«затверджую» проректор з навчальної роботи проф. Гумінський Ю. Й icon

«затверджую» проректор з навчальної роботи проф. Гумінський Ю. Й




Скачати 57.48 Kb.
Назва«затверджую» проректор з навчальної роботи проф. Гумінський Ю. Й
Дата20.04.2013
Розмір57.48 Kb.
ТипДокументи

«ЗАТВЕРДЖУЮ»

проректор з навчальної роботи

проф. Гумінський Ю.Й.

«____»______________ 2012 р.


Тематичний та календарний план

практичних занять для студентів 1 курсу медичного факультету №1 та медичного факультету №2 з дисципліни фізичне виховання

на 2012-2013 н.р.


з/п

Тема

Кількість годин

Змістовий модуль 1.

Розвиток і удосконалення фізичних якостей: силових та швидкісно-силових здібностей; швидкості рухів; витривалості; спеціальної витривалості; гнучкості; координаційних здібностей. Складання індивідуальних програм розвитку фізичних якостей.

1.

2.

Фізичні вправи для оволодіння основними засобами розвитку силових та швидкісно-силових здібностей та їх удосконалення. Спеціально-підготовчі та змагальні вправи, які виконуються з максимальною швидкістю на коротких відрізках дистанції, швидкісно-силові вправи, рухливі та спортивні ігри. Складання програм атлетичних вправ переважно спрямованих на розвиток "швидкісної сили".

4

3.

4.

Фізичні вправи для оволодіння основними засобами розвитку швидкості та їх удосконалення. Загальна швидкість. Спеціальна швидкість. Методи удосконалення розвитку швидкісних показників та їх контроль. Спринтерський біг - типова швидкісна робота. Техніку бігу на короткі дистанції умовно поділяють на чотири фази. Методика оволодіння технікою бігу. Характерні помилки при бігові і засоби їх виправлення.

4

5.

6.

Фізичні вправи для оволодіння основними засобами розвитку швидкості рухів та їх удосконалення. Складання програм атлетичних вправ переважно спрямованих на розвиток "вибухової сили" та «швидкості рухів».

4

7.

8.

Фізичні вправи для оволодіння основними засобами розвитку гнучкості та їх удосконалення.

4

9.

10.

Фізичні вправи для оволодіння основними засобами витривалості та їх удосконалення.

4

11.

12.

Фізичні вправи для оволодіння основними засобами розвитку спеціальної витривалості та їх удосконалення. Складання програм атлетичних вправ переважно спрямованих на розвиток "силової витривалості".

4

13.

14.

Фізичні вправи для оволодіння основними засобами розвитку координаційних здібностей та їх удосконалення.

4

15.

16.

Фізичні вправи для оволодіння основними засобами розвитку гнучкості та їх удосконалення. Основні групи вправ для розвитку гнучкості. Повільні рухи. Махові рухи. Пружні рухи. Згинання, розгинання, приведення, обертання, ціркумдукція, пронація, інверсія, еверсія.

4

17.

18.

Фізичні вправи для оволодіння основними засобами розвитку спритності та їх удосконалення. Вправи з швидкою зміною рухової діяльності, виконання різних вправ в незвичайних поєднаннях, зміна способів виконання вправ, зміна кінетичних та динамічних характеристик руху та ін.

4

19.

20.

Комплекси фізичних вправ для оволодіння та складання індивідуальних програм розвитку фізичних якостей та їх удосконалення.

4

Змістовий модуль 2.

Засоби підвищення фізичної підготовленості, фізичної працездатності і функціонального стану.

21.

22.

Комплекси фізичних вправ для удосконалення загального розвитку та спеціальні фізичні вправи для удосконалення бігової підготовки.

4

23.

24.

Фізичні вправи для оволодіння основними засобами фізичного виховання для розвитку загальної витривалості.

4

25.

26.

Фізичні вправи для оволодіння та удосконалення в техніки легкоатлетичних стрибків

4

27.

28.

Виконання та удосконалення техніки вправ на тренажерах. Статичне тренування. Ізокинетичне тренування. Ексцентричне тренування. Силовий фітнес-тршінг.

4

29.

30.

Основи дозування фізичних вправ при застосуванні атлетичних тренажерів для розвитку окремих груп м'язів. Дозування. Інтенсивність. Динамічні навантаження з постійним опором Оцінка силових можливостей.

4

31.

32.

Основи дозування фізичних вправ при застосуванні степ платформ, фіт-болів та гімнастичних скакалок.

4

33.

34.

Фізичні вправи для оволодіння основами дозування фізичних вправ, що спрямовані на розвиток анаеробних та аеробних можливостей.

4

35.

36.

Фізичні вправи для оволодіння основними засобами підвищення фізичної підготовленості циклічних і ациклічних вправ, що виконуються до втоми, рівномірним та інтервальним методами в аеробному та змішаному режимах, які спрямовані на розвиток аеробних можливостей.

4

37.

38.

Фізичні вправи для оволодіння основними засобами підвищення фізичної підготовленості, фізичної працездатності і функціонального стану за допомогою вправ з використанням ваги партнера та з її протидією, з протидією пружних предметів, з використанням гімнастичних знарядь тощо.

4

39.

40.

Фізичні вправи для оволодіння основними засобами для складання індивідуальної програми підвищення фізичної підготовленості, фізичної працездатності і функціонального стану.

4




Разом:

80

Зав.кафедри д.б.н., доц. Л.А.Сарафинюк

Схожі:

«затверджую» проректор з навчальної роботи проф. Гумінський Ю. Й iconЗатверджую” Проректор з навчальної роботи внму проф. Гумінський Ю. Й
Проректор з навчальної роботи практичних занять з дисципліни проф. Ю. Й. Гумінський Медична І біологічна фізика”
«затверджую» проректор з навчальної роботи проф. Гумінський Ю. Й iconЗатверджую” Проректор з навчальної роботи внму проф. Гумінський Ю. Й
Проректор з навчальної роботи практичних занять з дисципліни проф. Ю. Й. Гумінський „Медична І біологічна фізика”
«затверджую» проректор з навчальної роботи проф. Гумінський Ю. Й iconЗатверджую проректор з навчальної роботи проф. Гумінський Ю. Й

«затверджую» проректор з навчальної роботи проф. Гумінський Ю. Й iconЗатверджую” Проректор з навчальної роботи проф. Гумінський Ю. Й. Тематичний план з хімії

«затверджую» проректор з навчальної роботи проф. Гумінський Ю. Й icon«Затверджую» проректор з навчальної роботи проф. Ю. Й. Гумінський
Календарний план лекцій з внутрішньої медицини для студентів 5 курсу медичного факультету №2 (педіатри)
«затверджую» проректор з навчальної роботи проф. Гумінський Ю. Й icon«Затверджую» проректор з навчальної роботи проф. Ю. Й. Гумінський
Тематичний І календарний план практичних занять з медичної біології для студентів І курсу стоматологічного факультету
«затверджую» проректор з навчальної роботи проф. Гумінський Ю. Й icon«затверджую» проректор з навчальної роботи проф. Гумінський Ю. Й
Змістовий модуль Гімнастика та легка атлетика. Розвиток та удосконалення вмінь та навичок для підвищення професійної-прикладної фізичної...
«затверджую» проректор з навчальної роботи проф. Гумінський Ю. Й icon«Затверджую» проректор з навчальної роботи проф. Ю. Й. Гумінський
Тематичний І календарний план практичних занять з медичної біології для студентів І курсу медико-психологічного факультету на 2012...
«затверджую» проректор з навчальної роботи проф. Гумінський Ю. Й icon«Затверджую» Проректор з навчальної роботи проф. Гумінський Ю. Й
Забезпечення якості лікарських засобів. Основи системи сертифікації у фармацевтичному секторі. Концепція належних фармацевтичних...
«затверджую» проректор з навчальної роботи проф. Гумінський Ю. Й icon«Затверджую» Проректор з навчальної роботи проф. Гумінський Ю. Й
Українська система гарантування якості лікарських засобів. Вимоги до управління якістю. Основи сертифікаційного процесу у фармацевтичному...
«затверджую» проректор з навчальної роботи проф. Гумінський Ю. Й icon"Затверджую" проректор з навчальної роботи проф. Гумінський Ю. Й
Предмет і задачі професійної патології. Особливості діагностики професійного захворювання. Лікарсько-трудова експертиза при професійних...
Додайте кнопку на своєму сайті:
Документи


База даних захищена авторським правом ©zavantag.com 2000-2013
При копіюванні матеріалу обов'язкове зазначення активного посилання відкритою для індексації.
звернутися до адміністрації
Документи