Бенджамин Спок. Ребенок и уход за ним icon

Бенджамин Спок. Ребенок и уход за ним




НазваБенджамин Спок. Ребенок и уход за ним
Сторінка4/41
Дата05.06.2013
Розмір8.09 Mb.
ТипДокументи
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   41
1. /возрастная психология/Абрамова Г. практикум по возраст психологии.doc
2. /возрастная психология/Алис Миллер. Драма одаренного ребенка и поиск собственного Я.doc
3. /возрастная психология/Байярд Роберт ТВаш беспокойный подросток.doc
4. /возрастная психология/Бенджамин Спок.doc
5. /возрастная психология/Винникот Разговор с родителями.rtf
6. /возрастная психология/Выготский л с Основы дефектологии.doc
7. /возрастная психология/Гиппенрейтер Ю общаться с реб КАК.doc
8. /возрастная психология/КНИГА Эда Ле Шан Когда Ваш реб сводит с ума.doc
9. /возрастная психология/Карен Прайор не рычите на собаку.doc
10. /возрастная психология/Корчак Януш Как любить ребенка.doc
11. /возрастная психология/Любимов игры.doc
12. /возрастная психология/Миллер Психология игры/118_49.doc
13. /возрастная психология/Миллер Психология игры/176_99.doc
14. /возрастная психология/Миллер Психология игры/200_14.doc
15. /возрастная психология/Миллер Психология игры/215_53.doc
16. /возрастная психология/Миллер Психология игры/21_65.doc
17. /возрастная психология/Миллер Психология игры/254_74.doc
18. /возрастная психология/Миллер Психология игры/275_91.doc
19. /возрастная психология/Миллер Психология игры/5_7.doc
20. /возрастная психология/Миллер Психология игры/66_117.doc
21. /возрастная психология/Миллер Психология игры/8_20.doc
22. /возрастная психология/Мухина возр психология.doc
23. /возрастная психология/Никитин Развивающие игры.doc
24. /возрастная психология/детская сексология.doc
25. /возрастная психология/после 3 уже поздно.doc
26. /возрастная психология/физич и психич развитие реб.doc
On-line библиотека Грамотей
Масару Ибука. После трех уже поздно
Справочник для среднего и старшего школьного возраста детская сексология консультант О. А. Ковалева ответственный за выпуск Л. П. Костикова редактор Л. А. Румянцева технический редактор М. В. Гагарина корректор Л. А. Рогова введение
Б. П. Никитин. Развивающие игры
Учебник для студ вузов. 4-е изд., стереотип. М.: Издательский центр «Академия», 1999. 456 с. Isbn 5-7695-0408-0
Историческое введение
Игры у животных
Зачем нужна игра ? "Почему вы так себя ведете?" очень часто
Психологи не могут использовать общепринятый
Игровая терапия формы игровой терапии
"игра" в психологических
Влияние на игру индивидуальных и социальных различий
Социальная игра развитие социальной игры
Игра и подражание
Исследовательские и подвижные игры
Александр Любимов
Януш Корчак Как любить ребенка
Карен Прайор. Не рычите на собаку! О дрессировке животных и людей Предисловие
Эда Ле Шан Когда ваш ребенок сводит вас с ума
Гиппенрейтер Ю. Б. Общаться с ребенком – Как?
Оглавление Часть первая. Общие вопросы дефектологии
Винникотт Д. В
Бенджамин Спок. Ребенок и уход за ним
Байярд Роберт Т., Байярд Джин "Ваш беспокойный подросток"
Алис Миллер. Драма одаренного ребенка и поиск собственного Я
Практикум по возрастной психологии удк 159. 922. 6(076. 58) Ббк 88. 4я73 А16 Абрамова Г. С. А16 Практикум по возрастной психологии: Учеб по­собие для студ вузов. 2-е изд., стереотип. М
раздел 100). Продолжительность кормления будет каждый раз разной.

Большинству детей достаточно 20-30 минут. Но больше 40 минут держать ребенка

у груди не следует.


93. Режим в родильном доме.

Если в родильном доме ребенок находится в одной комнате с матерью, то

она кормит его, когда он просыпается. Если же ребенок находится отдельно от

матери, то его будут приносить в определенные часы. Здорового, крупного

ребенка будут приносить каждые 4 часа и днем и ночью (т. е. 6 раз в сутки)

после того, как у матери появится молоко. Ко времени ночного кормления мать

уже сравнительно хорошо отдохнет. Маленького по весу ребенка будут приносить

матери каждые 3 часа днем и каждые 4 часа ночью (т. е. всего 7 раз в сутки).

В прежние времена матерей после родов оставляли в родильном доме на две

недели, а новорожденных держали на строгом режиме с промежутком между

кормлениями в 4 часа. Это создавало две проблемы: как успокоить вечно

голодного ребенка и как поддержать запас грудного молока между 4-м и 13-м

днем после родов без стимулирования молочных желез.

Сейчас, когда мать оставляют в родильном доме после родов обычно только

на одну неделю, она может перейти на гибкий режим, как только вернется

домой. Возможно, еще не поздно будет при помощи более частых кормлений

стимулировать увеличение количества молока.


94. Одну или обе груди?

В странах, где детей носят с собой на бедре или на спине, чтобы удобнее

было работать, и где матери не знают иного способа выкормить ребенка, кроме

кормления грудью, и не имеют ни малейшего понятия о режиме, детей

прикладывают к груди очень часто и на короткое время, после чего они

засыпают снова. В большинстве стран все происходит по расписанию, и детей

после кормления кладут в кроватки в отдельные комнаты. Поэтому имеется

тенденция уменьшать число кормлений, увеличивая порцию молока в каждое

кормление. Если у матери достаточно молока, то ребенок будет удовлетворен

одной грудью. Полное опорожнение молочной железы стимулирует большую

выработку молока к следующему кормлению, даже если она опорожняется лишь

один раз в 8 часов. В ряде случаев ребенку не хватает молока из одной

молочной железы и приходится давать обе. Если в одно кормление первой была

левая молочная железа, то в следующее кормление первой должна быть правая.

Чтобы полностью опорожнить первую молочную железу, дайте ребенку сосать ее

12-15 минут, а затем предложите ему вторую молочную железу, которую он будет

сосать, пока не насытится. Ребенок высосет большую часть молока за первые 5-

6 минут, а за 10-15 минут совсем опорожнит железу. Продолжительность

кормления обычно зависит от аппетита ребенка.


95. Как определить, сыт ли ребенок?

Этот вопрос тревожит почти всех молодых матерей. Разумеется, вы не

определите этого по продолжительности кормления. Обычно ребенок продолжает

сосать еще минут 10 после того, как насытится, а иногда еще полчаса, потому

ли, что он все еще высасывает оставшиеся капли или потому, что сосание

доставляет ему удовольствие. Даже, если вы будете взвешивать его до и после

кормления, вы будете точно знать количество выпитого им молока, но вы не

будете знать, сыт ли он. Тщательные наблюдения над 5-6-месячными детьми

показали, что в одно кормление им нужно 280 г молока, а в другое бывает

достаточно 80 г.


96. Вид груди или молока ни о чем не говорит.

Опытные матери знают, что по величине груди нельзя определить

количество молока в ней. В первые две недели после родов молочная железа

набухает в результате усиленной работы, но затем она становится мягче, хотя

молоко в ней прибывает. Бывает, что грудь кажется матери почти "пустой", а

ребенок высасывает из нее 180 г молока и больше. Цвет и вид грудного молока

тоже ничего не говорят о его качестве. Грудное молоко на вид всегда бледнее

по сравнению с коровьим. По составу молоко разных матерей или молоко одной

матери в разные дни почти не различается.


97. Плач ребенка не всегда доказывает, что он голоден.

Новорожденный в первые недели жизни иногда плачет после кормления, даже

если он выпил молока больше, чем обычно. Это характерно для детей, которых

беспокоят газы, или для тех, кто вообще много плачет.


98. Главный признак благополучия - сочетание прибавки в весе и

поведения новорожденного.

Врач и вы сами сможете определить, достаточно ли съедает новорожденный,

только основываясь на многодневных наблюдениях за его поведением и прибавкой

в весе. Ни один из этих двух факторов сам по себе ничего не доказывает.

Ребенок, который спокоен и хорошо прибавляет в весе, явно съедает

достаточно. Ребенка, который отчаянно плачет каждый вечер (или во второй

половине дня), но нормально прибавляет в весе, очевидно, мучают газы.

Ребенок, который медленно прибавляет в весе, но совершенно спокоен,

очевидно, съедает достаточно, но в силу индивидуальных особенностей его

организма он будет расти медленно. Но ребенок, который очень медленно

прибавляет в весе и много плачет, вероятно, не получает достаточного

питания.


99. Очень важна уверенность в своих силах.

Для молодых матерей естественно волноваться относительно количества

грудного молока. Также волнуются и матери, имевшие детей раньше, но никогда

не бывшие уверенными в своих силах. Как часто, когда мать сомневается,

достаточно ли у нее грудного молока, врач обнаруживает, что молока

достаточно, а вот уверенности в своих силах не хватает. Беспокойство только

уменьшает количество молока.

Помните, что если ребенок спокоен, значит, он сыт.


100. Обработка сосков.

Некоторые врачи рекомендуют регулярно массировать соски в последние

месяцы беременности, чтобы они загрубели. После рождения ребенка одни врачи

не советуют что-либо делать с сосками, другие рекомендуют после кормления

смыть остатки молока с соска. Прежде чем массировать или просто трогать

соски, вымойте руки с мылом, чтобы не занести инфекцию в молочную железу или

в ротик ребенка.

Опытные матери считают, что после кормления полезно дать соскам

высохнуть на воздухе, прежде чем надеть бюстгальтер. Другие матери заметили,

что для сосков лучше и здоровее, если в бюстгальтере нет водонепроницаемых

прокладок.


101. Иногда приходится прилагать много усилий.

Бывает, что женщина очень хочет кормить своего ребенка грудью, но у нее

ничего не получается. Многие считают, что в наше время жизнь слишком сложна,

матери много нервничают и оттого они оказываются не в состоянии кормить

грудью. Нет сомнения, что нервность мешает грудному кормлению, но я не

думаю, что большинство женщин слишком нервны. Чаще всего женщины бросают

попытки наладить грудное кормление раньше времени.

Необходимо соблюдать три важных условия:

1) не начинать искусственное вскармливание, пока есть надежда наладить

кормление грудью;

2) не падать духом слишком рано;

3) как можно чаше отсасывать молоко, когда оно начнет прибывать.

Если ребенка начинают кормить искусственно в первые 3-4 дня после

рождения, то шансы на успех грудного кормления снижаются. Ребенку легче

сосать из бутылки и поэтому он не будет изо всех сил стараться высосать

молоко из груди. (Иногда в первые дни ребенку дают воды из соски, чтобы

избежать обезвоживания. )Это не удовлетворить его голода и, следовательно,

не помешает грудному кормлению.)

Иногда мать впадает в отчаяние как раз тогда, когда молоко начинает

наконец прибывать или день-два спустя, так как ей кажется, что молока

недостаточно. Именно в это время и нельзя падать духом. Дайте себе еще одну

возможность. Несомненно, есть смысл продолжать попытки, если на 5-й день в

каждое кормление ребенку удастся высосать около 30 г молока. В такое время

хорошо иметь рядом практичного человека (или медицинскую сестру), который

поощрял бы вас и не дал бы вам упасть духом.

В первое время ночные кормления (в 22.00 и 2.00) очень важны для

регулярного стимулирования выработки грудного молока. Если молока пока

недостаточно и ребенок не может выдержать 3-4-часового интервала, давайте

ему грудь чаще, даже каждые 2 часа (обе молочные железы в каждое кормление)

при условии, что это не слишком раздражает соски. Частое опорожнение

молочной железы стимулирует большую выработку молока. Чем дальше, тем

продолжительнее ребенок будет сосать грудь и получать большее количество

молока. Конечно, нельзя слишком долго держать ребенка на голодной диете, не

подкармливая его из соски, если он кричит от голода в течение многих дней

или продолжает терять в весе, или если у него поднимается температура от

недостатка жидкости в организме. Нельзя прикладывать ребенка к груди

настолько часто, что в сосках появляются трещины, и мать не знает ни минуты

отдыха и измучена.

Если мать часто посещает врача, он поможет ей определить, как долго

можно держать ребенка на недостаточном питании, не прибегая к

искусственному; могут ли соски выдержать частое кормление грудью; как часто

кормить ребенка. Большую роль играет отношение самой матери к грудному

кормлению. Если мать действительно стремится его наладить, то врач сделает

все возможное, чтобы ей помочь.


* Если вам кажется, что у вас мало грудного молока *


102. Попытки увеличить количество грудного молока

(советы до беседы с врачом). Предположим, что в родильном доме вы часто

прикладывали ребенка к обеим молочным железам, но ему все-таки не хватало

молока. Врач посоветовал вам подкармливать его искусственно. Предположим,

ребенок получал около 50 г грудного молока и после этого выпивал еще столько

же из бутылочки. Вы решили, посоветовавшись с врачом, продолжать кормить его

грудью и дома в надежде перевести его целиком на грудное вскармливание.

Иногда, вернувшись домой, мать успокаивается и отдыхает; дня через два

количество грудного молока само собой увеличивается. Ребенок вполне

насыщается грудным молоком и отказывается от дополнительного питания из

бутылочки. В таком случае совсем прекратите давать ему искусственное молоко.

Однако обычно ребенку больше нравится сосать из бутылочки и он неохотно

берет грудь. Поэтому мать должна ограничить искусственное питание,

рассчитывая, что увеличивающееся чувство голода заставит ребенка активнее

высасывать грудное молоко, а это в свою очередь вызовет увеличение его

количества к следующему кормлению. Вот как это можно практически

осуществить: первые два дня по возвращении из родильного дома продолжайте

подкармливать ребенка искусственно, но не давайте ему ни капли сверх

необходимого количества (обычно грудное молоко не прибывает в первые два дня

после возвращения домой, а иногда и уменьшается, если мать переутомляется).

Затем начинайте уменьшать количество искусственного молока на 5-10 г каждый

день, пока ребенок окончательно не откажется от него. По мере уменьшения

количества искусственного молока ребенок будет просыпаться от голода все

раньше и раньше. Тогда вы будете прикладывать его к груди, как только он

проголодается, будет ли это через четыре, три или даже два часа. Наверное,

этот метод покажется вам слишком сложным. Но такое положение не будет

продолжаться вечно. Будем надеяться, что частое опорожнение груди повысит

выработку молока. Когда его станет достаточно, ребенок будет спать дольше.

Через неделю или две он, возможно, будет высасывать столько молока, что ему

хватит на четыре часа. (В моей практике были дети, которые в родильном доме

высасывали не более 30 г молока, а дома они, усиленно поработав, через две

недели доводили количество молока до 150 г. Конечно, не все дети такие

трудолюбивые.) Если через 5-6 дней вашего молока все еще не хватает, чтобы

утолить голод ребенка, если он много кричит и не прибавляет в весе, тогда

временно вернитесь к искусственному молоку. Но даже в этом случае, если вы

еще не отказались от мысли наладить грудное кормление, давайте ему не более

50-60 г искусственного молока в каждое кормление, а через несколько дней,

когда вы немного отдохнете, вы можете снова попытаться постепенно сократить

количество искусственного молока до нуля.

Некоторые врачи предлагают сцеживание остающегося после каждого

кормления грудного молока как прекрасное средство увеличить его количество

(см. разделы 121, 122).


103. Жидкость в рационе матери.

В такой ответственный период исключительно важно, чтобы мать любыми

средствами избегала утомления, почти не занималась домашней работой, забыла

о всех своих прочих обязанностях и неприятностях, сократила бы число

посетителей до одного-двух близких друзей, хорошо питалась и пила много

жидкости. Особенно хорошо выпить что-нибудь за 10-15 минут до кормления.

Незачем насильно пить, если вам не хочется. Но, с другой стороны,

иногда молодая мать настолько возбуждена и занята, что забывает пить, хотя и

чувствует жажду. Это может уменьшить количество молока.


104. Не слушайте скептических замечаний своих знакомых.

Многие к грудному кормлению относятся скептически. Они могут начать

отговаривать молодую мать пытаться наладить грудное кормление. Их замечания,

возможно, будут такими: "Ты, конечно, не собираешься кормить грудью,

правда?", "Это почти ни у кого не получается!", "Зачем тебе это надо?", "С

такой грудью у тебя все равно ничего не получится", "Твой бедный малыш

голодает. Ты хочешь уморить его". Обычно эти замечания делаются из зависти

женщинами, которые сами не смогли кормить грудью. Не слушайте их!


105. Иногда грудное молоко позднее убывает.

Многие матери хорошо справляются с грудным кормлением в родильном доме

и несколько дней или недель по возвращении домой (за исключением первых двух

дней дома). Затем они чувствуют, что молоко пропадает, и совсем перестают

кормить грудью. Они обычно говорят: "У меня мало молока" или "От моего

молока у ребенка расстройство желудка", или "Когда он подрос, ему перестало

хватать моего молока".

Почему это происходит.

Я думаю, дело в том, что когда мать пытается наладить кормление грудью,

то вместо того, чтобы считать это самым естественным делом и не сомневаться

в успехе, она полагает, что совершает нечто необычное и очень трудное. Если

мать не очень уверена в себе, она постоянно думает, справится ли. Другими

словами, она ищет признаков неудачи. Если в какой-то день ее ребенок плачет

больше, чем обычно, она немедленно начинает думать, что у нее не хватает

молока. Если у ребенка возникают понос, газы или появляется сыпь, она сразу

же подозревает, что причиной этого является ее молоко. Все это приводит ее к

мысли о переходе на искусственное кормление, что очень легко осуществимо.

Инструкции по искусственному вскармливанию мать получает уже в родильном

доме (на всякий случай) или у своего врача. Ребенок, которого начинают

кормить из соски в достаточном количестве несколько раз в день, почти всегда

теряет интерес к грудному молоку. А молоко, остающееся в груди, - это сигнал

молочным железам производить меньше молока.

Другими словами, сочетание таких двух факторов, как неуверенность

матери в своих силах и доступность искусственного питания, уменьшает шансы

на успех грудного вскармливания. Если мать действительно хочет кормить

грудью, она не должна оставлять попыток и прибегать к искусственному

вскармливанию, пока есть надежда. Когда грудное кормление окончательно

наладится, можно по необходимости раз в день кормить ребенка из соски (см.

разделы 107, 108).

В нормальных условиях количество грудного молока колеблется в

зависимости от потребностей ребенка. По мере роста ребенка его аппетит

увеличивается и соответственно растет количество грудного молока, так как он

лучше (а иногда и чаще) опорожняет грудь, что и способствует выработке

молока.


106. Если ребенок плачет, то это не обязательно от голода.

Обычно мать начинает беспокоиться, хватает ли у нее молока, когда

ребенок плачет сразу же после кормления или между кормлениями. Дело в том,

что у большинства новорожденных (особенно первенцев) в возрасте около 2

недель начинаются периоды плача чаще всего во второй половине дня или

вечером. То же бывает и у искусственно вскармливаемых детей. Дети,

выпивающие много молока, точно также плачут в определенное время дня, как и

те, что недоедают (см. разделы 249 и 251). Мать должна понять, что плач в

первые несколько недель в основном вызван другими причинами, и не терять

надежды.

Конечно, голод тоже может быть причиной плача. Однако, голод скорее

заставит ребенка проснуться раньше для следующего кормления, чем будет

беспокоить его в первые 2 часа после кормления. Если же он в самом деле

проголодался слишком рано, то причиной может быть неожиданное усиление

аппетита или временное уменьшение количества грудного молока из-за усталости

или неприятностей у матери. В любом случае считайте, что, если ребенок

проголодается раньше, то и проснется раньше и будет сосать энергичнее, пока

не восстановится нужное ему количество грудного молока, после чего он

вернется к прежнему расписанию.

Но если ребенок плачет не от голода, а вы его покормите, то это не

принесет вреда ни вам, ни ему.

Не торопитесь переводить ребенка на искусственное вскармливание. Если

он много плачет, прикладывайте его к груди каждые 2 часа на 20-40 минут.

Если в последующие 2 недели он нормально прибавляет в весе, то не думайте

переводить его на искусственное вскармливание по крайней мере еще 2 недели.

Плачущего ребенка можно успокоить соской-пустышкой или бутылкой воды (можно

подслащенной, см. разделы 174, 175). Конечно, можно прикладывать ребенка к

груди чаще чем каждые 2 часа, но бедная мать может дойти до крайнего

изнеможения, кормя ребенка грудью почти весь день. Матери необходим отдых и

развлечения. А 10 кормлений в день - это совершенно достаточно для

стимулирования большей выработки молока.


107. Можно один раз в день кормить из соски.

Это разрешается, если запас грудного молока достаточен на протяжении

нескольких недель и если это действительно только один раз. Если матери

нужно уйти из дома, она всегда может поручить кому-то накормить ребенка из

соски. Если она устала или плохо себя чувствует или ребенок не насытился в

предыдущий раз, можно дать ему искусственное молоко. Я возражаю главным

образом против искусственного молока в дополнение к грудному кормлению 2 или

3 раза в день, если вы не хотите, чтобы ребенок вообще отказался от груди.


108. Если хотите, молоко из соски можно давать каждый день.

Обычно это делают в вечернее (22.00), ночное (2.00) или в первое

утреннее (6.00) кормление (когда ребенок начнет пропускать ночное кормление,


вы все равно должны будете кормить его грудью и в 22.00, и в 6.00, чтобы

молоко не оставалось в груди слишком долго; от этого выработка молока может

уменьшиться).

Если вы предполагаете перевести ребенка на искусственное питание между

2-м и 7-м месяцем, необходимо давать ему молоко из соски хотя бы 2 раза в

неделю. Некоторые дети в этом возрасте настолько привыкают к груди, что

отказываются сосать из бутылки. До 2 месяцев ребенку безразлично, что сосать

- грудь или соску, а после 7 месяцев вы уже можете отнять его от груди и

поить из чашки.

Некоторые врачи рекомендуют всех детей, вскармливаемых грудью, поить из

соски 1-2 раза в неделю на случай, если мать будет вынуждена неожиданно

прекратить кормление грудью. Конечно, приготовление молочной смеси - это

лишние хлопоты, но, с другой стороны, если вам неожиданно придется кормить

ребенка из соски, а он не будет к этому готов, он может решительно

1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   41

Схожі:

Бенджамин Спок. Ребенок и уход за ним iconТестовый контроль. См занятие 11
Ребенок, 5 лет, заболел остро, с повышения температуры тела до 39 С, появился кашель, насморк. На 3-й день болезни ночью ребенок...
Бенджамин Спок. Ребенок и уход за ним iconВопросы для самостоятельной работы по дисциплине «лыжный спорт» для студентов I курса
Лыжные палки, их разновидности и выбор. Хранение и ремонт лыжного инвентаря, уход за ними
Бенджамин Спок. Ребенок и уход за ним iconТематический план практических занятий модуля «Уход за больными» (практика) специальность 110. 106 «Стоматология»
Основные принципы общего и специального ухода за больными терапевтического профиля
Бенджамин Спок. Ребенок и уход за ним iconВ семье казначея родился ребенок

Бенджамин Спок. Ребенок и уход за ним iconТрубы металлические и соединительные части к ним часть 4 трубы из черных металлов и сплавов литые и соединительные части к ним. Основные размеры. Методы технологических испытаний труб гост8951-75 (ст сэв 3301-81)
Соединительные части из ковкого чугуна с цилиндрической резьбой для трубопроводов
Бенджамин Спок. Ребенок и уход за ним iconМаркетинговая стратегия предприятия на международном рынке шабуня О. Е
Большинство компаний не задумывалось достаточно серьезно о своем бизнесе, о своих потребителях, о конкурентах и т п. После кризиса...
Бенджамин Спок. Ребенок и уход за ним icon«Собор Парижской Богоматери» Виктора Гюго
Богоматери. С ним связаны судьбы главных героев, он олицетворяет собой весь средневековый мир. Для Гюго величественный готический...
Бенджамин Спок. Ребенок и уход за ним iconДокументи
1. /Бердникова Ребенок зеркало депресивной матери.doc
Бенджамин Спок. Ребенок и уход за ним iconДокументи
1. /Бердникова Ребенок зеркало депресивной матери.doc
Бенджамин Спок. Ребенок и уход за ним iconДокументи
1. /Бердникова Ребенок зеркало депресивной матери.doc
Бенджамин Спок. Ребенок и уход за ним iconДокументи
1. /Бердникова Ребенок зеркало депресивной матери.doc
Додайте кнопку на своєму сайті:
Документи


База даних захищена авторським правом ©zavantag.com 2000-2013
При копіюванні матеріалу обов'язкове зазначення активного посилання відкритою для індексації.
звернутися до адміністрації
Документи