С. І. Скалько І. В. Казмірчук Гирьовий спорт методичні рекомендації icon

С. І. Скалько І. В. Казмірчук Гирьовий спорт методичні рекомендації




Скачати 26.43 Kb.
НазваС. І. Скалько І. В. Казмірчук Гирьовий спорт методичні рекомендації
С. І. Скалько<><> <> <>І. В. Казмірчук<><><><><>Гирьовий спорт<>
Дата12.08.2012
Розмір26.43 Kb.
ТипМетодичні рекомендації



С. І. Скалько

І. В. Казмірчук


Гирьовий спорт

методичні рекомендації

для самостійних занять





ББК 74. 267

С - 42


Автори: Скалько С. І. – викладач кафедри фізичного виховання

Тернопільського державного педагогічного університету

імені Володимира Гнатюка;

Казмірчук І. В. – викладач кафедри фізичного виховання

Тернопільського державного технічного університету

імені Івана Пулюя.


Рецензенти:

Єднак В. Д. – доцент, кандидат педагогічних наук,

завідувач кафедри легкої атлетики ТДПУ ім. В. Гнатюка;

Кульчицький З. Й. – тренер Тернопільської ДЮСШ

„Колос” з гирьового спорту, заслужений тренер України,

майстер спорту міжнародного класу.


Методичні рекомендації охоплюють історію розвитку гирьового спорту, термінологію, техніку і методику виконання класичних вправ, комплекси вправ з гирями, основи самоконтролю, основні моменти положення щодо проведення змагань.

Рекомендується усім, хто бажає самостійно займатися вдома, на заняттях фізичною культурою а також в секціях гирьового спорту.


Рекомендовано до друку вченою радою Тернопільського державного університету імені Володимира Гнатюка

( протокол № 7 від 2 березня 2004 року )


© Скалько С. І. , Казмірчук І. В. , 2004


Міністерство освіти і науки України

Тернопільський державний педагогічний університет

імені Володимира Гнатюка


^ С. І. Скалько

І. В. Казмірчук


Гирьовий спорт

методичні рекомендації

для самостійних занять


Тернопіль – 2004


Зміст


1. Вступ __________________________________________ 5

2. Термінологія гирьового спорту____________________ 8

3.Техніка виконання і методика навчання поштовху __ 9

а) дихання спортсмена під час виконання поштовху__12

б) допоміжні вправи для правильного виконання

поштовху________________________________________12

в) типові помилки, які виникають у процесі вивчення

техніки поштовху________________________________ 15

4. Техніка виконання і методика навчання ривка______18

а) дихання спортсмена під час виконання ривка_____ 20

б) допоміжні вправи для правильного виконання

ривка___________________________________________ 20

в) типові помилки, які виникають у процесі вивчення

техніки ривка____________________________________ 23

5. Комплекси вправ для самостійних занять з гирями__ 25

6. Основи самоконтролю під час занять гирьовим

спортом__________________________________________42

7. Основні положення проведення змагань із гирьового

спорту __________________________________________ 43

8. Додаток________________________________________ 45

9. Рекомендована література________________________ 46

Схожі:

С. І. Скалько І. В. Казмірчук Гирьовий спорт методичні рекомендації iconІ. В. Казмірчук З. Й. Кульчицький Гирьовий спорт як засіб силової підготовки студентів
Казмірчук І. В. – старший викладач кафедри фізичного виховання Тернопільського державного технічного університету імені
С. І. Скалько І. В. Казмірчук Гирьовий спорт методичні рекомендації iconІ. В. Казмірчук атлетизм методичні рекомендації
Казмірчук І. В. – старший викладач кафедри фізичного виховання Тернопільського державного технічного університету імені І. Пулюя
С. І. Скалько І. В. Казмірчук Гирьовий спорт методичні рекомендації iconГирьовий спорт класифікаційна таблиця на 2004 – 2008 рр

С. І. Скалько І. В. Казмірчук Гирьовий спорт методичні рекомендації iconАвтор: Казмірчук І. В
Казмірчук І. В. – старший викладач кафедри фізичного виховання Тернопільського державного технічного університету імені І. Пулюя
С. І. Скалько І. В. Казмірчук Гирьовий спорт методичні рекомендації iconЗі спеціальності 24. 00. 01 «Олімпійський І професійний спорт»
Визначити І обґрунтувати основні поняття: олімпійський спорт, професійний спорт, спорт вищих досягнень, резервний спорт, дитячо-юнацький...
С. І. Скалько І. В. Казмірчук Гирьовий спорт методичні рекомендації iconМетодичні рекомендації з предмету «Історія української культури»
Методичні рекомендації містять робочу програму з курсу, контрольні питання, рекомендації до семінарських занять, перелік підручників...
С. І. Скалько І. В. Казмірчук Гирьовий спорт методичні рекомендації iconС. П. Основи сільськогосподарської екології. Методичні рекомендації
Рідей Н. М., Наумовська О.І., Бережняк Є. М., Паламарчук С. П. Основи сільськогосподарської екології. Методичні рекомендації для...
С. І. Скалько І. В. Казмірчук Гирьовий спорт методичні рекомендації iconС. П. Основи сільськогосподарської екології. Методичні рекомендації
Рідей Н. М., Наумовська О.І., Бережняк Є. М., Паламарчук С. П. Основи сільськогосподарської екології. Методичні рекомендації для...
С. І. Скалько І. В. Казмірчук Гирьовий спорт методичні рекомендації iconЛ. А. Биченко мотивація персоналу методичні рекомендації
Методичні рекомендації з підготовки до практичних занять І організації самостійної роботи
С. І. Скалько І. В. Казмірчук Гирьовий спорт методичні рекомендації iconМетодичні рекомендації І тематика курсових робіт
Методичні рекомендації розглянуто і схвалено на засіданні кафедри обліку і аудиту
Додайте кнопку на своєму сайті:
Документи


База даних захищена авторським правом ©zavantag.com 2000-2013
При копіюванні матеріалу обов'язкове зазначення активного посилання відкритою для індексації.
звернутися до адміністрації
Документи