Міністерство освіти І науки України icon

Міністерство освіти І науки України




НазваМіністерство освіти І науки України
Сторінка1/5
Дата11.07.2012
Розмір0.56 Mb.
ТипДокументи
  1   2   3   4   5

Міністерство освіти і науки України


Харківська національна академія міського господарства


Психологія здоров'я.


Психофізична саморегуляція.


Методичні вказівки


(для самостійної роботи студентів усіх спеціальностей Академії)


Харків - ХНАМГ - 2007



Психологія здоров’я. Психофізична саморегуляція. Методичні вказівки. (Для самостійної роботи студентів всіх спеціальностей). Уклад. Клочко В.М., – Харків: ХНАМГ, 2007. – 44 с.


Укладач: канд. техн. наук, проф. Клочко В.М.


Рецензент: канд. мед. наук, доц. Вашев О.Е., завідувач кафедрою управління суспільним здоров’ям, Харківський регіональний інститут національної академії державного управління при Президенті України


Рекомендовано кафедрою фізичного виховання і спорту ХНАМГ,

протокол № 4 від 24 січня 2007 р.


Подяки


Автор висловлює глибоку подяку й особливу вдячність Стаднику Григорію Васильовичу й Аляб'єву Миколі Захаровичу за безкорисливу допомогу у всьому, що стосувалося організації випуску цих методичних вказівок.









Зміст

Стор.

Передмова …………………………………………………………………

4

Вступ ……………………………………………………………………....

6

1.

Психічна саморегуляція – обов’язковий життєвий компонент здорової особистості ……………………………………………...


9

1.1.

Зауваження до вивчення підготовчих вправ ……...………….....

9

1.2.

Розучуємо підготовчі вправи ...………………………………......

13

2.

Психофізичні засоби й методи аутотренінгу. Настрої ...……….

15

2.1.

Позитивний настрой на тонізуючі думки й посмішку ………....

15

2.2.

Позитивний настрой через внутрішню посмішку ……………...

17

2.3.

Створення позитивного мислення ……………………………....

18

2.4.

Заміна негативних думок на позитивні ………………………....

20

2.5.

Позитивний настрой і позитивне мислення через гарну зовнішність ………………………………………………………..


21

2.6.

Позитивний настрой і позитивне мислення через процес навчання або роботи ……………………………………………...


24

2.7.

Позитивний настрой і позитивне мислення через спілкування із природою …………………………………………………….….


24

2.8.

Позитивний настрой через музику …………………….......…….

25

2.9.

Настрой на здоров’я перед сном і після сну …………………....

26

2.10.

Відпускання свого минулого й хвороби ………………………...

28

2.11.

Позитивний настрой і створення позитивних властивостей характеру через гармонію дій, емоцій і думок ………………….


31

2.12.

Порятунок від звички негативно мислити й виховання оптимізму ………………………………………………………….


32

2.13.

Прояв доброти, м’якості й терпимості стосовно себе

33

2.14.

Позитивний настрой і позитивне мислення через повернення до стану світовідчуття дитинства ………………………………..


34

2.15.

Зняття остраху старіння …………………………………………..

35

2.16.

Позитивний настрой і позитивне мислення через раціональну організацію своєї діяльності й віру в себе ………………………


36

2.17.

Позитивний настрой і позитивне мислення через зняття стану напруженості ……………………………………………………...


37




2.18.

Зняття неприємного осаду на душі після якого-небудь життєвого інциденту й зміцнення нервової системи …………..


38




Перелік посилань …………………………………………………………

39




Короткий словник термінів ………………………………………………

40



  1   2   3   4   5

Схожі:

Міністерство освіти І науки України iconПоложення про нагородження нагрудним знаком "А. С. Макаренко" Міністерства освіти І науки України
Міністерству освіти І науки України Міністерство освіти І науки Автономної Республіки Крим, управління освіти І науки обласних, Київської...
Міністерство освіти І науки України iconПоложення про нагородження нагрудним знаком "Василь Сухомлинський" Міністерства освіти І науки України
Міністерству освіти І науки України Міністерство освіти І науки Автономної Республіки Крим, управління освіти І науки обласних, Київської...
Міністерство освіти І науки України iconПоложення про нагородження нагрудним знаком "Софія Русова" Міністерства освіти І науки України
Міністерству освіти І науки України Міністерство освіти І науки Автономної Республіки Крим, управління освіти І науки обласних, Київської...
Міністерство освіти І науки України iconРішення про нагородження Нагрудним знаком ухвалюється Колегією Міністерства освіти І науки України, затверджується наказом Міністра І публікується в газеті "Освіта України"
Міністерству освіти І науки України Міністерство освіти І науки Автономної Республіки Крим, управління освіти І науки обласних, Київської...
Міністерство освіти І науки України iconРішення про нагородження Нагрудним знаком ухвалюється Колегією Міністерства освіти І науки України, затверджується наказом Міністра І публікується в газеті "Освіта України"
Міністерству освіти І науки України Міністерство освіти І науки Автономної Республіки Крим, управління освіти І науки обласних, Київської...
Міністерство освіти І науки України iconРішення про нагородження Нагрудним знаком ухвалюється Колегією Міністерства освіти І науки України, затверджується наказом Міністра І публікується в газеті "Освіта України"
Міністерству освіти І науки України Міністерство освіти І науки Автономної Республіки Крим, управління освіти І науки обласних, Київської...
Міністерство освіти І науки України iconМіністерство освіти І науки україни 01135, м. Київ, проспект Перемоги
Міністерства освіти і науки України від 17. 04. 2009 року №341 «Про затвердження Плану дій щодо вдосконалення викладання дисципліни...
Міністерство освіти І науки України iconПоложення про нагородження нагрудним знаком "Петро Могила" Міністерства освіти І науки України
Міністерство освіти І науки Автономної Республіки Крим, управління освіти І науки обласних, Київської І севастопольської міських...
Міністерство освіти І науки України iconМіністерство освіти І науки україни пр. Перемоги
Міністерство освіти і науки Автономної Республіки Крим, управління (департаменти) освіти і науки обласних, Київської і Севастопольської...
Міністерство освіти І науки України iconМіністерство освіти І науки україни пр. Перемоги
Міністерство освіти і науки, молоді та спорту Автономної Республіки Крим, управління (департаменти) освіти і науки обласних, Київської...
Міністерство освіти І науки України iconМіністерство освіти І науки україни пр. Перемоги
Міністерство освіти і науки, молоді та спорту Автономної Республіки Крим, управління (департаменти) освіти і науки обласних, Київської...
Додайте кнопку на своєму сайті:
Документи


База даних захищена авторським правом ©zavantag.com 2000-2013
При копіюванні матеріалу обов'язкове зазначення активного посилання відкритою для індексації.
звернутися до адміністрації
Документи