Министерство образования и науки, молодежи и спорта украины национальный университет физического воспитания и спорта Украины icon

Министерство образования и науки, молодежи и спорта украины национальный университет физического воспитания и спорта Украины




НазваМинистерство образования и науки, молодежи и спорта украины национальный университет физического воспитания и спорта Украины
Сторінка2/3
Дата02.07.2012
Розмір0.51 Mb.
ТипАвтореферат
1   2   3
^

Объект исследований – тренировочный процесс высококвалифицированных спортсменов в современном пятиборье в соревновательном периоде.


Предмет исследований – средства тренировки, направленные на восстановление и стимуляцию работоспособности спортсменов в комбинированном виде программы современного пятиборья «комбайн».

^ Методы исследований. Для поставленных задач были использованы: анализ и обобщение данных специальной литературы; анкетирование, беседа; педагогический эксперимент, который включал: педагогические наблюдения; тестирование в лабораторных и естественных условиях спортивной подготовки; оценку эффективности выполнений «комбайна» в процессе моделирования соревновательной деятельности; мониторинг соревновательной деятельности; методы математической статистики.

^ Научная новизна

  • впервые проанализирована структура соревновательной деятельности в современном пятиборье в связи с введением в программу соревнований «комбайна» - нового комбинированного вида многоборья;

  • впервые разработаны тренировочные средства, направленные на восстановление и стимуляцию специальной работоспособности в соревновательном периоде с учетом требований «комбайна». Средства направлены на стимуляцию восстановительных реакций и работоспособности спортсменов. Они легли в основу программы тренировочных занятий, направленных на совершенствование подготовленности в комбинированном виде многоборья;

  • впервые разработана программа подготовки пятиборцев в соревновательном периоде. Показаны возможности комплексного (программного) или дифференцированного применения специальных тренировочных занятий, в зависимости от целевого назначения предстартовой подготовки и степени утомления спортсменов под воздействием тренировочных и соревновательных нагрузок;

  • подтверждающими являются данные о роли средств и методов восстановления и стимуляции работоспособности для формирования благоприятной адаптации организма в соревновательном периоде подготовки квалифицированных спортсменов;

  • результаты исследований дополняют теоретические положения о построении тренировочного процесса в современном пятиборье с учетом количества стартов в течении соревновательного периода.

^ Практическая значимость. Разработаны типовые программы тренировочных занятий, с учетом функционального обеспечения комбинированного вида программы соревнований, которые позволили усовершенствовать структуру подготовки спортсменов в соревновательном периоде. Полученные результаты внедрены: в учебный процесс Национального университета физического воспитания и спорта Украины при преподавании дисциплины «Общая теория подготовки спортсменов» на кафедре теории и методики спортивной подготовки и резервных возможностей спортсменов; в систему подготовки квалифицированных спортсменов сборной команды Украины и ЦС «Динамо» по современному пятиборью, что подтверждено соответствующими актами внедрения.

Личный вклад диссертанта в совместных публикациях заключается в выборе направления исследований, постановке задач и выборе адекватных методов для их решения; анализе специальной литературы по изучаемой проблеме; проведении функциональных педагогических и педагогических исследований, которые проводились на базе НИИ НУФВСУ лаборатории теории и методики физического воспитания и спорта Украины и в естественных условиях подготовки в современном пятиборье; статистической обработке, анализе, описании и обсуждении полученных результатов.

^ Апробация результатов диссертации. Результаты исследований были представлены на ІІІ Международной научной конференции молодых ученых

(г. Киев, Украина, 2010 г.), на XII и XIII Международных научных конгрессах «Современный олимпийский и паралимпийский спорт, и спорт для всех» (г.Алматы, Казахстан, 2009 г.; г.Киев, Украина, 2010 г.), на научно-практических конференциях тренеров по современному пятиборью (г. Рига, Латвия, 2009-2010 гг.), а также на ежегодных конференциях кафедры теории и методики спортивной подготовки и резервных возможностей спортсменов НУФВСУ (2009-2010 гг.).

Публикации. Основные положения диссертационного исследования были представлены в 10 научных работах, из них 7 опубликованы в специализированных изданиях.

^ Объем и структура диссертации. Диссертационная работа состоит из введения, пяти разделов, выводов и списка использованной литературы. Текст диссертации представлен на 183 страницах, включает 15 таблиц и 16 рисунков. В работе использовано 133 источника научной и специальной литературы, из которых 88 ? отечественных и стран СНГ, 45 ? иностранных.


^ Основное содержание

Во введении обоснована актуальность проблемы, определены объект, предмет, цель и задачи исследования; раскрыта новизна и практическая значимость работы; личный вклад автора, описана сфера апробации результатов исследований, указано количество публикаций.

^ Первый раздел «Совершенствование тренировочного процесса квалифицированных спортсменов в соревновательном периоде подготовки» посвящен теоретическому анализу литературных источников, рассмотренных в диссертационной работе. Обобщены данные по вопросам совершенствования подготовки и подготовленности спортсменов в соревновательном периоде. Изучены факторы, которые влияют на выбор средств и методов спортивной подготовки в современном пятиборье. Показано, что они могут быть направлены на совершенствование компонентов обеспечения соревновательной деятельности в «комбайне», новом виде многоборья, который включает комбинацию бега и стрельбы.

Анализ научно-методической литературы свидетельствует о том, что в основе методики совершенствование подготовленности в «комбайне» в соревновательном периоде лежит управление процессами утомления и восстановления организма в межсоревновательных циклах, когда система спортивной подготовки ориентирована на восстановление способности организма быстро, адекватно и в полной мере реагировать на нагрузку. Важной особенностью совершенствование подготовки в этот период является рациональное сочетание беговых упражнений и стрельбы в режимах восстановления и стимуляции работоспособности.

Установлено, что существует необходимость в разработке средств тренировки, направленных на совершенствование спортивной подготовки в межсоревновательных циклах на основе оптимизации тренировочных средств восстановительной и стимуляционной направленности с учетом требований специальной подготовленности в «комбайне».

^ Во втором разделе «Методы и организация исследований» описана и обоснована система взаимодополняющих методов исследования, адекватных объекту, предмету, цели и задачам.

^ Организация исследований. Исследования были организованы на базе лаборатории теории и методики спортивной подготовки и резервных возможностей спортсменов НИИ НУФВСУ, в условиях учебно-тренировочных сборов спортсменов, членов национальной команды Украины.

^ На первом этапе проведен анализ и обобщение данных специальной литературы, практического опыта работы ведущих специалистов в области современного пятиборья. На основании обобщенного анализа был сформирован методический подход к оценке функциональных возможностей в современном пятиборье в период восстановления в соревновательных микроциклах, обоснованы пути его направленного совершенствования. Изучены основные методики физиологического и педагогического тестирования, применяемые в процессе подготовки квалифицированных спортсменов в современном пятиборье.

^ На втором этапе завершено теоретическое обоснование проблемы, которое было дополнено результатами оценки эффектов изолированного воздействия специально подобранных тренировочных средств. Представлены основания для разработки комплексов тренировочных средств, включающих сочетание бега и стрельбы. На их основе была разработана и экспериментально проверена программа тренировочных занятий для стимуляции работоспособности и восстановления в модельных условиях соревновательного микроцикла. В этот период использовался метод анкетирования, беседа, педагогические наблюдения, тестирование в лабораторных условиях.

^ На третьем этапе. Проверена эффективность применения экспериментальной программы тренировочных средств в модельных условиях соревновательного микроцикла в современном пятиборье. Педагогический эксперимент включал тестирование в естественных условиях спортивной подготовки; оценку эффективности выполнений «комбайна» в процессе моделирования соревновательной деятельности; мониторинг соревновательной деятельности; методы математической статистики.

Контингент – квалифицированные спортсмены в современном пятиборье, мастера спорта, мастера спорта международного класса (n=16).

^ В третьем разделе «Обоснование содержания средств тренировки, направленных на восстановление и стимуляцию работоспособности в современном пятиборье» обоснована необходимость проведения специальных исследований, направленных на совершенствование подготовленности спортсменов в современном пятиборье с учетом нового комбинированного вида многоборья «комбайн». Дана количественная и качественная характеристика соревновательной деятельности в современном пятиборье.

Анализ изменений рейтингов (мест) после каждого вида программы был проведен согласно правилам соревнований и результатам протоколов соревнований: Чемпионат Мира 2010, Этапы Кубка Мира 2010, Финал Кубка Мира 2010 и Чемпионат Европы 2010 года. Анализ 20 лучших результатов (по каждому виду пятиборья) показал, что плотность результатов в фехтовании, плавании, верховой езде не дает возможность совершать значительные перемещения по турнирной таблице. Противоположная ситуация наблюдается в комбайне, где спортсмены из нижней части турнирной таблицы после посредственных результатов в фехтовании, плавании, верховой езде перемещаются в первую десятку. Этот же процесс происходит и в обратном направлении.

Проанализирована структура соревновательного периода в современном пятиборье в течение 2009-2010 г.г. Установлено, что в соревновательном периоде подготовки выделены шесть межсоревновательных периодов длительностью 7 или 14 дней. Содержание спортивной подготовки включает; соревнование – 1 день, период восстановления – 2 дня (3, 4 день цикла), период подготовки к старту – 3 дня (4, 5, 6 день цикла), следующее соревнование (7 день цикла). В четырнадцатидневном цикле в седьмой день моделируется соревновательная деятельность спортсменов. Направленность работы в период восстановления и стимуляции работоспособности была прията за основу в процессе моделирования тренировочных занятий для совершенствования подготовленности в «комбайне».

Были проанализированы режимы двигательной деятельности, которые по величине и направленности работы соответствовали циклическим режимам выполнения комбинированного вида многоборья. За основу были взяты режимы упражнений, представленные в работах R.L. Warren (1987), R.T. Withers, G. Ploeg (1993), А.Ю. Дьяченко (1991, 2004), В.Е. Виноградова (2001), Е.Н. Лысенко (2006), О.В. Русановой (2007), Б. Ли (2011).

В результате систематизации тренировочных средств было подобрано содержание 12 тренировочных занятий. Эти занятия были направлены: 4 упражнения – на восстановление организма, 2 упражнения – на увеличение скорости развертывания реакций, 2 – на увеличение подвижности реакций при переменных режимах работы, 2 – на увеличение устойчивости реакций в условиях нарастающего утомления. Впервые содержание тренировочных занятий преимущественно восстановительной и стимуляционной направленности обосновано при условии сочетания бега и стрельбы.

Для совершенствования подготовки в соревновательном периоде были отобраны пять тренировочных занятий. Эти занятия были отобраны с учетом длительности программы восстановления и стимуляции работоспособности (5 дней) и направленности тренировочного процесса: первый-второй день – восстановление организма; третий – увеличение скорости развертывания реакций, четвертый – увеличение подвижности при переменных режимах работы; пятый – увеличение устойчивости реакций при нарастающем утомлении. В занятиях, которые были включены в экспериментальную программу, отмечена более высокая реакция КРС, более низкое время закрытия мишени во время стрельбы, по сравнению с занятиями аналогичной направленности. Об этом свидетельствует увеличение показателей тренировочного импульса (интегральная оценка реакции КРС, определяющая соотношение доза – эффект воздействия) на 12-15% (р<0,05) и снижение времени закрытия мишени на 40-45% (р<0,05).

Содержание пяти экспериментальных тренировочных занятий, направленных на увеличение подготовленности в «комбайне» представлено в табл. 1. Все тренировочные занятия включали комбинацию бега и стрельбы.

^ В разделе четыре «Программа тренировочных занятий, направленная на стимуляцию восстановительных реакций и работоспособности в соревновательном периоде в современном пятиборье» представлено теоретическое обоснование и результаты практического внедрения программы

^ Таблица 1

Содержание тренировочных занятий, направленных на увеличение подготовленности в комбинированном виде

Номер занятия

Направленность

занятия

Параметры беговых упражнений

Параметры

стрельбы

ЭЗ 1

Восстановление организма в условиях последействия тренировочных нагрузок

Кросс. Интенсивность работы по критерию ЧСС на уровне 44-49% VO2 max. Длительность воздействия – 18 мин, 2 серии. Длительность интервала отдыха 5 мин

стрельба без учета времени после работы

ЭЗ 2

Стимуляция восстановительных реакций

Комбинация бег-стрельба. Интенсивность работы по критерию ЧСС на уровне 44-49% VO2 max – 1 серия, ЧСС 54-59% VO2 max – 2 серия. Длительность воздействия в серии – 18 мин

стрельба без учета времени в течение 5 мин интервала отдыха

ЭЗ 3

Совершенствование скорости развертывания реакций и увеличение качества стрельбы

  1. Начальная часть занятия: 1 серия – равномерная работа, длительность серии 5 мин, интенсивность низкая; 2 серия – переменная работа, длительность отрезка 3 мин, количество отрезков 5, количество 5 с ускорений на первом отрезке – 5, втором отрезке – 4, третьем – 3, четвертом – 2, пятом – 2.

  2. Основная часть занятия: Комбинация бег – стрельба. Работа в серии: бег – 200 м (время работы 50-55 с.), интенсивность умеренная; стрельба – до 5 попаданий. Интервал времени между 200 м отрезками регламентируется длительностью стрельбы. Количество серий – 10

стрельба по правилам соревнований

ЭЗ 4

Совершенствование подвижности реакций при переменных режимах работы и увеличение качества стрельбы

Комбинация бег-стрельба. Количество серий – 6. Режим работы в серии: режим бегового упражнения 90-100 с – 400 м, с линейным увеличением и снижением интенсивности работы

стрельба по правилам соревнований

ЭЗ 5

Совершенствование устойчивости реакций и качества стрельбы в условиях нарастающего утомления

Комбинация бег-стрельба. 1 упражнение – бег 5 мин. Критерий - стабилизация ЧСС в пределах 120-130 уд∙мин-1.

2 упражнение – переменный бег 5 мин, сочетание работы 50% от максимальной интенсивности и 5 с ускорений. Критерий - ЧСС ПАНО.

3 упражнение – комбинация стрельба и бег. Работа в серии - после 5 точных выстрелов выполнялся бег. 5 серий. Длинна отрезка– 300 м. Длительность выполнения первого отрезка бега - 60-62с. В каждой

2-4 серии выполнения бега уменьшалось на 6 с

стрельба по правилам соревнований

Примечание. ЭЗ – экспериментальные занятия

тренировочных средств, направленной на совершенствование подготовленности квалифицированных спортсменов в современном пятиборье в «комбайне» в соревновательном периоде.

В основу программы были положены системные принципы теории спорта, определяющие построение тренировочного процесса в соревновательном периоде. Учитывали, что рациональное построение тренировочного процесса в соревновательном периоде связано с рациональным сочетанием тренировочных средств, направленных на восстановление организма и стимуляцию работоспособности (В.Н. Платонов, 2004). При выборе величины и направленности нагрузок учитывали фазы восстановления организма после напряженной тренировочной и соревновательной деятельности с большими нагрузками. Программа включала традиционные элементы подготовки в современном пятиборье: плаванье, фехтование, конкур.

Алгоритм разработки программы тренировочных средств предполагал выполнение следующих действий: 1. Анализ календаря соревнований. 2. Анализ структуры цикла подготовки меду двумя соревнованиями. 3. Определение направленности тренировочных средств с учетом фазы восстановительного периода. 4. Выбор режимов упражнений для развития скорости развертывания реакций, подвижности аэробного энергообеспечения в условиях переменных режимов работы и устойчивости реакций при нарастающем утомлении, с учетом функциональной подготовленности пятиборцев. 5. Систематизация упражнений и обоснование моделей тренировочных занятий, направленных на развитие компонентов специальной подготовленности в «комбайне». 6. Апробация программы тренировочных занятий в микроциклах подготовки. 7. Апробация блоков тренировочных занятий восстановительной и стимуляционной направленности в естественных условиях соревновательной деятельности.

Программа совершенствования подготовленности квалифицированных спортсменов в современном пятиборье в «комбайне» включала пять экспериментальных тренировочных занятий. При моделировании тренировочного процесса выбрали структуру экспериментального цикла подготовки, которая по своему содержанию предполагала оптимальное количество дней, необходимое для восстановления и стимуляции работоспособности с учетом программы подготовки к следующему старту. Экспериментальные тренировочные занятия были подобраны таким образом, чтобы они могли быть интегрированы в программу подготовки в межсоревновательных циклах различной длительности. Условием экспериментального микроцикла было моделирование напряженной двигательной деятельности в начале и в конце микроцикла, т.е. условий, при которых процессы восстановления и стимуляции работоспособности объединены в единый цикл подготовки к старту. Содержание экспериментального микроцикла, направленного на восстановление и стимуляцию работоспособности спортсменов в современном пятиборье, представлено в табл. 2.


Таблица 2

Экспериментальный микроцикл, направленный на восстановление и стимуляцию работоспособности спортсменов в современном пятиборье


Экспериментальный микроцикл, дни цикла

1

2

3

4

5

6

7

Стимуляция утомления соревновательными упражнениями

Активизация

процессов восстановления

Совершенствование функциональных

возможностей

Стимуляция утомления соревновательными упражнениями

моделирование соревновательной деятельности в современном пятиборье

плавание

плавание

плавание

плавание

ЭЗ №5

моделирование соревновательной деятельности в современном пятиборье

ЭЗ №1


ЭЗ №2

фехтование

ЭЗ №4

конкур

ЭЗ №3

Примечание. ЭЗ – экспериментальные занятия


В первый и седьмой дни моделировалась соревновательная деятельность в современном пятиборье. В эти дни проводились контрольные и экспериментальные измерения реакции кардиореспираторной системы (КРС) на стандартные нагрузки (перед выполнением первого вида программы многоборья) и изменения работоспособности в процессе выполнения «комбайна». В течение 5 дней, в определенной последовательности применялись экспериментальные тренировочные занятия различной направленности. В первый и второй дни экспериментальные занятия 1 и 2 были направлены на стимуляцию восстановительных процессов в условиях последействия соревновательной нагрузки. В третий день экспериментальное занятие 3 было направлено на развитие скорости развертывания КРС в начале занятия. Предварительная активизация КРС повлияла на устойчивость реакций и увеличение количества попаданий в цель в процессе стрельбы в основной части занятия. В четвертый день экспериментальное занятие 4 было направлено на увеличение подвижности кардиореспираторной системы в условиях переменных режимов работы, типичных для соревновательной деятельности. В экспериментальном занятии 5 режимы беговых упражнений были направлены на увеличение устойчивости КРС в условиях накопления утомления. Условия стрельбы были приближены к условиям соревновательной деятельности.

Перед выполнением первого вида многоборья проведена оценка реакции КРС на стандартные нагрузки (табл. 3). Оценивались: устойчивость реакций КРС в условиях шестиминутной стандартной нагрузки умеренной интенсивности, скорость развертывания КРС; устойчивость кинетики КРС в условиях переменной работы.


Таблица 3
1   2   3

Схожі:

Министерство образования и науки, молодежи и спорта украины национальный университет физического воспитания и спорта Украины iconНациональный университет физического воспитания и сПорта Украины Гридько Людмила Анатолиевна
Работа выполнена в Национальном университете физического воспитания и спорта Украины, Министерство образования и науки, молодежи...
Министерство образования и науки, молодежи и спорта украины национальный университет физического воспитания и спорта Украины iconНациональный университет физического воспитания и спорта украины
Работа выполнена в Национальном университете физического воспитания и спорта Украины, Министерство образования и науки, молодежи...
Министерство образования и науки, молодежи и спорта украины национальный университет физического воспитания и спорта Украины iconН ациональный университет физического воспитания и спорта Украины
Работа выполнена в Национальном университете физического воспитания и спорта Украины, Министерство образования и науки, молодежи...
Министерство образования и науки, молодежи и спорта украины национальный университет физического воспитания и спорта Украины iconОбщая характеристика работы национальный университет физического воспитания и спорта украины гончаренко евгений владимирович
Работа выполнена в Национальном университете физического воспитания и спорта Украины, Министерство Украины по делам семьи, молодежи...
Министерство образования и науки, молодежи и спорта украины национальный университет физического воспитания и спорта Украины iconМинистерство образования и науки, молодежи и спорта украины национальный университет физического воспитания и спорта украины шериф сархан
Детерминанты психологической сплоченности в спортивной команде (на примере футбола)
Министерство образования и науки, молодежи и спорта украины национальный университет физического воспитания и спорта Украины iconМинистерство образования и науки, молодежи и спорта украины национальный университет физического воспитания и спорта украины шериф сархан
Детерминанты психологической сплоченности в спортивной команде (на примере футбола)
Министерство образования и науки, молодежи и спорта украины национальный университет физического воспитания и спорта Украины iconМинистерство образования и науки, молодежи и спорта украины национальный университет физического воспитания и спорта Украины
Совершенствование подготовки в соревновательном периоде квалифицированных спортсменов в современном пятиборье с учетом комбинированного...
Министерство образования и науки, молодежи и спорта украины национальный университет физического воспитания и спорта Украины iconДифференциация лидерских качеств спортсменов в мужских и женских командах (на примере игровых видов спорта)
Работа выполнена в Национальном университете физического воспитания и спорта Украины, Министерство образования и науки, молодежи...
Министерство образования и науки, молодежи и спорта украины национальный университет физического воспитания и спорта Украины iconШинкарук оксана анатольевна
Работа выполнена в Национальном университете физического воспитания и спорта Украины, Министерство образования и науки, молодежи...
Министерство образования и науки, молодежи и спорта украины национальный университет физического воспитания и спорта Украины iconМинистерство образования и науки, молодежи и спорта Украины
Министерство образования и науки, молодежи и спорта Украины, Севастопольский национальный технический университет (Севнту) с 23 по...
Додайте кнопку на своєму сайті:
Документи


База даних захищена авторським правом ©zavantag.com 2000-2013
При копіюванні матеріалу обов'язкове зазначення активного посилання відкритою для індексації.
звернутися до адміністрації
Документи