалку; згинання і розгинання рук в упорі лежачи; вправи з обручами.

3×15м 3×15 м 3×15 м


2рази


Дозування на розсуд вчителя.

Учні у спецгрупі виконують теоретичне завдання. При виконанні вправ руки працюють, як під час бігу. Всі спеціальні бігові вправи закінчуються прискоренням. Біг 30м виконується з низького старту,змагальним методом. Підготовча група виконує біг без рахунку часу.

Коловим методом (3станції) Клас поділити на три групи, кожна група направляється до вказаної станції,початок роботи за сигналом, учні у підготовчий групі виконують завдання частково.

3

Заключна частина уроку

3-5 хв







Клас шикується в одну шеренгу. Підсумок уроку, виставлення оцінок . Домашнє завдання

Організаційний вихід з уроку.

1-2хв

1хв

1хв

Виконуються вправи на відновлення дихання, перевірити ЧСС. Комплекс вправ ранкової гімнастики з предметами .



^ Додатки до уроків:


Стартовий станок,стартові колодки





Взуття для бігу на короткі дистанції

(ШИПОВКИ)




Техніка виконання низького старту:

^ ПОЛОЖЕННЯ БІГУНА ЗА КОМАНДАМИ : «НА СТАРТ!», «УВАГА!»



Виконання команди: Виконання команди:

^ «УВАГА!» «НА СТАРТ!»







Низький старт




^ ВИХІД З НИЗЬКОГО СТАРТУ ПІСЛЯ ЗВУКОВОГО СИГНАЛУ:




Основи техніки початку стартового розбігу


Основи техніки бігу на короткі дистанції (біг по дистанції)





техніка бігу по дистанції



Основи техніки бігу на короткі дистанції (фінішування)

Фінішування з Пробігання фінішу нахилом тулуба на максимальній швидкості




Схожі:

Розробка уроків для 5 класу за модулем «Легка атлетика» iconДокументи
1. /легка атлетика/Рос..docx
2. /легка...

Розробка уроків для 5 класу за модулем «Легка атлетика» iconА. А. Полещук Легка атлетика: Біг на середні та довгі дистанції
Легка атлетика: Біг на середні та довгі дистанції. Методичні вказівки з дисциплін
Розробка уроків для 5 класу за модулем «Легка атлетика» iconА. А. Полещук Анотований конспект лекцій «Легка атлетика» для студентів усіх спеціальностей Академії з дисциплін "Фізичне виховання" І "Фізична культура" Харків хнамг 2009 Анотований конспект
Анотований конспект лекцій. Легка атлетика. Для студентів усіх спеціальностей Академії з дисциплін “Фізичне виховання” І “Фізична...
Розробка уроків для 5 класу за модулем «Легка атлетика» iconСпеціалізація – легка атлетика обраний вид спорту

Розробка уроків для 5 класу за модулем «Легка атлетика» iconПитання для самостійної роботи по дисципліні «легка атлетика з методикою викладання». Для студентів спеціальностей «фізичне виховання», «спорт»
Навчання техніці стрибка у висоту з розгону способом «переступання». Правила змагань
Розробка уроків для 5 класу за модулем «Легка атлетика» icon«затверджую» проректор з навчальної роботи проф. Гумінський Ю. Й
Змістовий модуль Гімнастика та легка атлетика. Розвиток та удосконалення вмінь та навичок для підвищення професійної-прикладної фізичної...
Розробка уроків для 5 класу за модулем «Легка атлетика» iconПлан – конспект уроку для учнів 8 класу за модулем Баскетбол Задачі уроку
Мета уроку : Прививати прагнення до занять фізичною культурою, закріплення та удосконалення елементів баскетболу, виховувати почуття...
Розробка уроків для 5 класу за модулем «Легка атлетика» iconЧернігівський національний педагогічний університет імені Т. Г. Шевченка
Фаховий вступний іспит із фізичного виховання проводиться у вигляді спортивного багатоборства, складеного з п’яти вправ – видів спорту...
Розробка уроків для 5 класу за модулем «Легка атлетика» iconЧернігівський національний педагогічний університет імені Т. Г. Шевченка
Фаховий вступний іспит із фізичного виховання проводиться у вигляді спортивного багатоборства, складеного з п’яти вправ – видів спорту...
Розробка уроків для 5 класу за модулем «Легка атлетика» iconЧернігівський національний педагогічний університет імені Т. Г. Шевченка
Фаховий вступний іспит із фізичного виховання проводиться у вигляді спортивного багатоборства, складеного з п’яти вправ – видів спорту...
Додайте кнопку на своєму сайті:
Документи


База даних захищена авторським правом ©zavantag.com 2000-2013
При копіюванні матеріалу обов'язкове зазначення активного посилання відкритою для індексації.
звернутися до адміністрації
Документи