Министерство образования и науки Украины icon

Министерство образования и науки Украины




НазваМинистерство образования и науки Украины
Сторінка1/4
Дата29.06.2012
Розмір0.54 Mb.
ТипРеферат
  1   2   3   4

Министерство образования и науки Украины



Харьковская национальная академия городского хозяйства


Психология здоровья.

Настрои


Методические указания


(для самостоятельной работы студентов всех специальностей Академии)


Харьков – ХНАГХ - 2007



Психология здоровья. Настрои. Методические указания. (Для самостоятельной работы студентов всех специальностей). Сост. Клочко В.М., – Харьков: ХНАМГ, 2007. – 46 с.


Составитель: канд. техн. наук, проф. Клочко В.М.


Рецензент: канд. мед. наук, доц. Вашев О.Е., заведующий кафедрой управления общественным здоровьем, Харьковский региональный институт национальной академии государственного управления при Президенте Украины


Рекомендовано кафедрой физического воспитания и спорта,

протокол № 4 от 24 января 2007 г.


Благодарности


Автор выражает глубокую благодарность и особую признательность Стаднику Григорию Васильевичу и Алябьеву Николаю Захаровичу за бескорыстную помощь во всем, что касалось организации выпуска этих методических указаний.





Содержание







Стр.

Предисловие ……………………………………………………….………..

5

Введение …………………………………………………………………….

7

1.

Психическая саморегуляция – обязательный жизненный компонент здоровой личности …………………………….….…..


10

1.1.

Вводные замечания …………………………………………………...

10

1.2.

Разучиваем подготовительные упражнения ……………………...

15

2.

Психофизические средства и методы аутотренинга. Настрои …..

16

2.1.

Положительный настрой на тонизирующие мысли и улыбку .....

16

2.2.

Положительный настрой через внутреннюю улыбку …………....

19

2.3.

Создание положительного мышления …………………………….

20

2.4.

Замена отрицательных мыслей на положительные ……………....

22

2.5.

Положительный настрой и положительное мышление через красивую внешность ………………………………………………..


23

2.6.

Положительный настрой и положительное мышление через процесс учёбы или работы ………………………………………....


26

2.7.

Положительный настрой и положительное мышление через общение с природой ………………………………………………...



27

2.8.

Положительный настрой через музыку …………………………...

28

2.9.

Настрой на здоровье перед сном и после сна ………………….….

28

2.10.

Отпускание cвоего пришлого и болезни ………...…………….….

31

2.11.

Положительный настрой и создание положительных свойств характера через гармонию действий, эмоций и мыслей ………....


33

2.12.

Избавление от привычки негативно мыслить и воспитание оптимизма …………………………………………………………...


35

2.13.

Проявление доброты, мягкости и терпимости по отношению к себе …………………………………………………………………..


36

2.14.

Положительный настрой и положительное мышление через возврат к состоянию мироощущения детства …………………….


37

2.15.

Снятие боязни старения ……………………………………………

38

2.16.

Положительный настрой и положительное мышление через рациональную организацию своей деятельности и веру в себя …


39

2.17.

Положительный настрой и положительное мышление через снятие напряженности лица …………………………………….….


40

2.18.

Снятие неприятного осадка на душе после какого-либо жизненного инцидента и укрепление нервной системы …………


42

Перечень ссылок …………………………………………………………....

42

Краткий словарь терминов ………………………………………………...

43
  1   2   3   4

Схожі:

Министерство образования и науки Украины iconМинистерство образования и науки украины институт инновационных технологий и содержания образования мон украины петровская академия наук и искусств (Санкт Петербург) университет менеджмента образования апн украины научно-методический комплекс
Коммунальное учреждение «Запорожская областная академия последипломного педагогического образования»
Министерство образования и науки Украины iconМинистерство образования и науки, молодежи и спорта Украины
Министерство образования и науки, молодежи и спорта Украины, Севастопольский национальный технический университет (Севнту) с 23 по...
Министерство образования и науки Украины iconМинистерство образования и науки украины министерство промышленной политики украины национальная металлургическая академия Украины – Государственный институт подготовки и переподготовки кадров промышленности (гипопром) Под редакцией профессора Шестопалова Г.
move to 0-16320291
Министерство образования и науки Украины iconМинистерство образования и науки украины министерство образования и науки российской федерации донецкий национальный технический университет
Ректор Донецкого национального технического университета, д т н., проф., председатель оргкомитета
Министерство образования и науки Украины iconМинистерство образования и науки украины министерство промышленной политики украины учебно-научный комплекс «Национальная металлургическая академия Украины Государственный институт подготовки и переподготовки кадров промышленности (гипопром)» Под редакцией профессора Шестопалова Г.
move to 0-3612123
Министерство образования и науки Украины iconМинистерство образования и науки украины министерство образования и науки российской федерации государственное высшее учебное заведение «донецкий национальный технический университет»
Ректор Донецкого национального технического университета, д т н., проф., председатель оргкомитета
Министерство образования и науки Украины iconМинистерство образования и науки, молодежи и спорта украины министерство образования и науки российской федерации государственное высшее учебное заведение «донецкий национальный технический университет»
Ректор Донецкого национального технического университета, д т н., проф., председатель оргкомитета
Министерство образования и науки Украины iconМинистерство образования и науки, молодежи и спорта украины национальный университет физического воспитания и спорта Украины
Работа выполнена в Национальном университете физического воспитания и спорта Украины, Министерство образования и науки, молодежи...
Министерство образования и науки Украины iconМинистерство образования и науки, МОЛОДЕЖИ И СПОРТА УКРАИНЫ министерство образования и науки, молодежи и спорта автономной республики крым рвуз «крымский гуманитарный университет» (г. Ялта) институт экономики и управления контрольная робота по дисциплине

Министерство образования и науки Украины iconМинистерство образования и науки, МОЛОДЕЖИ И СПОРТА УКРАИНЫ министерство образования и науки, молодежи и спорта арк республиканское высшее учебное заведение
Створення та використання викладачами і студентами мультимедійних програмних засобів є одним з напрямків інтенсифікації навчання,...
Министерство образования и науки Украины iconМинистерство образования Украины Министерство Украины в делах науки и технологий
В этом году число участников охватывает 16 различных стран: Украину, Россию, Беларусь, Азербайджан, Казахстан, Туркменистан, Латвию,...
Додайте кнопку на своєму сайті:
Документи


База даних захищена авторським правом ©zavantag.com 2000-2013
При копіюванні матеріалу обов'язкове зазначення активного посилання відкритою для індексації.
звернутися до адміністрації
Документи