Практикум по возрастной психологии удк 159. 922. 6(076. 58) Ббк 88. 4я73 А16 Абрамова Г. С. А16 Практикум по возрастной психологии: Учеб по­собие для студ вузов. 2-е изд., стереотип. М icon

Практикум по возрастной психологии удк 159. 922. 6(076. 58) Ббк 88. 4я73 А16 Абрамова Г. С. А16 Практикум по возрастной психологии: Учеб по­собие для студ вузов. 2-е изд., стереотип. М




НазваПрактикум по возрастной психологии удк 159. 922. 6(076. 58) Ббк 88. 4я73 А16 Абрамова Г. С. А16 Практикум по возрастной психологии: Учеб по­собие для студ вузов. 2-е изд., стереотип. М
Сторінка9/16
Дата05.06.2013
Розмір3.81 Mb.
ТипПрактикум
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   16
1. /возрастная психология/Абрамова Г. практикум по возраст психологии.doc
2. /возрастная психология/Алис Миллер. Драма одаренного ребенка и поиск собственного Я.doc
3. /возрастная психология/Байярд Роберт ТВаш беспокойный подросток.doc
4. /возрастная психология/Бенджамин Спок.doc
5. /возрастная психология/Винникот Разговор с родителями.rtf
6. /возрастная психология/Выготский л с Основы дефектологии.doc
7. /возрастная психология/Гиппенрейтер Ю общаться с реб КАК.doc
8. /возрастная психология/КНИГА Эда Ле Шан Когда Ваш реб сводит с ума.doc
9. /возрастная психология/Карен Прайор не рычите на собаку.doc
10. /возрастная психология/Корчак Януш Как любить ребенка.doc
11. /возрастная психология/Любимов игры.doc
12. /возрастная психология/Миллер Психология игры/118_49.doc
13. /возрастная психология/Миллер Психология игры/176_99.doc
14. /возрастная психология/Миллер Психология игры/200_14.doc
15. /возрастная психология/Миллер Психология игры/215_53.doc
16. /возрастная психология/Миллер Психология игры/21_65.doc
17. /возрастная психология/Миллер Психология игры/254_74.doc
18. /возрастная психология/Миллер Психология игры/275_91.doc
19. /возрастная психология/Миллер Психология игры/5_7.doc
20. /возрастная психология/Миллер Психология игры/66_117.doc
21. /возрастная психология/Миллер Психология игры/8_20.doc
22. /возрастная психология/Мухина возр психология.doc
23. /возрастная психология/Никитин Развивающие игры.doc
24. /возрастная психология/детская сексология.doc
25. /возрастная психология/после 3 уже поздно.doc
26. /возрастная психология/физич и психич развитие реб.doc
On-line библиотека Грамотей
Масару Ибука. После трех уже поздно
Справочник для среднего и старшего школьного возраста детская сексология консультант О. А. Ковалева ответственный за выпуск Л. П. Костикова редактор Л. А. Румянцева технический редактор М. В. Гагарина корректор Л. А. Рогова введение
Б. П. Никитин. Развивающие игры
Учебник для студ вузов. 4-е изд., стереотип. М.: Издательский центр «Академия», 1999. 456 с. Isbn 5-7695-0408-0
Историческое введение
Игры у животных
Зачем нужна игра ? "Почему вы так себя ведете?" очень часто
Психологи не могут использовать общепринятый
Игровая терапия формы игровой терапии
"игра" в психологических
Влияние на игру индивидуальных и социальных различий
Социальная игра развитие социальной игры
Игра и подражание
Исследовательские и подвижные игры
Александр Любимов
Януш Корчак Как любить ребенка
Карен Прайор. Не рычите на собаку! О дрессировке животных и людей Предисловие
Эда Ле Шан Когда ваш ребенок сводит вас с ума
Гиппенрейтер Ю. Б. Общаться с ребенком – Как?
Оглавление Часть первая. Общие вопросы дефектологии
Винникотт Д. В
Бенджамин Спок. Ребенок и уход за ним
Байярд Роберт Т., Байярд Джин "Ваш беспокойный подросток"
Алис Миллер. Драма одаренного ребенка и поиск собственного Я
Практикум по возрастной психологии удк 159. 922. 6(076. 58) Ббк 88. 4я73 А16 Абрамова Г. С. А16 Практикум по возрастной психологии: Учеб по­собие для студ вузов. 2-е изд., стереотип. М
ГЛАВА о чувствах и их исследовании

ЛАЗУРСКИЙ А. Ф. ПСИХОЛОГИЯ ОБЩАЯ И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ. - Л., 1925

С. 202 — 203. «Можно сказать, что чувства представля­ют собой наименее изученный отдел психологии. Причи­на этого заключается в самой природе того, что мы назы­ваем чувством... чувства представляют собой наиболее субъективную сторону нашей психологической жизни... чувства гораздо менее доступны такому непосредствен­ному внешнему воздействию...

Другая причина заключается в том, что чувства, по сравнению хотя бы с восприятиями, отличаются крайней смутностью и неясностью».

С. 204. «...Мы будем, вместе с большинством современ­ных психологов, придерживаться той точки зрения, кото­рая, по-видимому, наиболее соответствует данным само­наблюдения и опыта, именно — будем рассматривать чув­ство как самостоятельный элемент психической жизни».

С. 206. «...Можно сказать, что на основе всякого поступ­ка лежит какое-нибудь чувство, без чувств не было бы же­лания. Человек, у которого чувства значительно ослабле­ны, является вялым, апатичным, неспособным к сколько-нибудь энергичному напряжению волевого усилия».

С. 249. «Как я говорил уже, волевой акт обычно отра­жает на себе в большей или меньшей степени наше «я», важнейшие свойства нашей психики».

РИБО Т. ПСИХОЛОГИЯ ЧУВСТВ. Ч. I - II. - КИЕВ, 1897

С. 17. «...Имеются чувствования чистые, автономные, независимые от жизни интеллектуальной, причина кото­рых лежит глубже, в видоизменениях сенестезии, — яв­ляющейся, в свою очередь, производным сочетанием жизненных актов».

С. 21. «...Боязнь совершенно разнится от гнева, нежно­го типа эмоция от эгоистичной, половая от всех других по

142

своему специфическому характеру. Каждая из них пред­ставляет собою сложное, замкнутое, независимое и не­проницаемое состояние, каким является слух по отноше­нию к зрению или осязание к обонянию».

С. 24. «Идея, как таковая, — простой факт сознания и ничего не производит, ничего не в состоянии произвести;

она действует только тогда, когда она прочувствована, если ее сопровождает чувствование, если она вызывает стрем­ления, т. е. моторные элементы».

С. 25. «Страсть является тем же в порядке чувствований, чем idee fixe в порядке сознания (можно бы прибавить: чем контрактура в порядке моторном); это — чувствование, эквивалентное».

С. 26. «Относительно происхождения страсти моралисты и романисты сделали то наблюдение, что она проявляется двумя различными путями: молниеносно или «кристалли­зуясь», путем внезапным или медленным. Это двоякое про­исхождение указывает то на преобладание чувствований, то на преобладание сознания».

В каком порядке появляются эмоции

С. 19. «Считаясь только с теми, которые обнаруживаются первоначальными, т. е. не могут быть связаны с предыдущим. Я ограничусь их простым перечислением с указанием их глав­нейшего характера...

1. Боязнь есть первая по времени эмоция, согласно еди­нодушным наблюдениям. По Прейеру, она обнаруживает­ся со второго дня. Однако факт, который он приводит, мне кажется скорее похож на удивление, чем на боязнь, в соб­ственном смысле слова. Во всех случаях, по свидетельству того же автора, она весьма ясно будто бы обнаруживается через двадцать три дня. Дарвин предполагает, что она на­блюдается только к концу четырех месяцев. Перэ — спустя два месяца. Этот последний склоняется к тому, что эта эмоция вызывается сначала слуховыми ощущениями, позд­нее зрительными.

2. Вслед за оборонительной эмоцией появляется насту­пательная — в форме гнева. Перэ наблюдал ее между дву­мя и четырьмя месяцами. Прейер и Дарвин к десяти; они понимают под этим истинный гнев, сопровождающийся сморщиванием бровей и другими очень точными симпто­мами (кажется, и криком и т. д.). Разумеется, время, ука­занное для каждой эмоции, не представляет чего-либо строго определенного; оно должно варьировать, сообраз­но с темпераментом ребенка и обстоятельствами.

143

3. Далее появляется эмоция нежного характера (привя­занность). Некоторые авторы употребляют слово симпатия, которое, на мой взгляд, очень неопределенно. Она проявля­ется в своей основной форме выражения: в виде тенденции притяжения, искажения, соприкосновения. ...Вот из этого-то инстинкта должны позднее произойти сложные формы чрезвычайной важности, социальные и моральные эмоции.

С боязнью, гневом и любовью мы остаемся в той сфере эмоций, которые свойственны животным, наравне с че­ловеком, ибо даже нежные эмоции встречаются на до­вольно низкой ступени в мире животных, по крайней мере в форме материнской любви. Эти три эмоции носят очень ясно характер всеобщности. Теперь мы сделаем шаг, ко­торый нас ведет в область чисто человеческую.

4. На этой стадии замечается появление эмоций, свя­занных с личностью, с «я». До сих пор мы имели дело с индивидуумом, с существом, живущим с сознанием сво­ей жизни, более или менее определенным; но дитя (обык­новенно в возрасте около 3-х лет, по крайней мере) на­чинает познавать себя самого как личность. Тогда появля­ются новые эмоциональные рефлексы, источник кото­рых, за неимением лучшего термина, может быть назван себялюбием, эгоистичной эмоцией и которая передается двояким образом: отрицательным, в виде чувства бесси­лия, слабости, и положительным, в виде чувства силы, смелости. Это чувство полноты и обилия служит источни­ком, из которого позднее развиваются многочисленные формы эмоций (гордость, тщеславие, честолюбие).

Быть может, сюда нужно причислить также те, кото­рые выражают избыток жизни: потребность в физической деятельности, игру во всех ее видах, любопытство или любознательность, потребность творить путем воображе­ния или какого-либо дела.

5. Остается половая эмоция; она — последняя в хроно­логическом порядке; момент появления ее легко уловить, так как она дает о себе знать объективными физиологи­ческими признаками.

Ошибочно предполагать, что она может происходить из эмоции нежного характера или что последняя проис­ходит из нее, как это иногда допускали. Наблюдение над фактами вполне опровергло это положение и указывает, что они не могут быть сведены одна к другой».

С. 23. «В наивысших областях науки, искусства, рели­гии, морали эмоция достигает своего последнего пункта развития.

144

Можно не колеблясь, с уверенностью сказать, что эти высшие формы недоступны большому числу людей, — быть может, одному из ста тысяч или миллиона; другие же не ведают их или же, понаслышке, и то с трудом, догадываются об их существовании. Это — обетованная земля, куда вступают немногие избранные.

В самом деле, чтобы испытать чувства высшего поряд­ка, требуется существование двух условий: во-первых, способности постигать и понимать общие идеи; во-вто­рых, эти идеи не должны быть только пустыми формами сознания, но должны вызывать собою известные чувства, соответственные стремления. Если недостает одного из этих условий, то эмоции не получится. Что касается формулы эволюции в течение этого периода, то она очень проста:

порядок развития эмоций находится в строгой зависимо­сти от порядка развития общих идей; эволюция идей вы­зывает за собою эволюцию чувств. В этом пункте мы впол­не сходимся с интеллектуалистами».

ВЫГОТСКИЙ Л. С. ЛЕКЦИИ ПО ПСИХОЛОГИИ. Т. 2. - М.:

ПЕДАГОГИКА, 1982

С. 429. «В учении К. Бюлера показаны чрезвычайно ин­тересные сдвиги в психологической «топике» эмоций, т. е. в том, какое место занимают эмоции по отношению к различным психическим процессам.

...Момент удовольствия сдвигается по мере развития ребенка, меняя свое отношение к тем процессам, с кото­рыми он связан. Первой стадией удовольствия является переживание, т. е. конечное удовольствие. ...Эмоциональ­ное переживание, которое лежит в конце инстинктивной деятельности...

Вторая стадия, по Бюлеру, функциональное удовольствие.

...Ребенку доставляет удовольствие не столько резуль­тат, сколько самый процесс деятельности: здесь удоволь­ствие переместилось от конца процесса к его содержа­нию, к самому функционированию.

Третья стадия связана с предвосхищением удоволь­ствия, т. е. с эмоционально окрашенным переживанием, возникающим в начале самого процесса, когда ни резуль­тат действия, ни само выполнение не являются централь­ным пунктом в целостном переживании ребенка, а когда этот центральный пункт сдвигается к самому началу.

Такими особенностями отличаются процессы творчес­кой игры, отгадки, решение какого-нибудь вопроса. Здесь

145

ребенок с радостью находит решение, а затем выполняет то, что он нашел, но получение того, что он должен по­лучить в результате действия, уже не имеет для него су­щественного значения.

...Эмоциональные процессы, как показывает исследо­вание Бюлера, не оседлые, а кочевые в нашей жизни, они не имеют закрепленного, раз навсегда данного места».

С. 452. «...Связь обоих процессов — воображения и мыш­ления — с аффективными моментами, участие эмоцио­нальных процессов в процессах мышления, то увидим, что как воображение, так и реалистическое мышление могут характеризоваться высочайшей эмоциональностью и между ними нет противоположности. И обратно: мы уви­дим, что есть такие сферы воображения, которые сами по себе вовсе не являются подчиненными логике эмо­ций, логике чувств».

СЕЛЬЕ Г. СТРЕСС БЕЗ БОЛЕЗНЕЙ. - В СТ.: СТРЕСС ЖИЗНИ:

ПОНЯТЬ, ПРОТИВОСТОЯТЬ И УПРАВЛЯТЬ ИМ. - СПб., 1994

С. 334. «Живые существа побуждаются к действию раз­нообразными импульсами, среди которых себялюбивое желание сохраниться, остаться живым и быть счастливым занимает одно из первых мест. Удовлетворение инстинк­тивных влечений, потребность в самовыражении, стрем­ление накапливать богатство и добиваться власти, зани­маться творческой работой, достигать своих целей — все эти мотивы в сочетании с многими другими обуславлива­ют наше поведение».

С. 341. «Разным людям требуются для счастья различ­ные степени стрессов. Лишь в редких случаях человек скло­нен к пассивной, чисто растительной жизни. Даже наиме­нее честолюбивые не довольствуются минимальным жиз­ненным уровнем, обеспечивающим лишь пищу, одежду и жилье. Люди нуждаются в чем-то большем. Но человек, беззаветно преданный идеалу и готовый посвятить всю свою жизнь совершенствованию в областях, требующих яркой одаренности и упорства (наука, искусство, фило­софия), встречается так же редко, как и чисто раститель­ный тип. Большинство людей представляет собой нечто среднее между этими двумя крайностями.

Наши собственные положительные или отрицательные чувства приносят нам пользу или вред самым прямым путем, точно так же мы извлекаем пользу или приносим себе вред, возбуждая эти чувства в других людях.

146

Положительное, отрицательное и безразличное отно­шения «встроены» в само вещество живой материи. Они регулируют гомеостатическую адаптацию на всех уровнях взаимодействия между клетками, между людьми, между народами. Если мы по-настоящему поймем и проникнем­ся этим, то сумеем лучше управлять своим поведением в той мере, в которой оно подчиняется или может быть подчинено сознательному контролю.

Чтобы преодолеть нынешнюю волну расслабляющего крушения духовных идеалов, ведущую к насилию и жес­токости, нужно убедить молодых людей, что они не уто­ляют нормальную жажду свершений эксцентрическим поведением или бесконечной погоней за любовными по­бедами. Им не уйти от действительности, с которой они не могут справиться; не поможет и притупление умствен­ного взора мимолетным забытьем от наркотиков.

Адаптация, как и стресс, сама по себе представляет проблему независимо от обстоятельств, к которым нужно адаптироваться, или факторов, вызвавших стресс.

Человек должен работать. Нужно четко осознать, что труд есть биологическая необходимость.

Стресс — это аромат и вкус жизни. Поскольку стресс связан с любой деятельностью, избежать его может лишь тот, кто ничего не делает. Но кому приятна жизнь без дерзаний, без успехов, без ошибок?

Только физически или душевнобольные люди на са­мом деле предпочитают не работать. Ничего не делать — не значит отдыхать. Праздный ум и ленивое тело страдают от дистресса безделья.

Нужно уже сейчас готовиться к борьбе не только с заг­рязнением среды и «демографическим взрывом», но так­же со скукой, ибо недостаточная трудовая загрузка угро­жает стать чрезвычайно опасной. Понадобятся громадные усилия, чтобы обучить массы населения «игровым профес­сиям», связанным с искусством, философией, художест­венными промыслами, наукой. Ибо нет предела совершен­ствованию самого себя.

Творцы заняты творческим трудом, у них нет времени и склонности к чему-либо другому.

Кроме них есть ловкачи и пройдохи, которые домога­ются влияния и власти. ...К сожалению, талант духовного руководства и талант сохранения власти не всегда сочета­ются. Выдающиеся творцы в умственном отношении го­раздо выше самых ловких интриганов, но они не могут применить свои дарования в этом отталкивающем для них

147

состязании. А если им удастся преодолеть отвращение -их творческий потенциал скоро увянет. Эти два типа дея­тельности нелегко совместить.

Трудность в том, чтобы среди всех работ, с которыми вы способны справиться, найти одну — ту, что нравится больше всех и ценится людьми. Человек нуждается в при­знании, он не может вынести постоянных порицаний, потому что это больше всех других стрессов делает труд изнурительным и вредным.

Успешная деятельность, какой бы она ни была напря­женной, оставляет сравнительно мало рубцов. Она вызы­вает стресс и почти (или вовсе) не приводит к дистрессу. Наоборот, даже в преклонном возрасте она дает бодрящее ощущение молодости и силы. Работа изматывает человека главным образом удручающими неудачами. Многие выда­ющиеся труженики почти во всех областях деятельности прожили долгие жизни. Они преодолевали неизбежные не­удачи, ибо перевес всегда был на стороне успеха.

Чтобы придать жизни смысл и определенную направ­ленность, нам нужна возвышенная отдаленная цель. Она должна непременно иметь две черты: 1) требовать упор­ного труда (иначе цель не будет способствовать самовы­ражению); 2) плоды этого труда не должны быть мимо­летными, чтобы непрерывно накапливаться в течение жизни (иначе цель не была бы отдаленной). Философс­кие, религиозные и политические идеалы с давних пор эффективно служили человеку в его поисках отдален­ной цели, которой можно посвятить всю жизнь. Если цель недолговечна, то, даже страстно и горячо желан­ная, она может обеспечить мотивацию лишь в данный момент. А отдаленная цель освещает постоянную тропу в течение всей жизни. Она устраняет мучительные, ве­дущие к дистрессу сомнения при выборе и совершении поступков.

...Доброжелательное отношение, гарантирующее от нападений собратьев, — неизменная и непреходящая цен­ность, которую стоит накапливать.

Надо признаться, что большинство из нас плохо справ­ляются с этой задачей и тем самым наносят себе урон. Но потребность завоевывать расположение и одобрение оста­ется основной.

Инстинкты и эмоции определяют ход жизни, а логи­ка, направляемая разумом, — единственный способ удо­стовериться, что вы применяете лучшие средства и не сби­лись с пути. Я уже говорил, что бесстрастную логику ис-

148

пользуют только для того, чтобы вернее достичь эмоцио­нально избранной цели.

Невозможно вообразить мир, в котором живые созда­ния не защищали бы самих себя. Но также немыслим мир, в котором ведущим принципом поведения был бы раз­нузданный эгоизм с полным пренебрежением к чужим интересам. На мой взгляд, альтруистический эгоизм есть единственная философия, которая превращает все агрес­сивные эгоистические импульсы в альтруизм, не снижая их защитной ценности. Этот принцип не раз доказывал свое значение в ходе эволюции от примитивного много­клеточного организма до человека. У низших животных он всегда был выгоден, но проявлялся непреднамеренно, благодаря своей полезности для выживания. Где бы он ни возникал — пусть даже случайно, — он усиливал сопро­тивляемость.

Все величайшие истины, которые человеческий мозг в состоянии воспринять и выразить, уже высказывались мудрецами тысячи лет назад. Мыслителям любой эпохи нужно лишь заново извлечь их из-под толстого слоя ба­нальностей, в которых они погребены пылью веков, а затем перевести на язык современности».

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ НАРУШЕНИЯ В ДЕТСКОМ ВОЗРАСТЕ И ИХ КОРРЕКЦИЯ /В. В. ЛЕБЕДИНСКИЙ, О. С. НИКОЛЬСКАЯ, Е. Р. БАЕНСКАЯ, М. М. ЛИБЛИНГ. - МГУ, 1990

С. 32. Гл. Формирование эмоциональной регуляции в ран­нем онтогенезе.

«В первые месяцы жизни ребенка наибольшее значе­ние имеет обеспечение основных стабильных связей с окружающим миром. По мере развития ребенка, увеличе­ния его активности, самостоятельности в контактах с ок­ружением, большей вариабельности ситуаций, к которым надо приспособиться, к концу первого года жизни возни­кает необходимость активного включения в регуляцию поведения уровней, приспосабливающихся к меняющим­ся условиям. Этот переход от доминирования одних спо­собов адаптации к другим не может происходить совсем безболезненно. Он отражается во временной аффектив­ной нестабильности ребенка, в усилении его тревожнос­ти, страхов.

Взрослый... в процессе постоянного контакта с ребен­ком помогает регулировать и упорядочивать его аффек­тивные взаимодействия со средой, осваивать разнообраз-

149

ные психотехнические приемы аффективной организации его поведения, стабилизации аффективных процессов.

Если одни сенсорные раздражители с рождения воз­действуют на младенца по закону силы, т. е. прежде всего количественно, то другие с самого начала имеют сигналь­ное, т. е. качественное значение. В отношении последних ребенок активен, направлен на их поиск.

Наиболее существенные моменты.

Во-первых, успешное решение адаптационных задач, встающих перед ребенком в ходе его взаимодействий с окружающим миром, может произойти лишь при разра­ботке специальных аффективных механизмов регуляции поведения в различных ситуациях. Оно также обеспечи­вается использованием особых приемов поддержания внутренней стабильности всей аффективной системы в целом. Одновременное выполнение этих двух функций достигается как за счет выделения на каждом этапе аф­фективного развития в раннем возрасте одного уровня, ведущего в обеспечении адекватного приспособительно-го поведения, так и подключения всех остальных уров­ней для аффективной стимуляции, поддержания необхо­димого психического тонуса.

Во-вторых, последовательность, в которой включают­ся в регуляцию поведения базальные аффективные уров­ни, обуславливается важными задачами реальной адапта­ции ребенка в его взаимодействии с окружающим миром. Задачи эти меняются и закономерно усложняются в про­цессе развития ребенка, расширения и углубления его контактов с окружающим. Таким образом, у ребенка на­блюдается тенденция перехода способов аффективной адаптации, совместной со взрослыми, к адаптации само­стоятельной.

В-третьих, смена одного уровня другим может проис­ходить через временную аффективную дезадаптацию. Вслед за ней идет «подтягивание» новых, наиболее адекватных в данный момент механизмов, которые на предыдущем этапе вызревали постепенно, выполняя лишь функцию аффективной стимуляции.

Особенно сложен переход от доминирования уровней установления стабильных аффективных связей к уровням, отвечающим изменчивым условиям окружения. При этом коренным образом меняется сам принцип адаптации: уже не за счет стереотипного приспособления к стабильной ситуации, а за счет активного освоения, завоевания но­вых ситуаций. Страхи, возникающие в этот переходный

150

период, отражают несоответствие стабильных уровней эмоциональной регуляции новым задачам адаптации.

Для гармонического развития ребенок обязательно дол­жен пройти через стадию чередования стабильных и ди­намических подвижных способов аффективной адаптации. Пропуск включения какого-либо уровня приводит к бло­кированию дальнейшего психического развития и застре-ванию на более низком уровне.

...Без необходимого каждодневного «эмоционального питания» от взрослого ребенок не может пройти критичес­кие периоды своего развития с достаточным прогрессом».

ЗАДАНИЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ

Задание № 1. Исследование направленных ассоциаций

Стимульный материал: рис. 21, 22.

Инструкция: «Посмотрите на рис. 21. Зафиксируйте в течение 5 минут все ассоциации, которые приходят вам в голову (лучше пользоваться маг­нитной записью). Затем то же самое сделайте в отношении рис. 22».

Сравните результаты ассоциативного эксперимента по следующим па­раметрам: количество (общее число ответов), качество (словарь — разнооб­разие словаря и его отнесенность к разным модальностям психической реальности). Сделайте вывод о влиянии на направленность ассоциаций сти-мульного материала. Сравните индивидуальные результаты с результатами работы группы. Проанализируйте результаты, используя понятие о пред­метности чувств.

Задание № 2. Исследование индивидуальных особенностей восприятия эмоционального состояния человека

Стимульный материал: рис. 23 — 25.

Инструкция: «На каждом рисунке изображены два персонажа. Один — действующее лицо, другой — наблюдатель. Ваша задача состоит в том, чтобы придумать два диалога. В одном диалоге первая реплика принадле­жит персонажу, во втором диалоге — наблюдателю. Количество реплик не ограничено. Заканчивайте работу, когда посчитаете нужным».

Анализ результатов

Используя контент-анализ (описан в главе 1), найти сходство и раз­личие в описании эмоционального состояния в ответах испытуемого, в диалогах с позиции персонажа и с позиции наблюдателя. Сделать вывод о его индивидуальных особенностях восприятия эмоционального состоя­ния другого человека. Для интерпретации данных использовать такие по­нятия: сочувствие, содействие, симпатия, настроение

151

Задание № 3. Изучение эмоциональной чувствительности (групповое исследование)

Стимулъный материал: рис 26 — 29.

Инструкция 1: «Посмотрите, пожалуйста, внимательно на эти рисун­ки. Постройте высказывание от лица персонажа, изображенного на каж­дом из них. Докажите, что ваше представление о его содержании имеет объективную основу, которую кроме вас могут видеть и другие».

Экспериментатор подробно записывает высказывания испытуемого. Подсчитывается количество качественных характеристик в описании пе­реживания каждого персонажа. Подсчитывается среднее количество таких характеристик по группе и в сравнении с ними делается вывод об инди­видуальной эмоциональной чувствительности испытуемого.

Инструкция 2: «Для оценки переживания персонажей воспользуйтесь цветными карандашами (вариант 1).

Каждый цвет соответствует определенному переживанию: красный — восторг; синий — беспокойство; оранжевый — радость; фиолетовый — тревога; желтый — удовольствие; черный — мрачность; зеленый — спо­койствие.

Интенсивность переживания выразите в длине линии. Ваше собствен­ное переживание в момент обследования отметьте цветным карандашом на линии 5».

1. 4.

2._____________ 5._____________

3._____________

Анализ результатов: подсчитывается* (в см) средняя длина линий од­ного цвета по каждому персонажу среди всех участников группы. Сравнива­ются средние варианты ответов по группе с индивидуальными ответами.

Результаты интерпретируются с использованием понятия сопережи­вание.

Задание № 4. Исследование общих эмпатийных тенденций**

В настоящее время в психологии отсутствует общепри­нятое представление об эмпатии. Одни авторы связывают это явление с эмоциональной чувствительностью, с аль­труизмом, с терпимостью к другим людям, другие анали­зируют ее как акт вчувствования. С этой точки зрения эм-патия выступает как способность человека ставить себя на место других, понимать переживания других людей.

* По сб.: Практическая психология. — Гродно, 1992.

** Мальчику надо было к зубному врачу. В задаче с дорожным проис­шествием ответ — человек ехал поздно и заснул за рулем.

152



Рис.22



Рис. 25



Рис. 26-29

Существует представление и о том, что эмпатия — это перцептивное действие, которое связано с осознанием уникальной неповторимости другого человека. Ряд авто­ров исходит из того, что эмпатия может быть понята как эмоциональный отклик на состояние другого человека.

Эмпатия исследуется и как механизм межличностного познания, который осуществляется через идентификацию, заражение, проекцию, моторное подражание.

Обычно в психологической литературе применяется много уточняющих терминов для описания явления эмпа-тии. Выстраивается подчас целый ряд синонимов: эмпатия, эмпатическое взаимодействие, эмпатийные реакции, эм-патийные способности, альтруизм, просоциальное пове­дение, социальная сензитивность и т. п.

В предлагаемой методике анализируется степень эмо­циональной эмпатии. Опросник составлен А. Меграбье-ном и К. Эпгитейном. С позиции авторов, эмоциональная эмпатия представляет собой сопереживание человека в отношении к другому лицу. Сопереживание — это пере­живание тех же эмоциональных состояний, которые ис­пытывает другой человек на основе идентификации с ним.

Методика исследования общих эмпатийных тенден­ций представляет собой опросник из 33 суждений закры­того типа.

Обработка результатов состоит в подсчете баллов с по­мощью ключа (ответ, совпадающий с ключом, оценивает­ся в один балл; отсутствие ответа рассматривается как не­совпадение с ключом). По каждому из суждений испытуе­мый высказывает свое согласие «да» или несогласие «нет».

Общий итоговый показатель степени выраженности эмоциональной эмпатии определяется суммой всех отве­тов и располагается в диапазоне от 0 до 33 баллов. При анализе данных количество совпадений с ключом в пре­делах 28—33 баллов оценивается как высокий уровень эмоциональной эмпатии, в пределах 21—27 баллов — как средний, в пределах 14 — 20 баллов — как низкий.

Инструкция к опроснику общих эмпатийных тенденций

Вам предлагается ряд утверждений, которые касаются вашего отношения к самому себе, другим людям, к миру в целом. Помните, что ответов «правильных» или «непра­вильных», «хороших» или «плохих» быть не может.

Свободно выражайте свое мнение по каждому утверж­дению и отвечайте следующим образом: если ваш ответ положителен (вы согласны), то в соответствующей стро-

156

ке «ответов» ставьте знак «+», если же отрицателен (вы не согласны) — поставьте знак «—».

Следите за тем, чтобы номер утверждения, на которое вы отвечаете, и номер строки, куда вы записываете свой ответ, совпадали. Имейте в виду, что утверждения крат­кие и не могут содержать необходимых подробностей. По­этому представьте себе типичные ситуации и не задумы­вайтесь над деталями.

Не следует тратить много времени на обдумывание, отвечайте быстро. Возможно, на некоторые вопросы вам будет трудно ответить, тогда постарайтесь дать ответ, ко­торый считаете предпочтительным.

Отвечая на вопросы, не стремитесь произвести заведо­мо благоприятное впечатление своими ответами.

Стимульный материал к опроснику общих эмпатийных тенденций

1. Меня огорчает, когда я вижу, что кто-то чувствует себя одиноко в чужой компании.

2. Люди преувеличивают восприимчивость животных и их способность чувствовать.

3. Мне неприятно, когда люди открыто проявляют свои чувства.

4. Меня раздражает, что несчастные люди всегда себя

жалеют.

5. Я начинаю нервничать, если кто-нибудь рядом со мной нервничает.

6. Я считаю, что плакать от счастья глупо.

7. Я принимаю близко к сердцу проблемы своих друзей.

8. Песни о любви иногда очень трогают меня.

9. Я очень волнуюсь, если должен сообщить людям не­приятные для них новости.

10. Люди, окружающие меня, сильно влияют на мое настроение.

11. Малознакомые люди обычно кажутся мне холодны­ми и неэмоциональными.

12. Я бы предпочел профессию, связанную с общени­ем людей.

13. Я не слишком расстраиваюсь, если мой друг дей­ствует необдуманно.

14. Я люблю наблюдать, как люди принимают подарки.

15. Одинокие люди часто недоброжелательны.

16. Я расстраиваюсь, когда вижу плачущего человека.

17. Слушая некоторые песни, я чувствую себя счастли­вым.

157

18. Когда я читаю какой-нибудь роман, я так пережи­ваю, как будто все это происходит на самом деле.

19. Я очень сержусь, когда при мне с кем-нибудь плохо обращаются.

20. Я могу оставаться спокойным, даже если все вокруг меня очень волнуются.

21. Если мой друг начинает обсуждать со мной свои проблемы, я стараюсь перевести разговор на другую тему.

22. Когда я бываю в кино, меня иногда удивляет, как много людей вокруг вздыхает и плачет.

23. Чужой смех не заражает меня.

24. Когда я принимаю решение, чувства других людей, как правило, на меня не влияют.

25. Я теряю душевное равновесие, если окружающие чем-то угнетены.

26. Мне тяжело видеть, как люди легко расстраиваются по пустякам.

27. Я очень расстраиваюсь, когда вижу страдания жи­вотных.

28. По-моему, глупо переживать то, что происходит в книге или фильме.

29. Я огорчаюсь, когда вижу беспомощных старых лю­дей.

30. Чужие слезы вызывают у меня скорее раздражение, чем сочувствие.

31. Я очень переживаю, когда смотрю фильм.

32. Я замечаю, что могу оставаться равнодушным к любому волнению вокруг.

33. Маленькие дети иногда плачут без всяких очевид­ных причин.

Ключ к опроснику общих эмпатийных тенденций: от­вет «да» приписывается суждениям с номерами: 1, 5, 7, 8, 9, 10, 12, 14, 16, 17, 18, 19, 25, 26, 27, 29, 31; ответ «нет» приписывается суждениям с номерами: 2, 3, 4, б, 11, 13, 15, 20, 21, 22, 23, 24, 28, 30, 32, 33.

Интерпретация к опроснику общих эмпатийных тен­денций может быть краткой (количественной) или пол­ной (качественной).

Задание № 5. Исследование эмпатии как сопереживания (вариант экспресс-диагностики И. М. Юсупова)

Принцип построения методики основан на том, что сопереживание и сочувствие могут возникать и проявляться

158

с большой силой не только в отношениях людей и живот­ных, которые существуют реально, но и в изображениях и произведениях литературы, кино, театра, живописи, скульптуры.

Инструкция к опроснику экспресс-диагностики эмпатии

Вам нужно оценить каждое из 36 утверждений и свое мнение отразить в таблице крестиком напротив номера соответствующего утверждения. Ни одно из утверждений пропускать нельзя. Если у вас нет своего мнения по тому или иному утверждению, то ставьте крестик в графе «не знаю». Вы должны быть предельно откровенны перед со­бой, так как ответы не могут быть неправильными. Над утверждениями не следует долго раздумывать. Достовер­ны ответы, которые первыми пришли в голову.

Стимульный материал к опроснику экспресс-диагностики эмпатии

1. Мне больше нравятся книги о путешествиях, чем книги из серии «Жизнь замечательных людей».

2. Взрослых детей раздражает забота старших.

3. Мне нравится размышлять о причинах успехов и не­удач других людей.

4. Среди всех музыкальных передач предпочитаю «Со­временные ритмы».

5. Чрезмерную раздражительность и несправедливые упреки больного надо терпеть, даже если они продолжа­ются годами.

6. Больному человеку можно помочь даже словом.

7. Посторонним людям не следует вмешиваться в кон­фликт между двумя лицами.

8. Старые люди, как правило, беспричинно обидчивы.

9. Когда я в детстве слушал грустную историю, на мои глаза сами по себе наворачивались слезы.

10. Раздраженное состояние моих родителей влияет на настроение.

11. Обычно я равнодушен к критике в свой адрес.

12. Мне больше нравится рассматривать портреты, чем картины с пейзажами.

13. Я всегда все родителям прощал, даже если они были неправы.

14. Если лошадь плохо тянет, ее надо хлестать.

159

15. Когда я читаю о драматических событиях в жиз­ни людей, то чувствую, словно это происходит со мной.

16. Родители относятся к своим детям справедливо.

17. Видя ссорящихся подростков или взрослых, я вме­шиваюсь.

18. Я не обращаю внимания на плохое настроение своих родителей.

19. Я подолгу наблюдаю за поведением птиц и живот­ных, откладывая другие дела.

20. Фильмы и книги могут вызвать слезы только у не­серьезных людей.

21. Мне нравится наблюдать за выражением лиц и по­ведением незнакомых людей.

22. В детстве я приводил домой бездомных собак и кошек.

23. Все люди необоснованно озлоблены.

24. Глядя на постороннего человека, мне хочется уга­дать, как сложится его жизнь.

25. При виде покалеченного животного я стараюсь ему чем-то помочь.

26. В детстве младшие по возрасту ходили за мной по пятам.

27. Человеку станет легче, если внимательно выслу­шать его жалобы.

28. Увидев уличное происшествие, я стараюсь не по­падать в число свидетелей.

29. Младшим нравится, когда я предлагаю им свою идею, дело или развлечение.

30. Люди преувеличивают способность животных чув­ствовать настроение своего хозяина.

31. Из затруднительных конфликтных ситуаций чело­век должен выходить самостоятельно.

32. Если ребенок плачет, на то есть свои причины.

33. Молодежь всегда должна удовлетворять любые просьбы и чувства стариков.

34. Мне хочется разобраться, почему некоторые из моих знакомых иногда задумчивы.

35. Беспризорных домашних животных следует унич­тожать.

36. Если мои друзья начинают обсуждать со мной свои личные проблемы, я перевожу разговор на дру­гую тему.

Обработку результатов следует начинать с определе­ния достоверности данных. Для этого необходимо подсчи-

160

тать, сколько ответов дано на следующие номера утвер­ждений опросника:

Лист ответов опросника экспресс-диагностики эмпатии

№ утверждения







Ответы













не знаю

никогда или нет

иногда

часто

почти всегда

всегда или да

1



















2



















36




















1. В графе «не знаю» в утверждениях номер 2, 4, 16, 18, 33.

2. В графе «всегда или да» в утверждениях номер 2, 7, 11, 13, 16, 18, 23.

3. В графе «всегда или да» ответы на следующие пары утверждений: 7 и 17; 10 и 18; 17 и 31; 22 и 35; 34 и 36.

Например, если и в утверждении 7, и в утверждении 17 вы отметили ответ в графе «всегда или да», то зафик­сируйте это совпадение, если же этого нет, то не обра­щайте внимания.

4. В графе «всегда или да», с одной стороны, и в графе «никогда или нет» — с другой, в следующих парах утвер­ждений: номера 3 и 36; 1 и 3; 17 и 28. Например, если в утверждении 3 у вас имеется пометка «всегда или да», а в утверждении 36 пометка «никогда или нет», то зафикси­руйте это, если же совпадения нет, то не обращайте вни­мания.

Теперь просуммируйте по каждому пункту условий, а затем выведите общую сумму по всем четырем пунктам.

Если общая сумма окажется 5 или более, то результат тестирования будет недостоверным, при сумме, равной 4, — результат сомнителен, если же сумма не более 3, то результат может быть признан достоверным. Недостовер­ный или сомнительный результат получается в том слу­чае, когда вы недостаточно честны по отношению к себе или несерьезно относитесь к работе. Другая возможная причина — это некоторое нарушение психических функ­ций либо социальный инфантилизм (неопытность).

Если вы прошли проверку на достоверность, то при­ступайте к определению и анализу результатов.

161

Каждому варианту ответов соответствует числовое зна­чение:

«не знаю» — О

«никогда или нет» — 1

«иногда» — 2

«часто» — 3

«почти всегда» — 4

«всегда или да» — 5.

Чтобы получить общий уровень эмпатии, просумми­руйте ответы по каждой графе отдельно, а затем выведите общую сумму в соответствии с указанными баллами по всей таблице.

При этом следует руководствоваться следующими по­казателями:

82 — 90 баллов — очень высокий уровень эмпатии;

63—81 балл — высокий уровень эмпатии;

37 — 62 балла — средний уровень;

12 — 36 — низкий уровень;

5—11 баллов — очень низкий уровень.

Далее определите уровни эмпатии по отдельным шка­лам:

1 шкала — эмпатия с родителями, утверждения 10, 13, 16.

2 шкала — эмпатия с животными, утверждения 19, 22, 25.

3 шкала — эмпатия со стариками, утверждения 2, 5, 8.

4 шкала — эмпатия с детьми, утверждения 26, 29, 35.

5 шкала — эмпатия с героями художественных произве­дений, утверждения 9, 12, 25.

6 шкала — эмпатия с незнакомыми и малознакомыми людьми, утверждения 21, 24, 27.

Просуммируйте баллы по каждой из шкал. Здесь вели­чины эмпатии следующие:

очень высокий уровень — 15 баллов;

высокий уровень — 13 — 14 баллов;

средний уровень — 5 — 12 баллов;

низкий уровень — 2 — 4 балла;

очень низкий — 0—1 балл.

Полученные результаты можно представить наглядно следующим образом. Начертите 6 линий длиной 15 см, каждая линия символизирует одну из шкал. Отложите на каждой линии полученную величину эмпатии в см и вы­делите этот участок другим цветом.

1

эмпатия с родителями

162

2________________________________

эмпатия с животными

3________________________________

эмпатия со стариками

4________________________________

эмпатия с детьми

5________________________________

эмпатия с героями художественных произведений 6________________________________

эмпатия с незнакомыми и малознакомыми людьми

Очевидно, чем короче выделенные участки, тем ниже уровни составляющих эмпатии. Неравномерность выделен­ных участков — свидетельство неравномерного развития отдельных составляющих эмпатии.

При интерпретации полученных данных необходимо учитывать характер человека и его жизненный путь.

Задание № 6. Привлекательность группы (СИШОР)

1. Как бы вы оценили свою принадлежность к классу?

1. Чувствую себя членом класса, частью коллекти­ва (5).

2. Участвую в большинстве видов деятельности (4).

3. Участвую в одних видах деятельности и не уча­ствую в других (3).

4. Не чувствую, что являюсь членом класса (2).

5. Занимаюсь отдельно от других членов класса (1).

6. Не знаю, затрудняюсь ответить (1).

2. Перешли бы вы в другой класс, если бы представи­лась возможность?

1. Да, очень хотел бы перейти (1).

2. Скорее перешел бы, чем остался (2).

3. Не вижу никакой разницы (3).

4. Скорее всего остался бы в своем классе (4).

5. Очень хотел бы остаться в своем классе (5).

6. Не знаю, трудно ответить (1).

3. Каковы взаимоотношения между учениками в вашем классе?

А. В учебной деятельности:

1. Лучше, чем в большинстве других классов (3).

2. Примерно такие же, как и в большинстве клас­сов (2).

3. Хуже, чем в большинстве классов (2).

4. Не знаю (1).

163

Б. В напряженных ситуациях:

1. Лучше, чем в большинстве других классов (3).

2. Примерно такие же, как и в большинстве клас­сов (2).

3. Хуже, чем в большинстве классов (2).

4. Не знаю (2). В. Вне школы:

1. Лучше, чем в большинстве других классов (3).

2. Примерно такие же, как и в большинстве клас­сов (2).

3. Хуже, чем в большинстве классов (1).

4. Не знаю (1).

4. Каковы взаимоотношения с классным руководите­лем?

1. Лучше, чем в большинстве классов (3).

2. Примерно такие же, как и в других классах (2).

3. Хуже, чем в других классах (1).

4. Не знаю (1).

5. Каково ваше отношение к учебе и воспитательной работе в школе?

1. Лучше, чем в большинстве классов (3).

2. Примерно такие же, как и в других классах (2).

3. Хуже, чем в других классах (1).

4. Не знаю (1).

Обработка для интерпретации результатов: подсчитыва­ется сумма баллов за каждый ответ. Итоговый показатель по всем разделам может находиться от 7 (очень неблаго­приятная) до 25 баллов (очень высокая оценка привлека­тельности). Средние показатели 15, 16, 17 баллов.

Задание № 7. Определение уровня беспокойства-тревоги

Уровень беспокойства-тревоги — это целый комплекс различных особенностей человека, который влияет на его деятельность. Это и нарушения вегетативных функций, и нарушения деятельности, когда человек как бы теряет воз­можность осуществить свои планы и намерения осмыслен­но и целенаправленно. С целью исследования уровня беспо­койства-тревоги применяется опросник Ж. Тейлора, моди­фицированный советскими психологами. Приводим его ниже.

Опросник

1. Обычно я работаю с большим напряжением.

/"» тт_--„-_ _ -----—--- - ——..„„,,

2. Ночью я засыпаю с трудом.

164

3. Для меня неприятны неожиданные изменения в при­вычной обстановке.

4. Мне нередко снятся кошмарные сны.

5. Мне трудно сосредоточиться на каком-либо задании или работе.

6. У меня чрезвычайно беспокойный и прерывистый сон.

7. Я хотел бы быть таким же счастливым, как, на мой взгляд, счастливы другие.

8. Безусловно, мне не хватает уверенности в себе.

9. Мое здоровье сильно беспокоит меня.

10. По временам я чувствую себя совершенно бесполез­ным.

11. Я часто плачу, у меня «глаза на мокром месте».

12. Я замечаю, что мои руки начинают дрожать, когда я пытаюсь сделать что-то трудное и опасное.

13. Временами, когда я нахожусь в замешательстве, у меня появляется сильная потливость, и это чрезвычайно беспокоит и смущает меня.

14. Я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит.

15. Нередко я думаю о таких вещах, о которых не хоте­лось бы говорить.

16. Даже в холодные дни я легко потею.

17. У меня бывают периоды такого беспокойства, что я не могу усидеть на одном месте.

18. Жизнь для меня почти всегда связана с необычай­ным напряжением.

19. Я гораздо чувствительнее, чем большинство людей.

20. Я легко прихожу в замешательство.

21. Мое положение среди окружающих сильно беспо­коит меня.

22. Мне очень трудно сосредоточиться на чем-либо.

23. Почти все время я испытываю тревогу из-за кого-нибудь или из-за чего-нибудь.

24. Временами я становлюсь таким возбужденным, что мне трудно заснуть.

25. Мне приходилось испытывать страх даже в тех слу­чаях, когда я точно знал, что мне ничего не угрожает.

26. Я склонен принимать все слишком всерьез.

27. Мне кажется порой, что передо мной нагроможде­ны какие-то трудности, которые мне не преодолеть.

28. Порой мне кажется, что я ни на что не годен.

29. Я почти все время чувствую неуверенность в своих силах.

30. Меня тревожат возможные неудачи.

165

31. Ожидание всегда нервирует меня.

32. Бывали периоды, когда тревога лишала меня сна.

33. Иногда я расстраиваюсь из-за пустяков.

34. Я человек легко возбудимый.

35. Я часто боюсь, что вот-вот покраснею.

36. У меня не хватает духа вынести все предстоящие трудности.

37. Порой мне кажется, что моя нервная система рас­шатана и я вот-вот выйду из строя.

38. Обычно мои руки и ноги достаточно теплые.

39. У меня обычно ровное и хорошее настроение.

40. Я почти всегда чувствую себя счастливым.

41. Когда нужно что-нибудь ждать, я могу делать это спокойно.

42. У меня редко бывают головные боли после пережи­тых волнений или неприятностей.

43. У меня не бывает сердцебиения при ожидании чего-либо неприятного или нового.

44. Мои нервы расстроены не больше, чем у других людей.

45. Я уверен в себе.

46. По сравнению с моими друзьями, я считаю себя самым смелым.

47. Я застенчив не более, чем другие.

48. Обычно я спокоен, и вывести меня из себя нелегко.

49. Практически я никогда не краснею.

50. Я могу спокойно спать после любых неприятностей. Как отвечать на вопросы? Если утверждение соответ­ствует вашему поведению или характеру, пишите «да». В противном случае пишите «нет». Если затрудняетесь с ответом, пишите «не знаю». Работать нужно быстро и не пропускать вопросов, представлять себе наиболее типич­ные ситуации.

Как оценивать ответы? На вопросы 1—37 подсчиты­ваются ответы «да», на вопросы 38 — 50 подсчитываются ответы «нет»; ответы «не знаю» подсчитываются как в пер­вой, так и во второй группе вопросов, а результат делит­ся на два. Уровень беспокойства-тревожности определяет­ся суммированием трех полученных результатов: чем выше полученная сумма, тем более выражено у человека состо­яние беспокойства-тревожности.

Задание № 8. Анкета психофизиологического комфорта

Она помогает определить, насколько вам необходимо занятие аутотренингом. Ответы анкеты односложные —

166

да и нет. Каждое «да» говорит о нарушении той или иной функции и условно оценивается в один балл.

Ответы на первые семь вопросов позволяют судить о степени вашего психического комфорта иди дискомфор­та. Ответы на следующие семь вопросов дают возможность выяснить состояние физиологического комфорта или дис­комфорта. Последние семь вопросов направлены на вы­яснение состояния сна — есть ли в нем нарушения.

Если по каждой группе из семи вопросов вы набрали не более трех баллов, то можно смело считать себя здоро­вым человеком и заниматься аутогенной тренировкой толь­ко с профилактической целью. Если же вы набрали от 4 до 5 баллов, то аутогенная тренировка необходима как одно из лечебных мероприятий. Если же вы набрали шесть и более баллов, то надо обратиться к врачу.

Анкета помогает сориентироваться в собственном пси­хофизиологическом состоянии и определить место ауто­генной тренировки в личной психогигиене.

Содержание анкеты

1. Устаете ли вы последнее время больше, чем раньше?

2. Замечаете ли вы, что в последнее время ослабела память?

3. Замечаете ли вы, что в последнее время несколько ослабело внимание, стало трудно сосредоточиться?

4. Отвлекают ли вас от работы посторонний шум, раз­говоры, мешают ли сосредоточиться?

5. Надолго ли выводит вас из равновесия незаслужен­ное замечание?

6. Замечаете ли вы за собой, что стали более вспыльчи­вым, чем раньше?

7. Замечаете ли вы, что новый материал стал усваи­ваться хуже, чем прежде?

8. Замечаете ли вы за собой в последнее время плакси­вость, когда по самому незначительному поводу на глаза наворачиваются слезы?

9. Ухудшился ли в последнее время аппетит?

10. Бывают ли у вас головные боли, причина которых непонятна?

11. Наблюдается ли временами усиленное сердцебие­ние, особенно после волнения?

12. Всегда ли у вас влажные ладони?

13. Всегда ли краснеете при волнении?

167

14. Чувствуете ли вы дрожь в руках или во всем теле перед ответственным мероприятием?

15. Замечаете ли вы, что в последнее время стали плохо

засыпать?

16. Просыпаетесь ли вы среди ночи, а затем долго не можете заснуть?

17. Часто ли вы просыпаетесь среди ночи?

18. Часто ли вы чувствуете после ночного сна вялость, сонливость, усталость, тяжесть в голове?

19. Мешает ли вам уснуть посторонний шум, свет?

20. Часто ли у вас бывают кошмарные сновидения?

21. Считаете ли вы, что у вас плохой сон?

1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   16

Схожі:

Практикум по возрастной психологии удк 159. 922. 6(076. 58) Ббк 88. 4я73 А16 Абрамова Г. С. А16 Практикум по возрастной психологии: Учеб по­собие для студ вузов. 2-е изд., стереотип. М iconПрактикум по фармацевтическому маркетингу: учеб пособие для студ высш учеб заведений / З. Н. Мнушко, И. В. Пестун, Н. В. Чмыхало. Х.: Изд-во нфаУ: Золотые страницы, 2006. 144 с
Освіта: Харківський фармацевтичний інститут (1971); Харківський державний економічний університет (1995)
Практикум по возрастной психологии удк 159. 922. 6(076. 58) Ббк 88. 4я73 А16 Абрамова Г. С. А16 Практикум по возрастной психологии: Учеб по­собие для студ вузов. 2-е изд., стереотип. М iconПрактикум по фармакогнозии: учеб пособие для студентов вузов / В. Н. Ковалев и др. Х.: Изд-во нфаУ: Золотые страницы, 2003. 512 с
Дисертації: Кандидатську дисертацію на тему “Фармакогностичне дослідження видів родів горох і віка” захистила у 1988 році
Практикум по возрастной психологии удк 159. 922. 6(076. 58) Ббк 88. 4я73 А16 Абрамова Г. С. А16 Практикум по возрастной психологии: Учеб по­собие для студ вузов. 2-е изд., стереотип. М iconУчебник для студ вузов. 5-е изд., стереотип. М.: Академия, 2000. 456 с. (С. 1-5)
Тама Предмет та завдання дитячої психології. Основні теорії психічного розвитку дитини (6 год.)
Практикум по возрастной психологии удк 159. 922. 6(076. 58) Ббк 88. 4я73 А16 Абрамова Г. С. А16 Практикум по возрастной психологии: Учеб по­собие для студ вузов. 2-е изд., стереотип. М iconУчебное пособие для вузов. М.: Пер сэ, 2000. 352 с. (Современное образование) isbn-5-9292-0010-6
...
Практикум по возрастной психологии удк 159. 922. 6(076. 58) Ббк 88. 4я73 А16 Абрамова Г. С. А16 Практикум по возрастной психологии: Учеб по­собие для студ вузов. 2-е изд., стереотип. М iconПрактикум по химии поверхностных явлений и адсорбции [Текст] : Учеб пособие для студ хим и химико-технологич спец вузов / Б. В. Айвазов. М. Высш школа, 1973. 206с. 45к
Краткая история химии. Развитие идей и представлений в химии [Текст] / А. Азимов; пер с англ. – М. Мир, 1983. – 190 с. – 70 к
Практикум по возрастной психологии удк 159. 922. 6(076. 58) Ббк 88. 4я73 А16 Абрамова Г. С. А16 Практикум по возрастной психологии: Учеб по­собие для студ вузов. 2-е изд., стереотип. М iconДокументи
1. /Скрипко Л.С.,Медведева С.А. Практикум по экспериментальной психологии.doc
Практикум по возрастной психологии удк 159. 922. 6(076. 58) Ббк 88. 4я73 А16 Абрамова Г. С. А16 Практикум по возрастной психологии: Учеб по­собие для студ вузов. 2-е изд., стереотип. М iconМетодические рекомендации по основам историко-психологических исследований к курсу «История психологии» Для студентов психологического факультета
Составитель: Артюхина Н. В., канд психол наук, доцент кафедры общей психологии и психологии развития личности
Практикум по возрастной психологии удк 159. 922. 6(076. 58) Ббк 88. 4я73 А16 Абрамова Г. С. А16 Практикум по возрастной психологии: Учеб по­собие для студ вузов. 2-е изд., стереотип. М iconПрактикум по биофармации : учеб пособие для вузов / Е. Е. Богуцкая, Т. Г. Ярных, О. М. Котенко, А. И. Тихонов. Х. НфаУ : Золотые страницы, 2003. 94 с
Освіта: Фармацевтичне училище (м. Курськ, 1980р.); Харківський фармацевтичний інститут (1985 р.)
Практикум по возрастной психологии удк 159. 922. 6(076. 58) Ббк 88. 4я73 А16 Абрамова Г. С. А16 Практикум по возрастной психологии: Учеб по­собие для студ вузов. 2-е изд., стереотип. М iconРуководство по технике лабораторных работ : учеб пособие для студ высш учеб заведений / В. В. Болотов, Е. Г. Кизим. Х.: Изд-во нфаУ, 2008. 132 с
Березнякова М. Е. Основы патологической анатомии : учеб пособие к лаб занятиям для студентов высш фармац учеб заведений и фармац...
Практикум по возрастной психологии удк 159. 922. 6(076. 58) Ббк 88. 4я73 А16 Абрамова Г. С. А16 Практикум по возрастной психологии: Учеб по­собие для студ вузов. 2-е изд., стереотип. М iconПрактикум по математической логике. М.: Просвещение, 1986. 159 с. Гетманова А. Д. Логика. Для пед. Учеб. Завед. М.: Новая школа, 1995. 416 с
Лиман Ф. М. Математична логіка І теорія алгоритмів. Навчальний посібник. Суми: Видавництво „Слобожанина”, 1998. 152с
Практикум по возрастной психологии удк 159. 922. 6(076. 58) Ббк 88. 4я73 А16 Абрамова Г. С. А16 Практикум по возрастной психологии: Учеб по­собие для студ вузов. 2-е изд., стереотип. М icon«Актуальные вопросы современной психологии и педагогики»
К участию в Конференции приглашаются ученые, преподаватели, аспиранты, докторанты, студенты вузов и ссузов, ведущие научные исследования...
Додайте кнопку на своєму сайті:
Документи


База даних захищена авторським правом ©zavantag.com 2000-2013
При копіюванні матеріалу обов'язкове зазначення активного посилання відкритою для індексації.
звернутися до адміністрації
Документи