Міністерство освіти І науки України icon

Міністерство освіти І науки України




Скачати 29.06 Kb.
НазваМіністерство освіти І науки України
Дата12.08.2012
Розмір29.06 Kb.
ТипМетодичні рекомендації

Міністерство освіти і науки України

Тернопільський державний технічний університет імені Івана Пулюя


Кафедра фізичного виховання


Методичні рекомендації з фізичного виховання для студентів спеціальної медичної групи


Тернопіль-2007

Підготував: Надозірний Ярослав Петрович

Старший викладач кафедри фізвиховання

Затверджено на засіданні кафедри фізвиховання від 27.09.2007 р.


Вступ

Охорона власного здоров'я - це безпосередній обов'язок кожного, він не повинен перекладати її на інших. Адже нерідко буває і так, що людина неправильним способом життя, шкідливими звичками, гіподинамією, переїданням уже до 20-З0 років доводить себе до катастрофічного стану і лише тоді згадують як зберегти своє здоров’я.

Людина - сам творець свого здоров'я, за яке треба боротися. З раннього віку необхідно вести активний спосіб життя, загартовуватися, займатися фізкультурою і спортом, дотримуватись правил особистої гігієни, - словом, домогтися розумним шляхом справжньої гармонії здоров'я.

Здоров'я - це перша і найважливіша потреба людини, признак його праці, що забезпечує гармонійний розвиток. Воно є найважливішою передумовою до пізнання навколишньою світу, до самоствердження і щастя.

Здоровий спосіб життя - це спосіб життя, заснований на принципах моральності, раціонально організований, трудовий, що гарантує здоров’я, і у той же час захищає від несприятливих впливів навколишнього середовища, що дозволяє до глибокої старості зберігати моральне, психічне і фізичне здоров'я.

По визначенню Всесвітньої організації охорони здоров'я, «Здоров'я - це стан фізичного, духовного і соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб і фізичних дефектів».

Здоровий спосіб життя містить, у собі наступні основні елементи: плідна праця, раціональний режим праці і відпочинку, викорінювання шкідливих звичок, оптимальний руховий режим, особисту гігієну, загартування.

Спосіб досягнення гармонії людини - систематичне виконання фізичних вправ. Крім того доведено, що регулярні заняття фізкультурою, сприяють не тільки зміцненню здоров'ю, але істотно підвищують ефективність виробничої діяльності.

Захворювання крові і органів кровообігу є однією з основних причин захворюваності і смертності в промислово-розвинутих країнах світу. Більшість всього дорослого населення страждає від патології системи кровообігу і серцево-судинної системи. Значущість, профілактичних заходів, у тому числі фізичних вправ, визначається масштабами нанесеного цими захворюваннями збитку. Як показали епідеміологічні дослідження останні 40 років, фізичні вправи - реальний шлях до продовження життя, збереженню активності і здоров'я. В той же час низька фізична активність розглядається як складова частина ризику багаточинника захворювання органів кровообігу.

Схожі:

Міністерство освіти І науки України iconПоложення про нагородження нагрудним знаком "А. С. Макаренко" Міністерства освіти І науки України
Міністерству освіти І науки України Міністерство освіти І науки Автономної Республіки Крим, управління освіти І науки обласних, Київської...
Міністерство освіти І науки України iconПоложення про нагородження нагрудним знаком "Василь Сухомлинський" Міністерства освіти І науки України
Міністерству освіти І науки України Міністерство освіти І науки Автономної Республіки Крим, управління освіти І науки обласних, Київської...
Міністерство освіти І науки України iconПоложення про нагородження нагрудним знаком "Софія Русова" Міністерства освіти І науки України
Міністерству освіти І науки України Міністерство освіти І науки Автономної Республіки Крим, управління освіти І науки обласних, Київської...
Міністерство освіти І науки України iconРішення про нагородження Нагрудним знаком ухвалюється Колегією Міністерства освіти І науки України, затверджується наказом Міністра І публікується в газеті "Освіта України"
Міністерству освіти І науки України Міністерство освіти І науки Автономної Республіки Крим, управління освіти І науки обласних, Київської...
Міністерство освіти І науки України iconРішення про нагородження Нагрудним знаком ухвалюється Колегією Міністерства освіти І науки України, затверджується наказом Міністра І публікується в газеті "Освіта України"
Міністерству освіти І науки України Міністерство освіти І науки Автономної Республіки Крим, управління освіти І науки обласних, Київської...
Міністерство освіти І науки України iconРішення про нагородження Нагрудним знаком ухвалюється Колегією Міністерства освіти І науки України, затверджується наказом Міністра І публікується в газеті "Освіта України"
Міністерству освіти І науки України Міністерство освіти І науки Автономної Республіки Крим, управління освіти І науки обласних, Київської...
Міністерство освіти І науки України iconМіністерство освіти І науки україни 01135, м. Київ, проспект Перемоги
Міністерства освіти і науки України від 17. 04. 2009 року №341 «Про затвердження Плану дій щодо вдосконалення викладання дисципліни...
Міністерство освіти І науки України iconПоложення про нагородження нагрудним знаком "Петро Могила" Міністерства освіти І науки України
Міністерство освіти І науки Автономної Республіки Крим, управління освіти І науки обласних, Київської І севастопольської міських...
Міністерство освіти І науки України iconМіністерство освіти І науки україни пр. Перемоги
Міністерство освіти і науки Автономної Республіки Крим, управління (департаменти) освіти і науки обласних, Київської і Севастопольської...
Міністерство освіти І науки України iconМіністерство освіти І науки україни пр. Перемоги
Міністерство освіти і науки, молоді та спорту Автономної Республіки Крим, управління (департаменти) освіти і науки обласних, Київської...
Міністерство освіти І науки України iconМіністерство освіти І науки україни пр. Перемоги
Міністерство освіти і науки, молоді та спорту Автономної Республіки Крим, управління (департаменти) освіти і науки обласних, Київської...
Додайте кнопку на своєму сайті:
Документи


База даних захищена авторським правом ©zavantag.com 2000-2013
При копіюванні матеріалу обов'язкове зазначення активного посилання відкритою для індексації.
звернутися до адміністрації
Документи