Министерство образования и науки, молодежи и спорта украины национальный университет физического воспитания и спорта Украины icon

Министерство образования и науки, молодежи и спорта украины национальный университет физического воспитания и спорта Украины




НазваМинистерство образования и науки, молодежи и спорта украины национальный университет физического воспитания и спорта Украины
Сторінка3/3
Дата02.07.2012
Розмір0.51 Mb.
ТипАвтореферат
1   2   3

^ Показатели кардиореспираторной системы спортсменов перед моделированием соревновательной деятельности в тренировочном процессе (n=9)

Спортсмены

Вид тестов

ЧСС,

уд·мин-1

Т50 ЧСС, с

КУ


Количество ускорений,

при которых было достигнуто максимальное ЧСС

стандартная равномерная работа

переменная работа

серии

первая

вторая

третья

четвертая

пятая

Е-ко А.

КТ

155

66

0,08

2

3

3

2

2

ЭТ

157

36

0,04

3

3

4

4

3

Е-ко М.

КТ

157

58

0,07

1

2

2

2

1

ЭТ

159

42

0,05

2

3

3

3

2

Д-ин

КТ

155

66

0,08

2

2

2

2

1

ЭТ

157

36

0,04

3

3

3

3

3

П-ол

КТ

155

64

0,0

1

2

3

2

2

ЭТ

155

52

0,03

3

3

3

3

3

М-ас

КТ

155

54

0,06

1

2

3

3

2

ЭТ

155

38

0,02

3

3

4

4

2

С-ко

КТ

154

64

0,09

1

2

2

2

2

ЭТ

157

38

0,04

3

3

4

4

3

Г-ун

КТ

145

82

0,10

1

2

3

2

1

ЭТ

143

52

0,04

3

3

3

3

4

К-ин

КТ

141

54

0,08

1

2

2

1

2

ЭТ

143

44

0,06

1

2

3

3

2

Ш-ис

КТ

149

34

0,07

2

2

2

1

2

ЭТ

151

38

0,03

2

2

3

3

3

Статистические показатели



КТ

151,8

60,2

0,08

1,3*

2,1

2,4*

1,9*

1,1*

S

5,5

12,9

0,01

0,5

0,03

0,5

0,6

0,3



ЭТ

153

41,8

0,04

2,6

2,8

3,3

3,3

2,8

S

ЭТ

6,1

6,3

0,01

0,7

0,4

0,5

0,5

0,7

мода

 

КТ

155

66

0,08

1

2

2

2

2

ЭТ

157

38

0,04

3

3

3

3

3

медиана

 

КТ

155

64

0,08

1

2

2

1,5

2

ЭТ

155

38

0,04

3

3

3

3

3

Примечания: * – различия средних величин между показателями контрольного и экспериментального тестирования достоверны при р<0,05; КТ – контрольное тестирование; ЭТ – экспериментальное тестирование; КУ - коэффициент устойчивости


В процессе экспериментальных измерений отмечена тенденция к увеличению устойчивости пульса, зарегистрирована более высокая скорость развертывания реакции КРС (на 21,6%, р<0,05). В процессе переменной нагрузки показано достоверное увеличение количества ускорений, при которых спортсмены достигали индивидуальных пиковых уровней реакции. Количество ускорений, при которых достигнут пиковый уровень реакции, увеличилось на 35,0% (р<0,05).

Эти данные свидетельствуют о значительно более выраженной реакции КРС на нагрузку. Учитывали, что увеличение реактивных свойств КРС создает существенные предпосылки для формирования состояния готовности спортсменов в современном пятиборье перед соревновательной деятельностью.

Оценка специальной работоспособности проведена в результате выполнения «комбайна», после моделирования соревновательной деятельности в плавании, фехтовании и конкуре. Согласно правилам соревнований проводилась оценка стрельбы и результативности соревновательной деятельности (рис.1). Анализировали изменения реакции КРС (табл. 4).




*



Рис. 1. Результаты выполнения комбинированного вида многоборья «комбайн»:

* – различия статистически достоверны при р<0,05;

1 – контрольные измерения;

2 – экспериментальные измерения

В процессе анализа учитывали, что сохранение в условиях нарастающего утомления устойчивости и кинетики КРС увеличивает реактивные свойства организма и создает предпосылки для более эффективной реализации двигательного потенциала спортсменов. В результате применения экспериментальной программы увеличилась реакция КРС: подвижность – на 13,9% (р<0,05), устойчивость – на 31,6% на первом этапе комбайна, на 31,9% на втором этапе комбайна, на 29,9% на третьем этапе комбайна (р<0,05). Зарегистрировано увеличение интенсивности циклической работы и улучшение общего результата выполнения «комбайна» на 19,0±0,07 с (р<0,05). Приведенные данные свидетельствуют об увеличении специальной работоспособности спортсменов в процессе выполнения комбинированного вида многоборья.


Таблица 4

Результаты выполнения комбинированного вида (бег-стрельба) в процессе моделирования соревновательной деятельности пятиборцев (n=9)

Спортсмены

Вид

тестов

Стрельба

Бег

время стрельбы, с

Т50 ЧСС,

с


время устойчивой ЧСС *, с

этапы

комбайна

этапы

комбайна

1

2

3

1

2

3

Е-ко А.

КТ

28

35

34

46

44

22

20

ЭТ

27

35

33

32

54

64

60

Е-ко М.

КТ

30

35

33

36

28

18

18

ЭТ

30

37

35

38

32

24

14

Д-ин

КТ

28

31

30

34

38

32

26

ЭТ

25

27

27

26

50

64

52

П-ол

КТ

30

29

33

32

32

36

30

ЭТ

29

29

32

32

34

32

32

М-ас

КТ

24

24

27

38

32

24

24

ЭТ

24

23

25

30

48

52

26

С-ко

КТ

26

28

29

32

22

18

18

ЭТ

28

28

28

30

24

16

18

Г-ун

КТ

28

32

32

32

34

38

18

ЭТ

25

30

29

32

30

44

24

К-ин

КТ

28

26

29

32

38

44

22

ЭТ

27

26

28

26

44

46

32

Ш-ис

КТ

29

28

32

44

38

42

28

ЭТ

27

28

31

40

56

52

34

Статистические показатели



КТ

27,9

29,

31,0

36,2**

34,0**

30,4**

22,7**

S

1,9

3,8

2,3

5,4

6,5

10,2

4,6



ЭТ

26,9

29,2

29,8

31,8

41,3

43,8

32,4

S

2,0

4,4

3,2

4,7

11,6

16,8

15,0

мода

 

КТ

28

35

33

32

38

18

18

ЭТ

27

28

29

30

31

32

33

медиана

 

КТ

28

29

32

34

34

32

22

ЭТ

27

28

29

30

31

32

33

Примечания: * - время поддержания ЧСС на уровне 96-98% от максимального значения показателя; ** - различия между контрольными и экспериментальными показателями статистически достоверны при р<0,05; ЭТ – экспериментальные тестирования; КТ – контрольное тестирование


Апробация программы прошла на престижных международных соревнованиях по современному пятиборью. Мониторинг соревновательной деятельности был проведен на 4 престижных международных турнирах с участием 4 спортсменов, квалификации мастеров спорта (2) и мастеров спорта международного класса (2). Серии турниров были подобраны индивидуально, в соответствии с календарем соревнований каждого спортсмена. Уровень турниров, количественный и качественный состав участников соответствовал этапу кубка Мира. В процессе подготовки к первому и третьему турниру спортсмены выполняли традиционную программу восстановления и стимуляции работоспособности. При подготовке ко второму и четвертому турниру спортсмены применяли экспериментальные средства тренировки.

В результате применения специальных тренировочных занятий все спортсмены улучшили спортивный результат. Эффективность применения специальных воздействий была подтверждена при анализе результатов выполнения «комбайна», комбинации четвертого-пятого вида соревновательной программы.

Представленная программа сочетания тренировочных занятий, направленных на стимуляцию восстановления и работоспособности спортсменов в современном пятиборье, является концептуальной моделью подготовки в соревновательном периоде. Практические аспекты реализации учитывают ряд важных аспектов, влияющих на комплексное использование таких средств. К ним относят длительность периода подготовки между двумя соревнованиями, напряженность соревновательной деятельности, необходимость выбора времени для длительных перелетов с места соревнований и т.д. Результаты исследований свидетельствуют, что представленная программа подготовки может быть модифицирована применительно к специфическим условиям предстартовой подготовки и индивидуальным особенностям спортсменов. Модификация представленной схемы основана на возможности дифференцированного применения блоков упражнений восстановительной или стимулирующей направленности в зависимости от текущего состояния спортсмена и цели спортивной подготовки в соревновательном периоде.

^ В пятом разделе «Анализ и обобщение полученных результатов» показано, что в процессе диссертационного исследования было получено три группы данных: подтверждающие, дополняющие и абсолютно новые.

Подтверждающими являются данные о значении эффективной системы восстановления механизме формирования благоприятной адаптации организма под воздействием больших тренировочных и соревновательных нагрузок

(В.И. Голец и др., 1982; В.М. Волков , 1994; T.O. Bompa, 2001; В.Н. Платонов, 2004; Ю.М. Шкребтий, 2005; В.Е. Виноградов, 2010). Показано, что тренировочные средства в циклах подготовки между соревнованиями в современном пятиборье длительностью 5-7 дней должны быть направлены на восстановление и стимуляцию компонентов специальной выносливости. Необходимо учитывать, что система восстановления и стимуляции работоспособности представляет собой многокомпонентный процесс, содержание которого требует учета динамики восстановительных процессов и связанных с ними различий состояния спортсменов (В.Н. Платонов, 2004;

В.Е. Виноградов, 2009). Подтверждающими также являются данные о роли КРС как маркера изменения реактивных свойств организма под воздействием физических нагрузок в циклических видах спорта и отдельных циклических дисциплинах многоборья (R.L. Warren, 1987; А. Suchanowski, 2004; В.С.Мищенко, Е.Н. Лысенко, В.Е. Виноградов, 2007).

Результаты исследований дополняют теоретические положения, посвященные проблеме интеграции апробированных ранее и экспериментальных тренировочных средств в соревновательном периоде спортивной подготовки (P. Undholm, M. Gennser, 2005; О.М. Мирзоев, 2005; V.Miszczenko, A. Suchanowski, 2010; В.Е. Виноградов, 2010). Было показано, что интегрированное применение экспериментальных и апробированных средств спортивной подготовки обеспечивает более высокий адаптационный эффект всей системы воздействий в соревновательном периоде. Полученные данные дополняют содержание программы восстановления и стимуляции работоспособности в системе предстартовой подготовки в современном пятиборье (В. Н. Кулыба, 1998; Ю. А. Павленко, 1991, 2008; А. М. Ковальчук, Ю. Р. Сорохан, В. В. Ткачек, 2007; А. В. Скобликов, Ю. А. Гильмутдинов, Н. Е. Хромцов и др.). Дополнены сведения о возможности применения условий реализации физиологических стимулов реакций в спортивной подготовке спортсменов (R.L. Warren, 1987; Д.Е. Сиверский, 1990; V. Mishchenko, M. Bulatova, 1993; Е.А. Ширковец, Б.Н. Шустин, 1999; Е.Н. Лысенко, 2006; А.Ю. Дьяченко, 2004, 2007).

Абсолютно новыми являются данные о применении тренировочных средств в системе восстановления и стимуляции работоспособности в соревновательном периоде с учетом специфики подготовки в комбинированном виде многоборья в современном пятиборье. Для этого были разработаны тренировочные средства, направленные на развитие компонентов функциональной подготовленности пятиборцев: скорости развертывания реакций; подвижности реакций в условиях переменных режимов работы; устойчивости реакций в условиях наростания утомления. Режимы беговых упражнений сочетались с упражнениями, при которых совершенствовалось качество стрельбы.

Впервые показано значение кинетики и устойчивости КРС как критерия способности адекватно, быстро и в полной мере реагировать на тренировочные и соревновательные нагрузки в современном пятиборье. Обосновано значение этого фактора для проявления специальной работоспособности спортсменов в комбинированном виде многоборья.

Впервые определены критерии индивидуализации тренировочного процесса и обоснованы подходы к рациональному планированию тренировочных средств, направленных на восстановление и стимуляцию работоспособности в соревновательном периоде квалифицированных спортсменов в современном пятиборье

Впервые разработаны программы подготовки спортсменов в микроциклах соревновательного периода различной длительности, в зависимости от плотности календаря и интенсивности соревновательной деятельности. Показаны возможности комплексного (программного) или дифференцированного применения специальных тренировочных занятий, в зависимости от целевого назначения предстартовой подготовки и степени утомления спортсменов под воздействием тренировочных и соревновательных нагрузок. Программа прошла апробацию и рекомендована к применению в практике подготовки квалифицированных спортсменов в современном пятиборье.


Представлены основания для продолжения исследований в этом направлении. Они связаны с разработкой средств оперативной стимуляции функциональных возможностей в нециклических видах современного пятиборья в процессе программы соревнований. Эти средства должны быть разработаны на основании анализа компонентов подготовленности и оценки срочных адаптационных реакций в конном спорте и фехтовании.


ВЫВОДЫ

1. Обобщение, оценка и анализ специальной научно-методической литературы свидетельствуют, что изменение правил соревнований в современном пятиборье выдвинуло новые требования к содержанию компонентов обеспечения и реализации соревновательной деятельности. Спортивный результат, как системообразующий фактор спортивной подготовки, требует направленного совершенствования нового вида программы соревнований «комбайна», который включает комбинацию стрельбы и бега. На значение этого вида подготовки указывают различия показателей соревновательной деятельности после третьего и четвертого (пятого) комбинированного вида программы соревнований.

Резервом увеличения результата в современном пятиборье является разработка и применение средств и методов спортивной подготовки в соревновательном периоде с учетом требований комбинированного вида многоборья. Данных специальной литературы для совершенствования этого вида подготовки спортсменов в современном пятиборье не достаточно.

2. Структура соревновательной деятельности в комбинированном виде многоборья «комбайне» включает комбинацию бега в переменном режиме работы в течение трех серий и стрельбу, которая выполняется перед каждой серией беговых упражнений в течение 70 секунд или до закрытия пяти мишеней.

В процессе анализа реакции кардиореспираторной системы на стандартные равномерные и переменные нагрузки выделены компоненты структуры специальной выносливости, определяющие направленность тренировочного процесса: способность к высокой скорости развертывания реакций, высокой подвижности в условиях переменных режимов работы, устойчивость функционального обеспечения работы при нарастающем утомлении.

3. Впервые содержание тренировочных занятий преимущественно восстановительной и стимуляционной направленности обосновано при условии сочетания бега и стрельбы. Разработано содержание и доказана эффективность 12 тренировочных занятий, направленных на восстановление и стимуляцию работоспособности спортсменов в современном пятиборье. Под воздействием 4 экспериментальных тренировочных занятий восстановительной направленности и 8 экспериментальных тренировочных занятий стимуляционной направленности отмечена более высокая реакция кардиореспираторной системы организма, отмечено увеличение качества стрельбы. Об этом свидетельствует увеличение показателей тренировочного импульса на 12-15% (р<0,05) и снижение времени закрытия мишени на 40-45% (р<0,05).

4. Наиболее высокие положительные эффекты реакции кардиореспираторной системы и увеличения качества стрельбы отмечаются в результате применения 5 тренировочных занятий: 2 занятия восстановительной и 3 занятия стимуляционной направленности, которые легли в основу экспериментальной программы подготовки, направленной на увеличение подготовленности в комбинированном виде «комбайне». Все тренировочные занятия включали комбинацию бега и стрельбы. В процессе тренировочных занятий восстановительной направленности стрельба выполняется в произвольном темпе. В процессе тренировочных занятий стимуляционной направленности стрельба проводится согласно правилам соревнований. В занятиях восстановительной направленности режимы циклической работы подобраны индивидуально и выполнены с интенсивностью работы по критерию ЧСС на уровне 45-49% и 55-59% VO2max. В занятиях стимуляционной направленности режимы циклической работы направлены на увеличение компонентов реакции кардиореспираторной системы: скорости развертывания, увеличение подвижности в условиях переменных режимов работы и устойчивости при нарастающем утомлении. В процессе занятий стимуляционной направленности условия стрельбы максимально приближены к условиям соревновательной деятельности в «комбайне».

5. В процессе работы восстановительной направленности реакция кардиореспираторной системы увеличилась на 14, 4%; время закрытия пяти мишеней снизилось на 23,0 %. В процессе выполнения программ занятий стимуляционной направленности время закрытия пяти мишеней снизилось в пределах 13,3-15,0%.

Под влиянием экспериментальных тренировочных занятий стимулирующей направленности через 20-22 часа после каждого занятия увеличивалась реакция кардиореспираторной системы: скорость развертывания увеличилась в пределах 29,7-35,9%, подвижность в условиях переменных режимов работы - в пределах 16,1-16,7%, устойчивость при нарастающем утомлении - в пределах 40,0-45,5%.

6. Более высокий уровень реакции кардиореспираторной системы установлен перед выполнением первого вида программы многоборья: устойчивость увеличилась на 32,8%; скорость развертывания на 30,6%; подвижность в условиях переменных режимов работы повысилась на 50% в первой серии, – на 25% во второй серии, – на 27,3% в третьей серии, – на 35,3% в четвертой серии, – на 32% в пятой серии ускорений. Достоверных изменений реакции кардиореспираторной системы в процессе контрольных измерений зарегистрировано не было. Эти данные свидетельствуют о более высоком уровне готовности организма к выполнению программы соревнований.

7. Более высокий уровень реакции кардиореспираторной системы в процессе выполнения «комбайна»: подвижность увеличилась на 13,9% (р<0,05), устойчивость на 31,6% – на первом этапе комбайна, на 31,9% –на втором этапе комбайна, на 29,9% – на третьем этапе комбайна (р<0,05). Зарегистрировано достоверное увеличение интенсивности циклической работы и улучшение общего результата выполнения «комбайна» на 19,0±0,07 секунд (р<0,05). Приведенные данные свидетельствуют об увеличении специальной работоспособности спортсменов в процессе выполнения пятого вида многоборья.

8. Эффективность программы средств подготовки к «комбайну», направленной на стимуляцию работоспособности и восстановления спортсменов в современном пятиборье доказана полностью. Программа послужит основанием для эффективного управления подготовкой в соревновательном периоде с учетом нового вида многоборья – «комбайна».

9. Мониторинг соревновательной деятельности свидетельствует об эффективности применения программы специальных тренировочных средств в соревновательном периоде спортсменов высокой квалификации. На основании применения тренировочных средств, направленных на стимуляцию работоспособности в процессе выполнения «комбайна», улучшены спортивные результаты в серии международных соревнований. Программы средств подбираются индивидуально, в соответствии с календарем соревнований каждого спортсмена. Если период подготовки между стартами составляет десять дней и более, проводится тренировочное занятие, моделирующее соревновательную деятельность для стимуляции утомления и формирования на этой основе высоких специализированных эффектов сверхвосстановления за счет применения экспериментальной программы средств подготовки к «комбайну».


Продолжение исследований в этом направлении связано с разработкой средств оперативной стимуляции функциональных возможностей в нециклических видах современного пятиборья в рамках программы соревнований. Эти средства должны быть разработаны на основании анализа компонентов подготовленности и оценки срочных адаптационных реакций в конном спорте и фехтовании.


^ СПИСОК РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

Статьи в специализированных изданиях

  1. Єфременко А. Удосконалення засобів відновлення працездатності кваліфікованих спортсменів у змагальних мікроциклах (на прикладі сучасного п'ятиборства) / Андрій Єфременко // Теорія і методика фізичного виховання і спорту. – 2008. – №3. – С. 10-15.

  2. Ефременко А. Экспериментальные режимы восстановительной нагрузки для первой стадии восстановления после напряженной двигательной деятельности в современном пятиборье / Андрей Ефременко // Физическое воспитание студентов. – 2009. – №2. – С. 7-11.

  3. Ефременко А. Эффекты изолированного воздействия средств тренировки, направленных на активизацию "острого" гипоксического стимула реакций в период восстановления в современном пятиборье / Андрей Ефременко // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту : науковий журнал / ред. С. С. Єрмаков; Харківське обл. відділення НОК України; ХДАДМ. – Харків, 2009. – №12. – С. 65-69.

  4. Ефременко А. В. Эффекты изолированного воздействия средств тренировки, направленных на активизацию нейрогенного стимула реакций в период восстановления в современном пятиборье / А. В. Ефременко // Физическое воспитание студентов. – 2009. – №3. – С. 19-22.

  5. Ефременко А. Совершенствование средств тренировки, направленных на восстановление и стимулирование работоспособности в современном пятиборье / В. Виноградов, А. Дьяченко, А. Ефременко // Наука в олимпийском спорте. – 2009. – №2. – С. 62-69. Личный вклад соискателя состоит в определении проблемы, осуществлении исследований и формулировке выводов.

  6. Єфременко А. Ефективність впливу засобів тренування, спрямованих на комплексну активізацію нейрогеного і ацидемічного стимулів реакцій у період відновлення спортсменів у сучасному п’ятиборстві / Андрій Єфременко // Теорія і методика фізичного виховання і спорту. – 2010. – №3. – С. 32-36.

  7. Ефременко А.В. Повышение работоспособности спортсменов в соревновательных микроциклах в современном пятиборье / А. В. Ефременко // Физическое воспитание студентов. – 2011. – №2. – С. 40-43.


Опубликованные роботы, которые дополнительно отражают научные результаты диссертации

1. Ефременко А. Увеличение эффективности подготовки в соревновательных микроциклах в современном пятиборье / А. Ефременко,

В. Виноградов, А. Дьяченко // XII Межд. науч. конгр. «Современный олимпийский спорт и спорт для всех» [сб. тезисов]. – М., 2008. – С.177-178. Личный вклад соискателя состоит в определении проблемы, осуществлении исследований и формулировке выводов.

2. Ефременко А. Режимы тренировочных нагрузок, направленных на реализацию физиологических стимулов реакций / А. Ефременко, А. Дьяченко // XIV Межд. науч. конгр. «Современный олимпийский спорт и спорт для всех» [сб. тезисов]. – К., 2010. – С. 64. Личный вклад соискателя состоит в определении проблемы, осуществлении исследований и формулировке выводов.

3. Условия реализации физиологических стимулов реакций при спортивной подготовке квалифицированных спортсменов. / А. Ефременко,

А. Дьяченко // XIV Межд. науч. конгр. «Современный олимпийский спорт и спорт для всех» [сб. тезисов]. – Кишинев, 2011. – С. 186-189 . ^ Личный вклад соискателя состоит в определении проблемы, осуществлении исследований и формулировке выводов.


АННОТАЦИИ

Єфременко А.В. Удосконалення підготовки у змагальному періоді кваліфікованих спортсменів у сучасному п’ятиборстві з урахуванням комбінованого виду – Рукопис.

Дисертація на здобуття наукового ступеня кандидата наук з фізичного виховання і спорту за фахом 24.00.01 – Олімпійський і професійний спорт. – Національний університет фізичного виховання і спорту України, Київ, 2012.

Дисертаційне дослідження присвячене вдосконаленню спеціальної підготовленості спортсменів у сучасному п’ятиборстві. Встановлено, що резервом збільшення працездатності у сучасному п’ятиборстві є застосування тренувальних засобів, спрямованих на відновлення і стимуляцію працездатності у змагальному періоді.

У разі застосування спеціальної програми засобів підготовки у змагальному періоді показано більш високий рівень реакції кардіореспіраторної системи: рухливість збільшилася на 13,9% (р<0,05), стійкість ? на 31,6% на першому етапі «комбайна», на 31,9% ? на другому етапі «комбайна», на 29,9% ? на третьому етапі «комбайна» (р<0,05). Зареєстровано достовірне збільшення інтенсивності циклічної роботи і підвищення загального результату виконання «комбайна» на 19,0±0,07 секунд (р<0,05). Наведені дані свідчать про збільшення спеціальної працездатності спортсменів у процесі виконання комбінованого виду багатоборства.

Моніторинг змагальної діяльності свідчить про ефективність застосування програми спеціальних тренувальних засобів у змагальному періоді спортсменів високої кваліфікації.

^ Ключові слова: сучасне п’ятиборство, комбінований вид багатоборства ? «комбайн», засоби стимуляції працездатності


Ефременко А.В. Совершенствование подготовки в соревновательном периоде квалифицированных спортсменов в современном пятиборье с учетом комбинированного вида – Рукопись.

Диссертация на соискание ученой степени кандидата наук по физическому воспитанию и спорту по специальности 24.00.01 – Олимпийский и профессиональный спорт. – Национальный университет физического воспитания и спорта Украины, Киев, 2012.

Диссертационное исследование посвящено совершенствованию специальной подготовленности спортсменов в современном пятиборье. Показано, что спортивный результат как системообразующий фактор спортивной подготовки требует направленного совершенствования нового вида программы соревнований «комбайна», включающего комбинацию стрельбы и бега. На значение этого вида подготовки указывают различия показателей соревновательной деятельности после третьего и четвертого (пятого) комбинированного вида программы соревнований. Установлено, что резервом увеличения работоспособности в современном пятиборье является применение тренировочных средств, направленных на восстановление и стимуляцию работоспособности с учетом требований функциональной подготовленности в комбинированном виде многоборья. Комбинированный вид многоборья «комбайн» включает комбинацию бега и стрельбы. Данных специальной литературы для совершенствования этого вида подготовки спортсменов в современном пятиборье не достаточно.

Впервые в современном пятиборье содержание тренировочных занятий преимущественно восстановительной и стимуляционной направленности обосновано при условии сочетания бега и стрельбы. В процессе тренировочных занятий восстановительной направленности стрельба выполняется в произвольном темпе. В процессе тренировочных занятий стимуляционной направленности стрельба проводится согласно правилам соревнований. В занятиях восстановительной направленности режимы циклической работы подобраны индивидуально и выполнены с интенсивностью 45-49% и 55-59% VO2 max. В занятиях стимуляционной направленности режимы циклической работы были направлены на увеличение компонентов реакции кардиореспираторной системы: скорости развертывания, увеличение подвижности в условиях переменных режимов работы и устойчивости при нарастающем утомлении. В процессе занятий стимуляционной направленности условия стрельбы максимально приближены к условиям соревновательной деятельности в «комбайне».

Перед выполнением первого вида программы многоборья под влиянием экспериментальных тренировочных занятий отмечен более высокий уровень реакции кардиореспираторной системы: устойчивость увеличилась на 32,8%; скорость развертывания на ? 30,6%; подвижность в условиях переменных режимов работы повысилась на 50% в первой серии, на 25% ? во второй серии, на 27,3% ? в третьей серии, на 35,3% ? в четвертой серии, на 32% ? в пятой серии ускорений. Достоверных изменений реакции кардиореспираторной системы в процессе контрольных измерений зарегистрировано не было. Эти данные свидетельствуют о более высоком уровне готовности организма к выполнению программы соревнований.

В процессе выполнения «комбайна» показан более высокий уровень реакции кардиореспираторной системы: подвижность увеличилась на 13,9% (р<0,05), устойчивость ? на 31,6% на первом этапе «комбайна», на 31,9% ? на втором этапе «комбайна», на 29,9% ? на третьем этапе «комбайна» (р<0,05). Зарегистрировано достоверное увеличение интенсивности циклической работы и улучшение общего результата выполнения «комбайна» на 19,0±0,07 секунд (р<0,05). Приведенные данные свидетельствуют об увеличении специальной работоспособности спортсменов в процессе выполнения пятого вида многоборья.

Мониторинг соревновательной деятельности свидетельствует об эффективности применения программы специальных тренировочных средств в соревновательном периоде спортсменов высокой квалификации. На основании применения тренировочных средств, направленных на стимуляцию работоспособности в процессе выполнения «комбайна», улучшены спортивные результаты в серии международных соревнований.

^ Ключевые слова: современное пятиборье, комбинированный вид многоборья «комбайн», средства стимуляции работоспособности.


Iefremenko A.V. Perfection of preparation in the competitive period of the qualified sportsmen in a modern pentathlon taking into account the combined event – the Manuscript.

The dissertation on competition of a scientific degree of the candidate of science on physical training and sports on a speciality 24.00.01 – the Olympic and professional sports. – National university of physical training and sports of Ukraine, Kiev, 2012.

Dissertational research is devoted perfection of special readiness of athletes in a modern pentathlon. Found that increasing the reserve capacity in the modern pentathlon is the use of training tools designed to restore and stimulate efficiency in the competitive period.

In the course of "combine" performance higher level of reaction of cardiorespiratory system is shown: mobility has increased by 13,9 % (р<0,05), stability on 31,6 % at the first stage of a combine, on 31,9 % at the second stage of a combine, on 29,9 % at the third stage of a combine (р<0,05). The authentic increase in intensity of cyclic work and improvement of the general result of performance of "combine" on 19,0±0,07 s (р<0,05) is registered. The cited data testifies to increase in special working capacity of athletes in the course of performance of the forth (fifth) event of pentathlon.

Monitoring of competitive activity testifies to efficiency of application of the program of special training means in the competitive period of sportsmen of high qualification.

Keywords: the modern pentathlon, the combined event of pentathlon "combine", means of stimulation working capacity

1   2   3

Схожі:

Министерство образования и науки, молодежи и спорта украины национальный университет физического воспитания и спорта Украины iconНациональный университет физического воспитания и сПорта Украины Гридько Людмила Анатолиевна
Работа выполнена в Национальном университете физического воспитания и спорта Украины, Министерство образования и науки, молодежи...
Министерство образования и науки, молодежи и спорта украины национальный университет физического воспитания и спорта Украины iconНациональный университет физического воспитания и спорта украины
Работа выполнена в Национальном университете физического воспитания и спорта Украины, Министерство образования и науки, молодежи...
Министерство образования и науки, молодежи и спорта украины национальный университет физического воспитания и спорта Украины iconН ациональный университет физического воспитания и спорта Украины
Работа выполнена в Национальном университете физического воспитания и спорта Украины, Министерство образования и науки, молодежи...
Министерство образования и науки, молодежи и спорта украины национальный университет физического воспитания и спорта Украины iconОбщая характеристика работы национальный университет физического воспитания и спорта украины гончаренко евгений владимирович
Работа выполнена в Национальном университете физического воспитания и спорта Украины, Министерство Украины по делам семьи, молодежи...
Министерство образования и науки, молодежи и спорта украины национальный университет физического воспитания и спорта Украины iconМинистерство образования и науки, молодежи и спорта украины национальный университет физического воспитания и спорта украины шериф сархан
Детерминанты психологической сплоченности в спортивной команде (на примере футбола)
Министерство образования и науки, молодежи и спорта украины национальный университет физического воспитания и спорта Украины iconМинистерство образования и науки, молодежи и спорта украины национальный университет физического воспитания и спорта украины шериф сархан
Детерминанты психологической сплоченности в спортивной команде (на примере футбола)
Министерство образования и науки, молодежи и спорта украины национальный университет физического воспитания и спорта Украины iconМинистерство образования и науки, молодежи и спорта украины национальный университет физического воспитания и спорта Украины
Совершенствование подготовки в соревновательном периоде квалифицированных спортсменов в современном пятиборье с учетом комбинированного...
Министерство образования и науки, молодежи и спорта украины национальный университет физического воспитания и спорта Украины iconДифференциация лидерских качеств спортсменов в мужских и женских командах (на примере игровых видов спорта)
Работа выполнена в Национальном университете физического воспитания и спорта Украины, Министерство образования и науки, молодежи...
Министерство образования и науки, молодежи и спорта украины национальный университет физического воспитания и спорта Украины iconШинкарук оксана анатольевна
Работа выполнена в Национальном университете физического воспитания и спорта Украины, Министерство образования и науки, молодежи...
Министерство образования и науки, молодежи и спорта украины национальный университет физического воспитания и спорта Украины iconМинистерство образования и науки, молодежи и спорта Украины
Министерство образования и науки, молодежи и спорта Украины, Севастопольский национальный технический университет (Севнту) с 23 по...
Додайте кнопку на своєму сайті:
Документи


База даних захищена авторським правом ©zavantag.com 2000-2013
При копіюванні матеріалу обов'язкове зазначення активного посилання відкритою для індексації.
звернутися до адміністрації
Документи