Анкета опитування учня Школа клас дата Просимо відповісти на наступні питання icon

Анкета опитування учня Школа клас дата Просимо відповісти на наступні питання




НазваАнкета опитування учня Школа клас дата Просимо відповісти на наступні питання
Сторінка4/6
Дата24.12.2012
Розмір0.99 Mb.
ТипАнкета
1   2   3   4   5   6

^ Продовження додатку П


Рекомендації


Чверть

Вчителя фізичної культури

Лікаря

І







ІІ







ІІІ







ІV








Додаток Р

Порівняльні показники сили кисті міського і сільського населення

(динамометрія правої руки) (Куц О.С., 1993)


Вік

м-с

М

±М




Р

М

±М




Р

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Середні загальноосвітні школи

6

м

8,8

0,35

1,8

>0,05

6,7

0,28

0,9

<0,5




с

7,9

0,35

7,3

0,32

7

м

10,6

0,24

0,5

>0,5

7,8

0,22

6,0

<0,001




с

10,8

0,29

8,4

0,30

8

м

14,4

0,28

2,8

=0,005

10,3

0,24

3,4

<0,001




с

15,7

0,37

11,9

0,42

9

м

15,8

0,18

0,2

>0,5

12,3

0,25

2,9

<0,01




с

15,9

0,41

13,8

0,45

10

м

19,7

0,32

1,4

>0,1

15,2

0,36

3,9

<0,001




с

20,4

0,40

17,3

0,42

11

м

20,8

0,31

4,6

<0,001

17,2

0,43

2,7

<0,01




с

23,4

0,48

18,8

0,40

12

м

25,7

0,44

0,7

<0,5

21,6

0,45

0,2

>0,5




с

26,1

0,41

21,7

0,34

13

м

28,2

0,64

2,2

<0,05

25,6

0,54

1,1

<0,5




с

30,1

0,58

26,5

0,63

14

м

34,1

0,63

2,0

<0,05

27,0

0,56

0,3

>0,5




с

35,7

0,48

27,2

0,48

^ Продовження додатку Р


Порівняльні показники сили кисті міського і сільського населення

(динамометрія лівої руки) (Куц О.С., 1993)


Вік

м-с

М

±М




Р

М

±М




Р

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Середні загальноосвітні школи

6

м

7,8

0,30

0,2

>0,5

6,5

0,40

1,0

<0,5




с

7,7

0,35

7,1

0,58

7

м

9,6

0,22

1,9

>0,05

7,9

0,55

1,7

<0,05




с

10,3

0,29

7,8

0,48

8

м

11,9

0,27

2,4

<0,05

8,7

0,38

4,8

<0,001




с

13,4

0,57

10,9

0,43

9

м

14,8

0,18

1,0

<0,5

11,9

0,27

1,3

<0,1




с

15,1

0,31

12,4

0,28

10

м

16,0

0,33

1,9

>0,05

14,7

0,35

1,0

<0,5




с

16,9

0,31

15,2

0,38

11

м

19,8

0,31

0,2

<0,3

14,4

0,39

1,7

<0,05




с

19,9

0,54

15,6

0,59

12

м

23,8

0,44

2,1

<0,05

21,7

0,46

2,0

<0,05




с

22,5

0,46

20,6

0,32

13

м

27,0

0,41

1,1

<0,5

23,2

0,56

1,8

<0,05




с

26,2

0,62

24,6

0,55

14

м

33,1

0,68

0,3

<0,5

24,9

0,43

0,3

>0,5




с

32,8

0,67

25,1

0,41

15

м

35,3

0,62

0,3

<0,5

26,9

0,40

3,4

<0,001




с

35,6

0,79

29,2

0,57

16

м

42,6

0,46

1,2

<0,5

25,7

0,61

5,6

<0,001




с

43,8

0,92

30,5

0,61

17

м

43,4

0,79

2,7

<0,01

28,7

0,46

2,7

<0,01




с

46,1

0,91

30,9

0,67

Додаток С

Комплекс вправ для формування правильної постави та

запобігання вадам опорно-рухового апарату (за І.С.Гільовою, 2006)


Спеціальні комплекси вправ потрібно включати:

  • у ранкову гігієнічну гімнастику, котру школярі виконують вдома під наглядом батьків;

  • у фізкультхвилинку, що виконується на 2 або 3 уроці під керівництвом учителів;

  • в уроки фізичної культури;

  • у спеціальні заняття корегуючої гімнастики, що проводяться під керівництвом спеціалістів із лікувальної фізкультури або підготовленими до їх проведення учителями фізичної культури.

У комплекси включаються:

  • загальнорозвивальні вправи без предметів, які направлені на укріплення м’язів спини, живота, плечововго поясу, попереку, нижніх кінцівок;

  • спеціальні корегуючі вправи з предметами (гімнастичні палиці, набивні м’ячі, скакалки, гантелі, мішечки з піском);

  • вправи для розвитку рівноваги на невеликій опорі (гімнастична лава, колода);

  • вправи у висі на гімнастичній стінці, драбині.

Комлекси містять від 8 до 15 вправ у залежності від їх призначення та часу проведення.

Повторювати кожну вправу необхідно 6-8 разів. Не можна включати у комплекс важкі вправи, не оволодівши спочатку легкими. При цьому потрібно постійно пам’ятати , що тільки при правильному виконанні вправ можна досягнути бажаного ефекту у формуванні правильної постави. Чим складніша вправа, тим важче її правильно виконувати.

Окрім комплексів, у будь-який час дня, доцільно виконувати окремі цілеспрямовані вправи. Наприклад, вправи на відчуття правильної постави біля стіни потрібно виконувати декілька разів на день (у різний час). Це допоможе школярам виробити звичку триматися прямо та постійно слідкувати за своєю поставою.

Для виправлення сутулої постави слід виконувати окремі вправи як під час навчання, сидячи за столом або партою, так і під час перерв між уроками, а також у домашніх умовах.

Регулярне, щоденне виконання гігієнічних, спеціальних і корегуючих вправ допоможе формуванню і вихованню правильної постави, виправити дефекти постави, які виникли, зробити постать школярів стрункою, привабливою і гарною.

Основні правила складання комплексних вправ для формування правильної постави і виправлення можливих порушень у поставі:

  1. Першою вправою у комплексі завжди слід ставити вправу на відчуття правильної постави. Вона дає можливість прийняти позу, відповідну правильної постави і запам’ятати її.

  2. Наступні дві вправи призначені для великих груп м’язів, як правило, це нескладні вправи, що сприяють загальному впливу на організм учнів.

  3. Потім включаються у комплекс 3-4 вправи на розвиток основних груп м’язів: плечового поясу, спини, черевного поясу, нижніх кінцівок.

  4. Після вправ загальної дії слід повторити першу вправу (на відчуття правильної постави).

^ Продовження додатку С


  1. Особливу увагу слід приділити вправам для виправлення існуючих або передбачених дефектів постави. Таких вправ у комлексі буває 4-6, і вони постійно йдуть після вправ загального впливу.

  2. Останніми (1-2 вправи) повинні бути вправи на почуття правильної постави.

1   2   3   4   5   6

Схожі:

Анкета опитування учня Школа клас дата Просимо відповісти на наступні питання iconПротокол заочної олімпіади з економіки № з/п Прізвище, ім’я учня Шифр Клас Район Школа

Анкета опитування учня Школа клас дата Просимо відповісти на наступні питання iconПротокол ІІІ етапу Всеукраїнської олімпіади з історії 2009/2010 н р. 8 клас Прізвище, ім’я учня Район Школа

Анкета опитування учня Школа клас дата Просимо відповісти на наступні питання iconАнкета для опитування на тему: «Україна : 20 років державотворення» Правила заповнення анкети
Учасник опитування після обрання того чи іншого варіанту відповіді на питання робить позначку напроти нього, натиснувши на квадрат...
Анкета опитування учня Школа клас дата Просимо відповісти на наступні питання iconАнкета для опитування на тему: «Україна : 20 років державотворення» Правила заповнення анкети
Учасник опитування після обрання того чи іншого варіанту відповіді на питання робить позначку напроти нього, натиснувши на квадрат...
Анкета опитування учня Школа клас дата Просимо відповісти на наступні питання iconЛекція 2 "ОБ'єкт І предмет інформатики"
Щоб підтвердити або спростувати цю тезу, необхідно відповісти на наступні питання
Анкета опитування учня Школа клас дата Просимо відповісти на наступні питання iconПримірна схема вивчення І написання психолого-педагогічної характеристики учня загальні відомості
Прізвище, ім`я учня; дата народження; клас, загальний фізичний розвиток, стан здоров`я, умови життя і побуту в сім`ї, стосунки членів...
Анкета опитування учня Школа клас дата Просимо відповісти на наступні питання iconДокументи
1. /мон_торинг _ етап/_ етап узаг.анкети.doc
2. /мон_торинг...

Анкета опитування учня Школа клас дата Просимо відповісти на наступні питання iconАнкета-заявка слухача Літньої мовної школи з української мови як іноземної
Якими мовами та якою мірою володієте. Просимо вказати сферу використання Вами української мови – недільна школа, початкова, середня,...
Анкета опитування учня Школа клас дата Просимо відповісти на наступні питання iconАнкета-заявка слухача Літньої мовної школи з української мови як іноземної
Якими мовами та якою мірою володієте. Просимо вказати сферу використання Вами української мови – недільна школа, початкова, середня,...
Анкета опитування учня Школа клас дата Просимо відповісти на наступні питання iconАнкета-заявка слухача Літньої мовної школи з української мови як іноземної
Якими мовами та якою мірою володієте. Просимо вказати сферу використання Вами української мови – недільна школа, початкова, середня,...
Додайте кнопку на своєму сайті:
Документи


База даних захищена авторським правом ©zavantag.com 2000-2013
При копіюванні матеріалу обов'язкове зазначення активного посилання відкритою для індексації.
звернутися до адміністрації
Документи